Ulasan Hands-On Tonal Home Gym: Apakah Itu Sepadan dengan Biayanya?

Ulasan Hands-On Tonal Home Gym: Apakah Itu Sepadan dengan Biayanya? vitamin6 informasi-kesehatan

Dilengkapi dengan layar sentuh interaktif dan katrol elektromagnetik, Tonal adalah sistem latihan digital yang dirancang untuk memberikan latihan seluruh tubuh dalam satu perangkat ringkas.
Alat berat ini menyediakan akses ke ratusan kelas yang dipimpin pelatih dan menggunakan teknologi canggih untuk menghadirkan pengalaman latihan yang benar-benar dipersonalisasi.
Selain berbagai kelas kekuatan dan kardio, Tonal menawarkan beberapa fitur unik dan mode latihan untuk membuat Anda tetap tertantang dan bergerak menuju tujuan kebugaran Anda.
Namun, karena harganya tidak murah, Anda mungkin bertanya-tanya apakah Tonal sepadan dengan biayanya.
Artikel ini memberikan ulasan komprehensif dan langsung tentang home gym Tonal untuk membantu Anda memutuskan apakah itu cocok untuk kebutuhan olahraga Anda.

Apa itu Tonal?

Apa itu Tonal?
Tonal adalah gym pintar yang menawarkan latihan menantang dalam privasi rumah Anda.
Perangkat yang ramping dan ringkas menempel di dinding Anda dan dilengkapi dengan layar sentuh interaktif dan 2 katrol elektromagnetik yang dapat disesuaikan, yang memberikan ketahanan hingga 200 pon (91 kg).
Anda dapat menggunakan pelatih Tonal untuk meningkatkan kinerja atletik, membangun kekuatan, atau menambah kecepatan.
Ini juga berguna jika Anda ingin menurunkan berat badan, mengencangkan area tertentu di tubuh Anda, atau sekadar mempertahankan tingkat kebugaran Anda saat ini.
Saat Anda siap berolahraga, cukup hidupkan perangkat dan pilih dari lebih dari 170 kelas yang dipimpin instruktur.
Meskipun Anda dapat menggunakan lampiran Anda sendiri, Tonal menawarkan bundel Aksesori Cerdas, yang mencakup item berikut:
Pegangan Cerdas
Bilah Cerdas
tali trisep
bangku berat
matras olahraga
rol busa
Smart Handles and Bar unik karena memungkinkan Anda untuk menghidupkan dan mematikan beban hanya dengan menekan tombol — fitur yang sangat membantu untuk masuk dan keluar dari posisi dengan aman dan mudah.

* Tidak dapat menemukan informasi yang Anda cari? Silakan merujuk ke berbagai “Tips Kesehatan” terkait posting Vitamin Six. *

(Tips Kesehatan)

 

Berapa biaya Tonal?

Berapa biaya Tonal?
Gym rumah Tonal berharga $ 2.995 dan termasuk pengiriman dan pemasangan profesional di benua Amerika Serikat.
Ada biaya tambahan sebesar $300 untuk pesanan yang dikirim ke Alaska atau Hawaii.
Untuk membuat home gym lebih terjangkau, Tonal menawarkan paket pembayaran yang disebut Affirm, yang memungkinkan Anda melunasi pembelian dengan mencicil bulanan.
Perlu diingat bahwa bundel Smart Accessories dijual terpisah dengan biaya tambahan $495. Namun, banyak pengguna, termasuk saya sendiri, sangat merasa bahwa bundel ini diperlukan untuk pengalaman Tonal penuh.
Atau, untuk menggunakan aksesori Anda sendiri, Anda harus membeli satu set adaptor kunci-T dari Tonal dan dua carabiner.
Setelah membeli gym, Anda juga harus mendaftar untuk berlangganan aplikasi Tonal selama 12 bulan, dengan biaya $49 per bulan.
Setelah tahun pertama, Anda memiliki opsi untuk memperbarui langganan atau membatalkan kapan saja. Perhatikan bahwa tanpa aplikasi, Anda hanya akan memiliki akses ke pembaruan WiFi, fitur keamanan, dan penyesuaian berat.
Garansi nada dan kebijakan pengembalian
Jika Anda tidak puas dengan pembelian Anda karena alasan apa pun, Anda memiliki waktu 30 hari untuk mengembalikan perangkat untuk pengembalian dana penuh.
Pelatih Tonal juga dilengkapi dengan jaminan berikut:
Suku cadang 3 tahun, tidak termasuk aksesori
kerja 1 tahun
aksesoris 1 tahun
Suku cadang pengganti ditanggung selama 45 hari atau sisa masa garansi asli, mana yang lebih lama.

