semua tentang Arthritis
Apa saja gejala radang sendi?
Nyeri sendi, kekakuan, dan pembengkakan adalah gejala radang sendi yang paling umum. Gejala Anda mungkin juga terasa lebih buruk di pagi hari ketika Anda bangun dari tempat tidur atau saat berdiri setelah Anda beristirahat.
Gejala lain dari osteoartritis meliputi:
rentang gerak terbatas yang terkadang hilang setelah gerakan
mengklik atau muncul dengan membungkuk
kelemahan otot di sekitar sendi
ketidakstabilan atau tekuk sendi
pertumbuhan tulang di jari
perasaan tergores atau tergores di lutut
Gejala lain dari rheumatoid arthritis termasuk:
kekakuan pagi hari yang dapat berlangsung selama 30 menit atau lebih
lebih dari satu sendi yang terkena
timbul pada sendi yang lebih kecil seperti kaki dan tangan
sendi yang sama di kedua sisi tubuh terpengaruh
kelelahan
demam ringan
radang mata dan mulut
radang otot jantung dan pembuluh darah
jumlah sel darah merah rendah
Apa yang menyebabkan radang sendi?
Apa yang menyebabkan radang sendi?
Arthritis dapat disebabkan oleh:
keausan sendi karena terlalu sering digunakan
usia (OA paling sering terjadi pada orang dewasa di atas usia 50 tahun)
cedera
kegemukan
gangguan autoimun
gen atau riwayat keluarga
kelemahan otot
Osteoartritis
Keausan normal menyebabkan OA, salah satu bentuk radang sendi yang paling umum. Infeksi atau cedera pada persendian dapat memperburuk kerusakan alami jaringan tulang rawan ini.
Tulang rawan adalah jaringan ikat yang kuat namun fleksibel di persendian Anda. Ini melindungi sendi dengan menyerap tekanan dan goncangan yang dibuat saat Anda bergerak dan memberi tekanan pada mereka. Pengurangan jumlah normal jaringan tulang rawan ini menyebabkan beberapa bentuk radang sendi.
Risiko Anda terkena OA mungkin juga lebih tinggi jika Anda memiliki riwayat penyakit dalam keluarga.
Artritis reumatoid
Bentuk umum lain dari arthritis, RA, adalah gangguan autoimun. Itu terjadi ketika sistem kekebalan tubuh Anda menyerang jaringan tubuh, mengakibatkan peradangan pada persendian serta organ tubuh lainnya.
Pada persendian, respons peradangan ini memengaruhi sinovium, jaringan lunak di persendian Anda yang menghasilkan cairan yang memberi nutrisi pada tulang rawan dan melumasi persendian, yang pada akhirnya menghancurkan tulang dan tulang rawan di dalam persendian.
Penyebab pasti dari serangan sistem kekebalan tidak diketahui. Tetapi para ilmuwan telah menemukan penanda genetik yang meningkatkan risiko Anda mengembangkan RA lima kali lipat.
* Anda dapat menemukan banyak informasi kesehatan di halaman ini *
Bagaimana arthritis didiagnosis?
Bagaimana radang sendi diobati?
Tujuan utama pengobatan adalah untuk mengurangi jumlah rasa sakit yang Anda alami dan mencegah kerusakan tambahan pada sendi. Anda akan belajar apa yang paling cocok untuk Anda dalam hal mengelola rasa sakit.
Secara umum, pengobatan untuk arthritis melibatkan kombinasi dari:
obat dan suplemen
terapi fisik
pekerjaan yang berhubungan dengan terapi
diet kaya nutrisi
Latihan rutin
penurunan berat badan, jika diperlukan
kompres panas dan dingin
perangkat bantuan mobilitas, seperti tongkat atau alat bantu jalan
Meningkatkan fungsi sendi Anda juga penting. Dokter Anda mungkin meresepkan kombinasi metode perawatan untuk mencapai hasil terbaik.
Obat-obatan
Sejumlah jenis obat yang berbeda untuk mengobati radang sendi:
Analgesik, seperti hidrokodon (Vicodin) atau asetaminofen (Tylenol), efektif untuk manajemen nyeri, tetapi tidak membantu mengurangi peradangan.
Obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID), seperti ibuprofen (Advil) dan salisilat, membantu mengatasi rasa sakit dan peradangan. Salisilat dapat mengencerkan darah, sehingga tidak boleh digunakan dengan obat pengencer darah tambahan.
Krim mentol atau capsaicin. Krim ini memblokir transmisi sinyal rasa sakit dari persendian Anda.
Steroid, seperti prednison, membantu mengurangi peradangan tetapi harus digunakan dengan hati-hati dan untuk jangka waktu yang singkat.
Imunosupresan dan biologis. Imunosupresan dan biologis diresepkan untuk radang sendi sedang hingga parah seperti RA.
Jika Anda menderita RA, dokter Anda mungkin merekomendasikan kortikosteroid atau obat antirematik pemodifikasi penyakit (DMARDs), yang menekan sistem kekebalan Anda.
DMARDs dan biologis sedang diresepkan lebih awal dalam perjalanan RA. Methotrexate sekarang menjadi obat lini pertama untuk pengobatan.
Ada juga banyak obat untuk mengobati OA yang tersedia tanpa resep atau dengan resep dokter.
Suplemen
Sementara bukti klinis dan data keamanan kurang untuk banyak herbal dan suplemen yang dipasarkan untuk arthritis, ada beberapa suplemen yang mungkin bermanfaat. Misalnya, alpukat dan kedelai yang tidak dapat disabunkan (ASU) dapat membantu gejala OA. Suplemen minyak ikan dan kunyit dapat membantu mengurangi peradangan pada RA.
namun, Anda harus berbicara dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi suplemen apa pun untuk radang sendi untuk memastikannya aman untuk Anda dan tidak akan berinteraksi dengan obat apa pun yang sedang Anda konsumsi.
Operasi
Pembedahan untuk mengganti sendi Anda dengan sendi buatan dapat menjadi pilihan. Bentuk operasi ini paling sering dilakukan untuk mengganti pinggul dan lutut.
Jika radang sendi Anda paling parah di jari atau pergelangan tangan Anda, dokter Anda mungkin melakukan fusi sendi. Dalam prosedur ini, ujung tulang Anda menyatu, menghilangkan sendi dan karenanya menghilangkan tempat peradangan.
Terapi fisik
Terapi fisik yang melibatkan latihan yang membantu memperkuat otot-otot di sekitar sendi yang terkena adalah komponen inti dari pengobatan arthritis.
Di luar janji Anda, terapis fisik Anda kemungkinan akan merekomendasikan rencana perawatan yang mencakup gerakan harian bersama dengan latihan yang dapat Anda selesaikan sendiri di rumah. Secara kolektif, ini dapat membantu membangun kekuatan, fleksibilitas, dan keseimbangan untuk meningkatkan mobilitas
sambil juga mencegah jatuh.
Perubahan gaya hidup apa yang dapat membantu penderita radang sendi?
Perubahan gaya hidup apa yang dapat membantu penderita radang sendi?
Menurunkan berat badan berlebih dan mempertahankan berat badan sedang mengurangi risiko pengembangan OA dan dapat mengurangi gejala jika Anda sudah memiliki kondisi tersebut.
Makan makanan padat nutrisi penting untuk menurunkan berat badan. Memilih diet dengan banyak antioksidan, seperti buah-buahan segar, sayuran, dan rempah-rempah, dapat membantu mengurangi peradangan. Makanan pengurang peradangan lainnya termasuk ikan dan kacang-kacangan.
Makanan yang harus dibatasi atau dihindari jika Anda menderita radang sendi meliputi:
gorengan
makanan yang diproses
produk susu
asupan daging yang tinggi
Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa antibodi gluten mungkin ada pada orang dengan RA. Diet bebas gluten dapat memperbaiki gejala dan perkembangan penyakit. Sebuah studi tahun 2015 juga merekomendasikan diet bebas gluten untuk semua orang yang menerima diagnosis penyakit jaringan ikat yang tidak terdiferensiasi.
Olahraga teratur dapat membuat persendian Anda tetap fleksibel. Berenang sering kali merupakan bentuk olahraga yang baik untuk penderita radang sendi karena tidak memberi tekanan pada persendian Anda seperti berlari dan berjalan. Tetap aktif itu penting, tetapi mendengarkan tubuh Anda ketika sedang beristirahat dan menghindari terlalu banyak bekerja sama pentingnya.
