Skullcap (kadang-kadang dieja scullcap) adalah nama umum untuk Scutellaria, genus tanaman berbunga dalam keluarga mint.
Tengkorak .
Berbagai bagian kopiah, seperti akar dan daunnya, telah digunakan dalam pengobatan tradisional Tiongkok dan penduduk asli Amerika untuk mengobati berbagai penyakit, mulai dari diare hingga nyeri kronis.
Saat ini, tanaman ini tersedia secara luas dalam bentuk suplemen dan dimaksudkan untuk memberikan berbagai manfaat kesehatan, mulai dari meningkatkan kesehatan jantung hingga menghilangkan kecemasan.
Artikel ini memberi tahu Anda semua yang perlu Anda ketahui tentang kopiah, termasuk kegunaannya, potensi manfaat kesehatannya, dan efek sampingnya.
* Anda dapat menemukan berbagai jenis informasi nutrisi di halaman ini *
Apa itu kopiah dan bagaimana cara menggunakannya?
Apa itu kopiah dan bagaimana cara menggunakannya?
Nama kopiah mengacu pada tanaman apa pun dalam keluarga Scutellaria, meskipun varietas Amerika dan Cina paling sering digunakan dalam pengobatan alami.
kopiah Amerika .
Daun kopiah Amerika telah digunakan dalam pengobatan herbal tradisional sebagai obat penenang dan untuk mengobati kondisi seperti kecemasan dan kejang-kejang. Tanaman itu dihargai oleh penduduk asli Amerika karena khasiat obatnya yang kuat.
kopiah Cina .
Di Asia, Huang Qin digunakan dalam pengobatan herbal, seperti Xiao Chai Hu Tang atau Sho-saiko-to .
Kopiah Amerika dan Cina tersedia sebagai suplemen yang dapat dibeli secara online atau di toko makanan kesehatan. Varietas lain, seperti Scutellaria barbata, juga digunakan dalam pengobatan alternatif dan telah dipelajari untuk potensi manfaat kesehatannya.
Skullcap dijual dalam bentuk kapsul, bubuk, dan ekstrak cair. Bagian tanaman yang dikeringkan, seperti daunnya, juga digunakan untuk menyeduh teh.
Singkatnya,
Kopiah Amerika dan Cina adalah tanaman berbunga yang biasa digunakan dalam pengobatan alami untuk mengobati berbagai kondisi, termasuk insomnia, peradangan, dan diare.
Potensi manfaat kopiah
Potensi manfaat kopiah
Melengkapi kopiah dapat memberikan beberapa manfaat, meskipun penelitian di sebagian besar bidang ini terbatas.
Dapat meningkatkan mood dan mengurangi kecemasan
Kopiah Amerika telah terbukti meningkatkan mood dan mengurangi gejala kecemasan.
Sebuah penelitian pada 43 orang menemukan bahwa mereka yang menerima 1.050 mg kopiah Amerika setiap hari selama 2 minggu melaporkan peningkatan mood yang signifikan dibandingkan dengan kelompok plasebo.
Kopiah Amerika diperkirakan berdampak positif pada suasana hati dan mengurangi kecemasan dengan merangsang asam gamma-aminobutyric .
Khususnya, tanaman ini digunakan dalam praktik pengobatan tradisional sebagai obat penenang dan pengobatan untuk kondisi seperti insomnia dan kecemasan.
Faktanya, banyak obat anti-kecemasan bekerja sama dengan meningkatkan aktivitas GABA .
Memiliki efek antibakteri dan antivirus
Scutellaria .
Selanjutnya, ekstrak ini menunjukkan efek antibakteri yang lebih baik daripada colistin, antibiotik umum.
Studi yang sama menunjukkan bahwa S. barbata juga efektif dalam mengurangi beban bakteri XDRAB di paru-paru tikus, dibandingkan dengan kelompok kontrol.
Terlebih lagi, kopiah Cina konon memiliki efek antibakteri dan merupakan komponen dari campuran herbal yang disebut Candbactin, obat alami populer yang digunakan untuk mengobati pertumbuhan bakteri usus yang berlebihan .
Mengandung senyawa anti inflamasi dan anti kanker
Baik kopiah Amerika dan Cina mengandung berbagai senyawa tanaman yang bermanfaat, termasuk antioksidan, yang memiliki efek anti-inflamasi dan melindungi sel-sel Anda dari kerusakan yang disebabkan oleh molekul yang disebut radikal bebas.
Stres oksidatif, yang dihasilkan dari ketidakseimbangan antara radikal bebas dan antioksidan, terkait dengan sejumlah kondisi kronis, seperti kanker tertentu dan penyakit jantung .
Khususnya, baicalin, antioksidan flavonoid dalam kopiah Amerika dan Cina, telah menunjukkan efek antikanker yang kuat dan dapat membantu memerangi stres oksidatif.
Misalnya, dalam penelitian tabung reaksi, baicalin menginduksi kematian sel pada sel kanker prostat dan serviks sekaligus secara signifikan menghambat pertumbuhan sel kanker ovarium dan pankreas.
Scutellarein adalah senyawa kopiah Amerika lainnya yang menunjukkan potensi antikanker yang kuat dalam penelitian tabung reaksi.
Selain itu, penelitian pada hewan mengungkapkan bahwa wogonin, senyawa flavonoid dalam kopiah Cina dan Amerika, sangat efektif dalam mengobati kondisi alergi inflamasi seperti rinitis alergi.
Perlu dicatat bahwa kopiah Cina dan Amerika mengandung banyak senyawa anti-inflamasi lainnya. Faktanya, lebih dari 50 flavonoid telah diisolasi dari spesies Cina saja.
Manfaat potensial lainnya
Skullcap telah dikaitkan dengan beberapa manfaat lain, termasuk:
Efek antikonvulsan. Suplemen oral dengan kopiah Amerika telah terbukti memiliki efek antikonvulsan pada hewan pengerat .
Insomnia. Baicalin, senyawa yang ditemukan di kopiah Amerika dan Cina, digunakan untuk mengobati insomnia dalam praktik pengobatan tradisional. Namun, studinya kurang .
Penyakit neurodegeneratif. Beberapa penelitian tabung menunjukkan bahwa kopiah Amerika mungkin memiliki sifat neuroprotektif, berpotensi melindungi terhadap penyakit seperti Alzheimer dan Parkinson .
Kesehatan jantung. Dalam satu penelitian pada hewan, suntikan baicalin secara signifikan mengurangi kerusakan yang terkait dengan serangan jantung yang diinduksi.
Meskipun efek ini menjanjikan, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan apakah kopiah merupakan pengobatan yang efektif untuk kondisi ini.
Singkatnya,
Beberapa jenis kopiah – termasuk varietas Amerika dan Cina – dikaitkan dengan banyak manfaat kesehatan, mulai dari mengurangi peradangan hingga meningkatkan suasana hati. Namun, diperlukan lebih banyak penelitian pada manusia.
Tindakan pencegahan Skullcap
Tindakan pencegahan Skullcap
Meskipun melengkapi dengan kopiah dapat memberikan manfaat kesehatan, mungkin tidak sesuai untuk semua orang dan dapat menyebabkan efek samping yang serius dalam kasus-kasus tertentu.
Misalnya, kopiah Amerika dan Cina dikaitkan dengan kerusakan hati dan bahkan gagal hati pada beberapa orang. Konon, kasus-kasus ini sebagian besar melibatkan suplemen yang mengandung banyak herbal, bukan hanya kopiah .
Meski begitu, orang dengan kondisi yang mempengaruhi fungsi hati harus menghindari tanaman ini sama sekali.
Kopiah Cina juga telah dikaitkan dengan komplikasi paru-paru, dan jenis lain — termasuk varietas Amerika — dapat menyebabkan efek samping seperti detak jantung tidak teratur, tics, kecemasan, kantuk, dan kebingungan mental pada beberapa orang .
Perlu dicatat bahwa kopiah dapat berinteraksi dengan banyak obat umum, seperti pengencer darah, obat penurun kolesterol, obat substrat sitokrom P450, dan pembunuh rasa sakit.
Selain itu, tidak ada jenis kopiah yang direkomendasikan untuk anak-anak atau wanita hamil atau menyusui karena informasi keamanan yang tidak memadai .
Selain itu, beberapa suplemen telah terbukti mengandung zat pezina. Orang lain mungkin menyimpan bahan-bahan yang tidak tercantum pada label .
Seperti halnya suplemen apa pun, berhati-hatilah saat membeli kopiah. Andalkan perusahaan tepercaya yang disertifikasi oleh pihak ketiga atau laboratorium independen.
Sementara bentuk yang berbeda telah digunakan sejak zaman kuno untuk mengobati berbagai penyakit, penelitian pada manusia tentang keamanan dan efektivitasnya masih kurang. Selalu konsultasikan dengan praktisi kesehatan Anda sebelum mengonsumsi suplemen herbal apa pun, termasuk kopiah.
Singkatnya,
Skullcap dapat menyebabkan efek samping yang serius, seperti kerusakan hati, dan tidak boleh diberikan kepada anak-anak atau dikonsumsi oleh orang-orang yang sedang menjalani pengobatan tertentu, serta wanita hamil atau menyusui.
Dosis Skullcap
Dosis Skullcap
Dosis kopiah umumnya berkisar antara 1-2 gram per hari, biasanya dalam dosis terbagi.
Namun, dosis mungkin tergantung pada jenis dan bentuk ramuan ini, jadi sebaiknya periksa suplemen individu untuk informasi lebih lanjut.
Teh yang terbuat dari kopiah – terkadang dicampur dengan ramuan lain seperti lemon balm – juga tersedia di toko makanan kesehatan dan online, meskipun mereka mungkin tidak memiliki efek yang sama dengan suplemen karena teh biasanya kurang terkonsentrasi.
Tincture yang mengandung kopiah dan herbal yang berpotensi menenangkan lainnya, seperti akar valerian, juga tersedia. Dosis untuk tincture tergantung pada konsentrasi dan bahan.
Singkatnya,
Orang-orang biasanya mengonsumsi 1-2 gram kopiah dalam dosis terbagi sepanjang hari, meskipun dosisnya akan tergantung pada suplemen khusus Anda. Skullcap juga tersedia dalam teh dan tincture.
Untuk menyimpulkan
intinya
Tengkorak adalah tanaman berbunga yang telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional.
Melengkapi kopiah dapat memberikan beberapa manfaat kesehatan, seperti suasana hati yang lebih baik, mengurangi peradangan, dan efek antikanker.
Namun, penelitian pada manusia tentang kopiah masih kurang, dan suplemen ini dapat menyebabkan beberapa efek samping yang merugikan.
Untuk alasan ini, yang terbaik adalah berkonsultasi dengan praktisi kesehatan Anda jika Anda tertarik untuk mengambil segala bentuk kopiah.