Apa persyaratan ruang dan pemasangan untuk Tonal?

Apa persyaratan ruang dan pemasangan untuk Tonal?
Apa persyaratan ruang dan pemasangan untuk Tonal?
Gym rumah Tonal memiliki berat 150 pon (68 kg) dan berukuran 21,5 × 50,9 × 5,25 inci (55 × 129 × 13 cm).
Untuk latihan yang aman dan terjamin, Tonal merekomendasikan ruang dan persyaratan pemasangan berikut:
area 7 × 7-kaki (210 × 210-cm)
ketinggian langit-langit minimum 7’10” (240 cm)
dinding pendukung yang terbuat dari drywall, kayu lapis, atau kancing kayu terbuka
Stud penyangga kayu atau logam lebar 16 inci (40.6 cm)
stopkontak 3 cabang yang diarde
koneksi WiFi yang kuat dengan bandwidth minimal 15 megabit per detik (Mbps)
Ada beberapa pengecualian untuk rekomendasi ini. Misalnya, jika dinding Anda memiliki ketebalan 1,25 inci (3,2 cm) atau kurang, Anda juga dapat menempelkan Tonal ke beton, panel, papan pinus, plester, atau plesteran.
Selain itu, jika stud penyangga rumah Anda berukuran antara 16 dan 24 inci (40,6–61 cm), Anda dapat memasang perangkat menggunakan palang pemasangan lebar.
Khawatir tentang menginstal mesin? Tidak dibutuhkan! Instalasi profesional disertakan dan membutuhkan waktu kurang dari 1 jam untuk menyelesaikannya.
Faktanya, penginstal hanya membutuhkan waktu 30 menit untuk menginstal mesin saya. Dia bahkan memberi saya instruksi untuk mengatur akun Tonal saya.
Inilah pengaturan di kamar tidur tamu kecil saya yang menjadi home gym:

Kredit foto: Pembuat Sepatu SaVanna
Saya berdiri di belakang sepeda stasioner (tidak difoto) untuk mengambil foto, jadi agak sempit.
Meskipun saya memiliki area ruang kosong 7 × 7-kaki (210 × 210-cm) yang disarankan di sekitar cermin, saya sering mendapati diri saya berharap saya memiliki sedikit lebih banyak ruang untuk bergerak selama latihan tertentu.

Desain nada

Desain nada
Desain nada
Tonal dilengkapi dengan 2 lengan yang dapat disesuaikan yang menggunakan listrik dan magnet untuk memberikan ketahanan halus hingga 200 pon (91 kg).
Lengan juga dapat digunakan dengan berbagai aksesori, seperti Tonal’s Smart Bar and Handles, untuk melakukan berbagai latihan seluruh tubuh.
Lengan dapat dinaikkan dan diturunkan di sepanjang mesin, miring keluar dari mesin pada berbagai derajat, dan miring ke atas dan ke bawah pada berbagai derajat. Dipasangkan dengan Smart Handles, tali, atau Smart Bar, ini memungkinkan Anda untuk melakukan gerakan yang tak terhitung jumlahnya.
Salah satu fitur mesin yang paling menonjol adalah layar interaktif 24 inci (61 cm), yang memungkinkan Anda melakukan streaming latihan menggunakan aplikasi Tonal.

