Carenza di vitamina B6
La vitamina B6 è una vitamina naturalmente disponibile e idrosolubile. Conosciuto anche come piridossina, può essere reso disponibile attraverso la dieta. La vitamina B6 ha due coenzimi attivi: piridossamina 5′ fosfato e piridossal 5′ fosfato.
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La vitamina B6 è una vitamina naturalmente presente, la cui carenza causa molti problemi di salute. Leggi questo articolo per conoscere in dettaglio la carenza di vitamina B6.
Centinaia di reazioni enzimatiche richiedono la vitamina B6 per svolgere vari metabolismi del corpo. La vitamina B6 è necessaria per il corretto funzionamento del sistema immunitario e condizioni come la gravidanza e l’allattamento.
L’assunzione raccomandata di vitamina B6 è espressa in milligrammi. La tabella seguente mostra l’assunzione giornaliera raccomandata di vitamina B6 a seconda dell’età:
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Cereali da colazione.
Ceci.
Tina pesce.
Patate.
Carne di tacchino.
Tofu.
Salmone.
Noci. Argomenti correlati I miei rapporti recenti hanno mostrato alti livelli di TSH e colesterolo. Cosa fare? L’azitromicina può abbassare i livelli di ferro e ferritina nel sangue? Sto avendo il cervello annebbiato, confusione e dimenticanza a causa del consumo di alcol?
Anguria.
Cipolle.
Fiocchi di latte.
Banana.
Petto di pollo.
Fegato di manzo.
Uva passa.
Spinaci.
Farmaci antipertensivi:
Fenobarbitale:
Levodopa:
Alcolismo.
Disturbi da malassorbimento.
Assunzione di farmaci che causano la deplezione di vitamina B6.
Perdita di vitamina B6 dovuta all’emodialisi (rene artificiale per filtrare le scorie dal sangue nei pazienti con insufficienza renale).
Le persone con disfunzione renale.
Soggetti con dipendenza da alcol.
Persone con malattie autoimmuni come l’artrite reumatoide.
La vitamina B6 può essere resa disponibile attraverso alimenti o integratori alimentari.
L’uso di integratori di vitamina B6 è raccomandato nei bambini di età inferiore ai 9 anni o nelle persone di età superiore ai 51 anni.
Perdita del controllo nervoso.
Nausea.
Macchie cutanee brutte e dolorose.
Fotosensibilità.
Bruciore di stomaco.
fenitoina:
La vitamina B6 è disponibile in diversi alimenti quotidiani come frattaglie, patate, verdure amidacee, fegato di manzo e frutta.
Di seguito sono riportate alcune importanti fonti di vitamina B6:
Amiodarone:
La piridossina cloridrato è la forma disponibile di vitamina B6 negli integratori alimentari.
La tabella seguente mostra il valore soglia giornaliero di vitamina B6 in vari gruppi di persone:
I seguenti sono i segni della tossicità della vitamina B6:
La vitamina B6 ha interazioni moderate con l’amiodarone. Se assunto con Amiodarone, aumenta la sensibilità alla luce solare e provoca la formazione di vesciche, scottature ed eruzioni cutanee. Quando si assumono queste compresse, devono essere prese misure protettive adeguate durante l’esposizione al sole.
La vitamina B6 aumenta la velocità con cui il fenobarbital si scompone nel corpo, riducendo così gli effetti del farmaco.
Anche la vitamina B6 scompone ed espelle rapidamente la levodopa dal corpo, diminuendo così la sua efficacia. Tuttavia, quando Levodopa viene assunta insieme a Carbidopa, queste interazioni non si verificano.
Mentre assumi uno di questi farmaci, non assumere la vitamina B6 da solo senza il consiglio del medico. Per evitare gravi interazioni farmacologiche, informa il tuo medico di tutti i farmaci che assumi, inclusi gli integratori vitaminici o erboristici, prima di iniziare qualsiasi farmaco.
Nei casi meno gravi, possono essere somministrati per via orale da 25 mg a 600 mg di vitamina B6.
La tabella seguente mostra il valore soglia giornaliero di vitamina B6 in vari gruppi di persone: