Come curare il mal di testa da stress – Trattamenti | Prevenzione |
Mal di testa significa semplicemente dolore sentito alla testa su uno o entrambi i lati o su tutta la testa. La società internazionale del mal di testa divide il mal di testa in due tipi come il mal di testa primario e secondario. Cefalea primaria significa che la cefalea non è associata ad alcuna causa. Mal di testa secondario significa che il mal di testa è associato a qualche altra malattia di base. La cefalea di tipo tensivo o da stress è uno dei tipi di cefalea primaria. La cefalea di tipo tensivo (comunemente chiamata cefalea da stress) colpisce il 69% delle persone con cefalea primaria.
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Questo articolo discute in dettaglio i segni e i sintomi, la fisiopatologia, il trattamento e le misure preventive del mal di testa da stress.
Il mal di testa da stress è definito come mal di testa cronico con disagio bilaterale stretto, simile a una fascia. La causa principale del mal di testa da stress è l’ansia, la natura aggressiva, la cattiva postura e la depressione.
Caratteristiche cliniche della cefalea da stress:
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Farmaci antinfiammatori non steroidei (FANS) – Funziona riducendo il livello di sintesi delle prostaglandine, riducendo la quantità di produzione di serotonina e bloccando l’aggregazione piastrinica. Ibuprofene – è la prima linea di trattamento. È usato nel mal di testa da lieve a moderato. Dosaggio: 200-400 mg ogni 4-6 ore e la dose non deve superare 1,2 g. Naprossene – è anche usato per il mal di testa. Dosaggio – 500 mg inizialmente, poi 250 mg ogni sei o otto ore o 500 mg ogni dodici ore.
Analgesico con antiemetici o sedativi – Questo allevia il dolore acuto e le possibilità di vomito o entrambi.
Massaggio – A volte il massaggio con una pressione profonda sulla testa con gel antidolorifico è più efficace. Contiene gel Diclofenac, olio di semi di lino, canfora, ecc., per alleviare il dolore. Può essere utilizzato più volte al giorno. Darà anche sollievo dalla congestione nasale e fornisce rilassamento muscolare.
A volte, quando il paziente ha un forte mal di testa e non viene curato con la medicina, è necessario il ricovero in ospedale. Gestione preospedaliera: la persona non deve assumere analgesici oppioidi prima della valutazione del sistema neurologico da parte del medico. I farmaci analgesici elevati con la somministrazione di ossigeno possono alleviare il dolore.
Allenamento con biofeedback: questa tecnica include il controllo e il rilassamento del muscolo contratto sostenuto per alleviare il dolore e la tensione. Il mal di testa può essere alleviato dal rilassamento dei muscoli del collo, delle spalle e delle braccia. Migliora il risultato con l’aiuto di un feedback visivo positivo. In questo trattamento, il paziente è collegato a un dispositivo specializzato realizzato per una funzione specifica e fornisce un feedback sulla tensione dei muscoli contrattili, sulla frequenza cardiaca e sul modello respiratorio. Induce sollievo dal dolore e fornisce rilassamento.
Terapia cognitivo comportamentale (CBT) – Queste tecniche includono la terapia della parola con se stessi, per alleviare la tensione. Riduce anche l’attacco di mal di testa e la gravità del dolore. Parlare con noi stessi a volte è utile per alleviare la tensione mentale.
Trattamento per TTH:
Acido acetilsalicilico – Questo agente aiuta ad alleviare il mal di testa da lieve a moderato. Agisce inibendo la produzione di prostaglandine. L’aspirina è il miglior esempio di questo gruppo. Dosaggio: 325-650 mg ogni quattro o sei ore a seconda dei sintomi.
Barbiturici – E ‘meglio utilizzato in combinazione con l’aspirina e il paracetamolo. Si deve prendere cautela con l’uso di barbiturici perché il suo uso eccessivo non allevia il mal di testa ma aumenta il mal di testa. Funziona per depressione del sistema nervoso centrale. Dosaggio di paracetamolo/ barbiturici/ caffeina – 50 mg/ 300-325 mg/ 40 mg, 2 compresse/capsule ogni quattro ore, senza superare 6 compresse o capsule/giorno. Dosaggio di aspirina/barbiturici/caffeina: 1-2 compresse/capsule ogni quattro ore e non superare le 6 compresse/capsule al giorno.
Il paziente si lamenta della fascia come un dolore schiacciante alla testa. Può essere suscitato da un eccesso di stress e preoccupazione. Sono presenti difficoltà legate alla concentrazione. L’insonnia (disturbi durante il sonno) può disturbare la vita del paziente. L’approccio clinico per la diagnosi esatta di TTH (mal di testa di tipo tensivo) nelle persone con mal di testa è l’assenza dei soliti segni e sintomi associati al mal di testa. Il mal di testa da stress non è associato a nausea, vomito, fotofobia (estrema sensibilità alla luce), osmofobia (aumento della sensibilità o mal di testa dovuto agli odori), pulsazioni, luci lampeggianti, punti ciechi o intorpidimento o debolezza delle braccia o delle gambe e peggioramento con il movimento .
La presenza di una o più di queste caratteristiche cliniche è la principale differenza rispetto alla cefalea da stress. La società internazionale del mal di testa ha dichiarato la definizione di mal di testa da stress come, presenza di varie combinazioni di caratteristiche cliniche come nausea o fotofobia, ma la definizione dell’appendice non lo contiene, questo suggerisce che ci sono così tante difficoltà nella diagnosi del mal di testa da stress.
Analgesici – Il mal di testa raro è trattato al meglio con analgesici. L’acetaminofene ne è il miglior esempio. È usato in pazienti con ipersensibilità del tratto gastrointestinale, allergia all’aspirina e che assumono contraccettivi orali. È usato per il mal di testa da moderatamente grave a grave. Dosaggio: 325-650 mg ogni quattro o sei ore a seconda della gravità dei sintomi.
A volte il paziente non presta attenzione al mal di testa e viene alleviato dall’antidolorifico. A volte questo antidolorifico da banco può aumentare la possibilità di mal di testa da uso eccessivo. Varie tecniche sono utilizzate per alleviare il mal di testa da stress.
Trattamento farmacologico:
Misure per prevenire il mal di testa da stress:
Tecniche come il biofeedback e la terapia di rilassamento vengono utilizzate per eliminare lo stress.
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