Aksesori pintar Kredit foto: SaVanna Shoemaker

Aksesori pintar Kredit foto: SaVanna Shoemaker
Mode dan fitur latihan Tonal
Tonal menawarkan berbagai macam fitur dan mode latihan, termasuk:
kemampuan Bluetooth. Mesin berkemampuan Bluetooth untuk mendengarkan Apple Music, Tonal Radio, atau pelatih Tonal Anda melalui headphone atau speaker Anda. Itu juga berpasangan dengan jam tangan pintar dan monitor detak jantung Bluetooth.
Modus rantai. Fitur ini meningkatkan resistensi saat Anda mendorong atau menarik melalui gerakan, meniru penggunaan rantai logam atau pita resistensi.
Pelacakan terus menerus. Tonal merekam repetisi, set, beban berat, waktu di bawah tekanan, dan rentang gerak Anda, sehingga memudahkan untuk memantau kemajuan Anda. Ini juga melacak catatan dan pencapaian pribadi Anda dan memberikan penghargaan berdasarkan berbagai statistik latihan.
Modus eksentrik. Fitur ini menambahkan resistensi selama bagian eksentrik dari setiap gerakan, memungkinkan Anda untuk menambah waktu di bawah tekanan.
Umpan balik formulir. Untuk memastikan bahwa Anda melakukan gerakan dengan benar, Tonal menggunakan data dari 17 sensor untuk memberikan umpan balik dan panduan tentang bentuk dan teknik Anda. Jika Anda menghadap jauh dari layar, itu akan memberi tahu Anda bahwa Anda menerima umpan balik.
Modus Angkat Gratis. Jika Anda ingin melakukan latihan tertentu, mode Free Lift memungkinkan Anda memilih dan memilih gerakan individu untuk sesi latihan yang disesuaikan.
Fleksibel Cerdas. Menggabungkan Rantai dan Mode Eksentrik, Smart Flex terus menambah atau mengurangi bobot saat Anda maju melalui satu gerakan untuk membuat setiap gerakan menantang dan seefektif mungkin.
Modus pengintai. Bertindak seperti pengintai di gym, mesin secara otomatis akan mengurangi beban jika Anda berjuang untuk menyelesaikan repetisi. Pegangan Bluetooth juga membantu untuk ini, karena Anda dapat mematikan beban dengan satu sentuhan tombol.
Penilaian kekuatan. Menggunakan hasil dari penilaian ini, mesin menghitung beban berat optimal Anda untuk setiap latihan. Ini juga menghitung skor kekuatan untuk melacak keuntungan Anda dari waktu ke waktu.
Selain gym itu sendiri, Tonal juga menawarkan bundel Smart Accessories.
Dirancang untuk memberikan pengalaman gym rumah yang lengkap, bundel ini mencakup bangku beban, matras latihan, roller busa, tali trisep, Smart Bar, dan dua Smart Handles.

Aksesori pintar Kredit foto: SaVanna Shoemaker
Meskipun Anda dapat menggunakan aksesori Anda sendiri, Smart Bar dan Handles unik karena memungkinkan Anda untuk mengaktifkan atau menonaktifkan resistensi dengan satu sentuhan tombol.
Faktanya, sebagian besar pelanggan setuju bahwa Smart Bar and Handles diperlukan untuk mendapatkan hasil maksimal dari latihan kekuatan Tonal.

Kredit foto kelas langsung: SaVanna Shoemaker

Pengalaman saya menggunakan Tonal
Memulai dengan Tonal
Pertama kali Anda masuk ke aplikasi Tonal, Anda akan memilih sasaran kebugaran Anda dari pilihan menjadi kurus, membentuk otot, atau meningkatkan kebugaran.
Selanjutnya, Anda akan melakukan penilaian kekuatan untuk menentukan beban berat optimal Anda untuk setiap latihan yang termasuk dalam perpustakaan Tonal.
Dengan menggunakan data ini, Tonal dapat mempersonalisasi pengalaman latihan Anda dengan merekomendasikan kelas berdasarkan tingkat dan tujuan kebugaran Anda saat ini.
Misalnya, tingkat kekuatan saya di bawah rata-rata, jadi saya memulai dengan kursus yang direkomendasikan yang disebut Kekuatan Baru yang ditujukan untuk pemula seperti saya.
Namun, setelah akun Anda disiapkan, Anda bebas menelusuri lebih dari 170 kelas sesuai permintaan — termasuk latihan pemanasan dan pendinginan — atau membuat rutinitas kustom Anda sendiri.
Kelas nada
Kelas langsung dan sesuai permintaan tersedia di aplikasi Tonal, dengan konten baru ditambahkan setiap minggu.
Untuk memilih latihan Anda, Anda dapat mengurutkan berdasarkan area tubuh yang ditargetkan, seperti lengan atau perut, atau menurut jenis latihan, termasuk:
Latihan kekuatan
kickboxing
kamp pelatihan
intensitas tinggi
cocok cepat
triatlon
menari cardio
barre
pilates
yoga
meditasi
mobilitas
pemulihan
sebelum dan sesudah melahirkan
kesenangan keluarga
Fitur unik lainnya dari Tonal adalah kemampuan untuk membuat latihan khusus dengan memasukkan gerakan, set, dan repetisi tertentu.
Ada juga mode Free Lift yang memungkinkan Anda memilih latihan di tempat dari perpustakaan Tonal. Saat Anda memilih gerakan, Tonal masih akan merekomendasikan beban berat dan mencatat kemajuan Anda.
Karena mempertahankan bentuk yang tepat penting untuk efektivitas dan keamanan, aplikasi ini juga menyertakan demonstrasi video dari setiap gerakan.
Dalam 6 minggu saya memiliki Tonal, saya telah dapat mencoba berbagai kelas kekuatan, kelas kekuatan intensitas tinggi langsung, kelas yoga, dan kelas kardio.
Secara keseluruhan, saya senang mengangkat beban di Tonal dan menemukan demo di layar bersama dengan umpan balik formulir waktu nyata sangat membantu.
Kelas langsungnya juga sangat menyenangkan dan energik. Saya sangat menikmati bagaimana Anda dapat menyemangati pengguna lain, menerima sorakan, dan melihat saat orang lain di kelas mencapai rekor pribadi baru.
Mesin juga menampilkan jumlah kumulatif beban yang diangkat untuk kelas, yang menurut saya sangat memotivasi.

Kredit foto kelas langsung: SaVanna Shoemaker
Terakhir, Tonal menawarkan latihan “saat bepergian” yang memungkinkan Anda berolahraga saat jauh dari rumah menggunakan aplikasi seluler Tonal.
Berkat fitur ini, saya dapat mengikuti kelas yoga dan kardio dalam perjalanan akhir pekan baru-baru ini. Saya juga menyukai bagaimana latihan ini diperhitungkan dalam tonal streak saya.

Apakah Tonal sepadan dengan biayanya?