Latihan di rumah yang dapat Anda coba meliputi:
memiringkan kepala, memutar leher, dan latihan lainnya untuk menghilangkan rasa sakit di leher Anda
tekuk jari dan tekuk ibu jari untuk mengurangi rasa sakit di tangan Anda
mengangkat kaki, peregangan hamstring, dan latihan mudah lainnya untuk radang sendi lutut
Komplikasi
Komplikasi
Jika tidak diobati, gejala radang sendi dapat memburuk dan memengaruhi kehidupan Anda sehari-hari. Berikut adalah beberapa kemungkinan komplikasi yang terkait dengan kondisi ini:
Mobilitas berkurang. Saat artritis berkembang, Anda mungkin mengalami gerakan yang kurang nyaman. Hal ini dapat mengganggu rutinitas harian Anda dan dapat menjauhkan Anda dari aktivitas favorit serta bersosialisasi.
Kemungkinan kenaikan berat badan. Ini dikaitkan dengan penurunan gerakan, serta ketidaknyamanan yang membuat Anda tidak berolahraga.
Peningkatan risiko gangguan metabolisme. Kelebihan berat badan dengan kondisi peradangan seperti radang sendi dapat meningkatkan peluang Anda terkena diabetes tipe 2, tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan penyakit jantung.
Peradangan di area lain di tubuh Anda. Jika radang sendi Anda dikaitkan dengan penyakit autoimun seperti RA, peradangan dapat menyebar dan memengaruhi kulit, mata, pembuluh darah, dan paru-paru Anda.
Resiko jatuh. Menurut Arthritis Foundation, orang dengan OA lebih mungkin mengalami jatuh dan kemungkinan patah tulang. Hal ini terutama disebabkan oleh kelemahan otot terkait, tetapi pusing akibat obat pereda nyeri juga dapat menyebabkan jatuh.
Menurunnya kemampuan untuk bekerja. Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC) memperkirakan bahwa sekitar 60 persen orang dengan radang sendi adalah usia kerja. Arthritis dapat mempengaruhi kemampuan Anda untuk bergerak di tempat kerja atau bahkan berpindah dari moda transportasi ke tempat kerja Anda.
Efek pada kesehatan mental. Arthritis dapat meningkatkan risiko kecemasan dan depresi karena rasa sakit yang berkelanjutan, peradangan, dan isolasi sosial.
Faktor risiko
Faktor risiko
Faktor risiko keseluruhan untuk radang sendi meliputi:
Kegemukan. Terutama terkait dengan OA, kelebihan berat badan menambah tekanan pada sendi penahan beban di tubuh, seperti lutut dan pinggul. Menurunkan berat badan berlebih dapat membantu mengurangi risiko terkena radang sendi, dan mungkin juga membantu jika Anda sudah memiliki kondisi tersebut.
Usia dan jenis kelamin. Risiko terkena radang sendi meningkat seiring bertambahnya usia. Juga, wanita lebih mungkin daripada pria untuk mengembangkan sebagian besar bentuk radang sendi. Pengecualiannya adalah asam urat, yang lebih menonjol pada pria.
Cedera berlebihan. Cedera stres berulang yang terjadi selama berolahraga, pekerjaan Anda, atau aktivitas lain dapat meningkatkan risiko Anda terkena OA pada sendi yang terkena di kemudian hari.
Gen Anda. Riwayat keluarga dengan penyakit autoimun serta gen tertentu yang diturunkan dapat meningkatkan risiko RA dan jenis radang sendi terkait lainnya.
Merokok. Risiko Anda terkena RA dapat meningkat jika Anda merokok, dan merokok pada gilirannya dapat memperburuk penyakit autoimun ini.
Apa prospek jangka panjang untuk penderita radang sendi?
Apa prospek jangka panjang untuk penderita radang sendi?
Meskipun tidak ada obat untuk radang sendi, perawatan yang tepat dapat sangat mengurangi gejala Anda.
Selain perawatan yang direkomendasikan dokter Anda, Anda dapat membuat sejumlah perubahan gaya hidup yang juga dapat membantu Anda mengelola arthritis Anda.