Colpo di calore – Cause | Segni | Sintomi | Fattori di rischio | Gestisci | Prevenzione

Colpo di calore – Cause | Segni | Sintomi | Fattori di rischio | Gestisci | Prevenzione

Introduzione:

Astratto

L’esaurimento da calore si verifica quando il corpo è esposto a livelli elevati di calore. Per saperne di più su questa condizione, leggi l’articolo qui sotto.

Esistono tre tipi principali di malattie legate al calore: crampi da calore, esaurimento da calore e colpo di calore. I crampi da calore sono la forma più lieve tra queste tre suddette malattie legate al calore, mentre il colpo di calore potrebbe essere pericoloso per la vita. L’esaurimento da calore è una forma moderata tra le altre malattie legate al calore. Questa condizione si verifica quando il tuo corpo è esposto a troppo calore.

L’esaurimento da calore è una condizione non così rara ma prevenibile del corpo che si verifica quando una persona è esposta a livelli di calore elevati. Questa condizione si verifica soprattutto quando un’elevata umidità incontra alti livelli di calore accompagnati da attività fisiche ad alta intensità. L’esaurimento da calore è più spesso visto con la disidratazione. Fortunatamente, questa condizione è prevenibile e non è pericolosa per la vita come un colpo di calore. Tuttavia, l’esaurimento da calore non gestito potrebbe portare a un colpo di calore, che potrebbe essere fatale.

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Età: i bambini di età inferiore ai quattro anni e gli adulti di età superiore ai 65 anni hanno difficoltà a sopportare il caldo e l’umidità elevati. Pertanto, corrono un rischio maggiore di soffrire di colpi di calore.

Assunzione eccessiva di alcol: l’eccessiva assunzione di alcol generalmente porta alla disidratazione. Rende anche difficile per il tuo corpo regolare la temperatura, il che, di conseguenza, potrebbe portare a un esaurimento da calore.

Sforzo eccessivo: le persone che si sforzano eccessivamente con sport o allenamenti ad alta intensità durante una giornata calda corrono un rischio maggiore di sviluppare l’esaurimento da calore. Inoltre, se una persona che di solito gioca o si esercita in un ambiente più fresco viene improvvisamente esposta a condizioni di calore elevato e umidità elevata, può sviluppare esaurimento da calore. Inoltre, indossare abiti pesanti durante le alte temperature porta all’esaurimento da calore.

Farmaci: alcuni farmaci come gli antipertensivi (beta-bloccanti), i farmaci prescritti per aiutare l’insufficienza cardiaca (diuretici – questi farmaci riducono la quantità di liquidi nel corpo, che potrebbe portare alla disidratazione) e i farmaci chemioterapici (farmaci che curano il cancro) possono causare esaurimento da calore. Alcuni farmaci comunemente prescritti possono anche causare sintomi come vomito, diarrea e disidratazione. Tali farmaci possono portare a colpi di calore.

Obesità: le persone obese (sovrappeso) corrono un rischio maggiore di sviluppare colpi di calore, soprattutto se esposte a temperature elevate.Argomenti correlatiSoffre di ipertiroidismo subclinico con ansia e palpitazioni.Mestruazioni ritardate: quando sospettare una gravidanza? Salute

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L’esaurimento da calore è più comune di quanto si possa pensare. Succede quando ti sforzi troppo con sport ad alta intensità o allenamenti con temperature e umidità elevate. Inoltre, l’esaurimento da calore si verifica quando il tuo corpo ha difficoltà a raffreddarsi.
Se una persona che conosci o si verifica uno dei sintomi sopra menzionati, assicurati di seguire i passaggi indicati di seguito:

Vertigini.

Stordimento.

Mal di testa.

Febbre (aumento della temperatura corporea).

Sudorazione eccessiva.

Pelle umida e fredda.

Fatica.

Stanchezza.

Confusione.

Nausea.

Il vomito potrebbe verificarsi in alcuni.

Polso rapido e debole.

Crampi muscolari.

Crampi addominali.

Urina di colore scuro (un segno comune di disidratazione).

Svenimento (sincope).

Bassa pressione sanguigna (in piedi).

Respiro rapido e superficiale.

Pelle pallida.

Edema da calore (può verificarsi gonfiore alle caviglie e ai piedi).

Reidratare con molta acqua e succo durante il giorno (evitare la caffeina o le bevande contenenti alcol).

Spostarsi in un luogo ombreggiato se si è all’aperto o trasferirsi in uno spazio climatizzato è meglio se presente.

Rimuovi i vestiti non necessari se sei troppo vestito.

Se i sintomi persistono per più di un’ora o se peggiorano, consultare immediatamente un medico.

I segni e i sintomi dell’esaurimento da calore potrebbero iniziare lentamente e poi progredire in un colpo di calore se non trattati tempestivamente.

Di seguito sono riportati i due principali tipi di esaurimento da calore e i suoi segni comuni:

Quando esci per sport o allenamenti durante le calde estati, indossa indumenti larghi e ariosi. Inoltre, evita di sovrapporre troppi capi per aumentare la temperatura corporea.

L’applicazione di una protezione solare sufficiente di un minimo di SPF 30 è un must per prevenire le scottature.

Se sei uno sportivo, porta con te una quantità adeguata di acqua o bevande sportive ricche di elettroliti tra un’attività e l’altra, in quanto ciò contribuirà a prevenire la disidratazione.

Prestare ragionevole attenzione a se stessi se si verificano problemi legati al calore dopo aver iniziato qualsiasi farmaco. In tal caso, consultare immediatamente un medico per modificare il dosaggio o il farmaco stesso.

Se hai avuto una storia recente di esaurimento da calore, potresti essere sensibile alle alte temperature per alcune settimane dopo l’episodio. Pertanto, prendi precauzioni per evitare di andare in condizioni roventi.

Evitare il consumo eccessivo di bevande contenenti caffeina o alcol in quanto potrebbe portare alla disidratazione.

Di seguito sono riportati i pochi passaggi per evitare a te stesso o ai tuoi cari l’esaurimento da calore,

Sebbene l’esaurimento da calore non sia così grave come il colpo di calore, l’assistenza ritardata potrebbe causare la progressione di questa condizione in un colpo di calore. La buona notizia è che l’esaurimento da calore e la maggior parte delle malattie legate al caldo possono essere prevenute seguendo le misure preventive sopra menzionate. Mantieniti idratato durante le calde stagioni estive e indossa abiti adatti al clima per ridurre i rischi di sviluppare malattie legate al caldo. Se si verificano i sintomi sopra menzionati per un periodo prolungato o spesso, visitare il proprio medico di base per evitare ulteriori complicazioni.

Sebbene l’esaurimento da calore non sia così grave come il colpo di calore, l’assistenza ritardata potrebbe causare la progressione di questa condizione in un colpo di calore. La buona notizia è che l’esaurimento da calore e la maggior parte delle malattie legate al caldo possono essere prevenute seguendo le misure preventive sopra menzionate. Mantieniti idratato durante le calde stagioni estive e indossa abiti adatti al clima per ridurre i rischi di sviluppare malattie legate al caldo. Se si verificano i sintomi sopra menzionati per un periodo prolungato o spesso, visitare il proprio medico di base per evitare ulteriori complicazioni.