Apakah Tonal sepadan dengan biayanya?
Apakah Tonal sepadan dengan biayanya?
Karena Tonal adalah investasi finansial yang substansial, saya enggan mengatakan bahwa itu sepadan dengan biayanya untuk semua orang. Namun, setelah mencobanya selama 6 minggu, saya pasti melihat nilainya.
Saya selalu terintimidasi oleh latihan kekuatan dan umumnya merasa tidak tahu bagaimana memulainya. Terlebih lagi, bahkan ketika saya mencoba rejimen di masa lalu, motivasi saya untuk tetap menggunakannya dengan cepat gagal.
Namun, Tonal membuat latihan kekuatan mudah dilakukan dan menyenangkan.
Bahkan, saya menemukan diri saya menantikan latihan dan telah melihat keuntungan besar dalam kekuatan saya dan peningkatan definisi, terutama di bahu saya.
Antara hasil nyata yang saya alami dan fakta bahwa ini adalah pertama kalinya saya dapat bertahan dengan rejimen latihan beban selama lebih dari seminggu, saya pribadi menemukan Tonal layak untuk investasi.
Selain sangat cocok untuk pemula seperti saya, Tonal menawarkan tantangan baru dan menarik bagi atlet angkat besi yang lebih berpengalaman.
Misalnya, banyak pengguna menemukan bahwa timbangan digital terasa lebih berat daripada beban fisik karena mengharuskan Anda untuk mempertahankan tingkat pengerahan tenaga yang konstan, karena Anda tidak memiliki bantuan gravitasi saat turun.
Meskipun biayanya ekstra, saya sangat menyarankan untuk membeli bundel Aksesori Cerdas, karena memungkinkan Anda untuk memanfaatkan sepenuhnya semua yang ditawarkan Tonal.
Apa yang dikatakan pelanggan lain?
Apa yang dikatakan pelanggan lain?
Banyak pelanggan melaporkan merasa puas dengan pembelian mereka, berkat kenyamanan dan variasi kelas yang ditawarkan Tonal.
Beberapa pengulas juga memuji teknologi canggih perangkat dengan meningkatkan latihan mereka dan meningkatkan tingkat kebugaran mereka.
Namun, tidak semua ulasan positif.
Beberapa pelanggan mengeluh bahwa mesin lebih keras dari yang diharapkan, yang mungkin tidak ideal jika Anda memiliki teman sekamar atau berbagi dinding dengan tetangga Anda.
Secara pribadi, sementara saya menemukan kebisingan terlihat jika Anda berada di kamar sebelah, anak-anak saya tidak terganggu oleh latihan pagi saya.
Orang-orang juga telah mengangkat masalah privasi terkait dengan pengumpulan informasi pribadi Tonal.
Menurut kebijakan privasi Tonal, perusahaan dapat mengumpulkan informasi pribadi Anda untuk berbagai tujuan dan mengungkapkan informasi ini kepada pihak ketiga, termasuk jaringan iklan, media sosial, dan otoritas hukum.
Jika Anda memiliki pertanyaan tentang privasi data Anda, sebaiknya hubungi perusahaan secara langsung.
TonalEchelon Reflect 40″MirrorTempo Studio
Paket Pemula
Harga (MSRP)$2.995 ditambah $495 Paket Smart Accessories$1.199,99$1.495$2.495
Dimensi51 × 22 inci (130 × 56 cm) (hanya alas)40 × 20 inci (102 × 51 cm)56 × 22 inci (142 × 56 cm)72 × 26 × 16 inci (183 × 66 × 41) (dasar berdiri bebas hanya)
Ukuran layar24 inci (61 cm)32 inci (81 inci)43 inci (109 cm)42 inci (107 cm)
Langganan aplikasi$49/bulan$39.99/bulan$39/bulan$39/bulan
Aksesoris• Pegangan Cerdas
• Bilah Cerdas
• tali
• bangku
• rol busa
• matnonenone• mat
• 4 kerah
• 2 dumbel
• Pelat berat 75 pon (34 kg)
Fitur utama• lengan yang dapat disesuaikan dengan masing-masing resistensi hingga 100 pon (45 kg)
• umpan balik formulir langsung
• mode berat yang dirancang untuk memaksimalkan efektivitas
• kelas langsung dan sesuai permintaan• Audio Bluetooth
• kelas langsung dan sesuai permintaan
• berfungsi ganda sebagai cermin saat tidak digunakan• kamera dan mikrofon
• Kompatibilitas Bluetooth
• kelas langsung dan sesuai permintaan
• pelatihan pribadi tersedia• umpan balik formulir langsung
• kompatibel dengan Tempo lainnya
• Kompatibilitas Bluetooth
Bagaimana Tonal dibandingkan dengan cermin latihan lainnya
Jika Anda mampu membelinya, Tonal menawarkan cara yang nyaman dan ringkas untuk berolahraga di rumah. Namun, itu jauh dari satu-satunya cermin latihan di pasar.
Misalnya, Echelon Reflect 40″ adalah salah satu opsi yang paling terjangkau, dengan harga kurang dari $1.000 saat dijual.
Menggunakan aplikasi Echelon United, cermin menyediakan akses ke kelas latihan langsung, sesuai permintaan, dan pemandangan.
Namun, Reflect tidak menyertakan sistem katrol atau beban, jadi Anda harus menyediakan peralatan sendiri untuk latihan kekuatan.
Pilihan populer lainnya adalah Mirror.
Mirror memiliki desain tipis dan ramping yang sangat cocok untuk ruangan kecil. Ini juga lebih murah daripada Tonal.
Meskipun tidak termasuk aksesoris latihan kekuatan, seperti beban bebas atau band resistensi, perusahaan menawarkan pelatihan pribadi satu lawan satu seharga $ 40 per sesi.
Keanggotaan bulanan The Mirror berharga $39, yang memungkinkan hingga 6 orang memiliki akses tak terbatas ke ribuan kelas langsung dan sesuai permintaan, termasuk kardio, tai chi, latihan beban, dan tinju.
Terakhir, Tempo Studio adalah cermin kebugaran berbentuk lemari yang menawarkan kapasitas barbel 300 pon (136 kg), menjadikannya ideal untuk angkat besi yang serius.
Ini juga dilengkapi sensor 3D untuk memberikan umpan balik formulir dan program pelatihan yang dipersonalisasi.
Ada tiga model Tempo yang tersedia, yang masing-masing dilengkapi berbagai peralatan olahraga, seperti dumbbell, weight plate, barbell, dan weight bench.
Meskipun model dasarnya memiliki harga yang hampir sama dengan home gym Tonal, Tempo Plus dan Pro lebih mahal.
Berikut ini sekilas bagaimana cermin latihan ini membandingkan:
TonalEchelon Reflect 40″MirrorTempo Studio
Paket Pemula
Harga (MSRP)$2.995 ditambah $495 Paket Smart Accessories$1.199,99$1.495$2.495
Dimensi51 × 22 inci (130 × 56 cm) (hanya alas)40 × 20 inci (102 × 51 cm)56 × 22 inci (142 × 56 cm)72 × 26 × 16 inci (183 × 66 × 41) (dasar berdiri bebas hanya)
Ukuran layar24 inci (61 cm)32 inci (81 inci)43 inci (109 cm)42 inci (107 cm)
Langganan aplikasi$49/bulan$39.99/bulan$39/bulan$39/bulan
Aksesoris• Pegangan Cerdas
• Bilah Cerdas
• tali
• bangku
• rol busa
• matnonenone• mat
• 4 kerah
• 2 dumbel
• Pelat berat 75 pon (34 kg)
Fitur utama• lengan yang dapat disesuaikan dengan masing-masing resistensi hingga 100 pon (45 kg)
• umpan balik formulir langsung
• mode berat yang dirancang untuk memaksimalkan efektivitas
• kelas langsung dan sesuai permintaan• Audio Bluetooth
• kelas langsung dan sesuai permintaan
• berfungsi ganda sebagai cermin saat tidak digunakan• kamera dan mikrofon
• Kompatibilitas Bluetooth
• kelas langsung dan sesuai permintaan
• pelatihan pribadi tersedia• umpan balik formulir langsung
• kompatibel dengan Tempo lainnya
• Kompatibilitas Bluetooth

Garis bawah
Jika Anda mencari latihan seluruh tubuh tanpa harus membeli banyak peralatan olahraga, home gym Tonal layak untuk dipertimbangkan.
Selain kompak, perangkat ini memberikan pengalaman latihan yang dipersonalisasi dan menantang untuk membantu Anda mencapai tujuan kebugaran Anda.
Namun, mesin ini tidak murah, terutama setelah Anda memperhitungkan biaya tambahan keanggotaan Smart Accessories Bundle dan aplikasi Tonal.
Terlepas dari label harganya yang tinggi, saya menemukan Tonal sebagai pengubah permainan bagi saya sejauh menyangkut latihan kekuatan. Untuk pertama kalinya, saya mendapati diri saya menantikan untuk berolahraga dan telah melihat peningkatan kekuatan setelah hanya 6 minggu.
Jika Anda memiliki anggaran untuk itu, saya sangat merekomendasikan Tonal, karena itu mungkin hanya motivasi yang Anda cari untuk tetap aktif.