Cortisolo – L’ormone dello stress
Il cortisolo è un ormone prodotto dal corpo umano. L’ormone cortisolo è responsabile della risposta del corpo allo stress ed è anche chiamato ormone dello stress. Oltre a questo, il cortisolo è anche responsabile del mantenimento di varie funzioni corporee e del metabolismo. Questo ormone è prodotto dalla ghiandola surrenale, ma interagisce con alcune parti del cervello umano, il che aiuta a controllare l’umore, la paura e la motivazione.
Astratto
Il cortisolo è chiamato ormone dello stress a causa della sua connessione con la risposta allo stress. Si prega di leggere l’articolo per conoscere in dettaglio il cortisolo e il suo effetto sul corpo umano per aiutare a bilanciare gli ormoni e raggiungere una buona salute.
Il cortisolo è anche responsabile del corretto funzionamento delle seguenti cose che fa il corpo umano.
1. Aiuta a mantenere e gestire il modo in cui il nostro corpo utilizza diversi nutrienti come carboidrati, proteine e grassi.
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Diminuzione della densità ossea.
Aumento del grasso addominale.
Pressione sanguigna più alta.
Diminuzione del tessuto muscolare.
Squilibrio di zucchero nel sangue con conseguente iperglicemia.
Prestazioni cognitive compromesse.
Funzionalità tiroidea soppressa.
Immunità ridotta e velocità di guarigione lenta.
Ridotta risposta infiammatoria.
3. Aiuta nella corretta regolazione della pressione sanguigna.
Una volta che l’ormone viene rilasciato nel sangue, i recettori del cortisolo presenti nelle cellule del nostro corpo umano riceveranno questo ormone e lo consumeranno per diverse attività in modi diversi. Detto questo, il livello di cortisolo richiesto non rimane lo stesso e varia da un giorno all’altro. Supponiamo che il corpo sia in piena allerta e che il livello di cortisolo diventi più alto del solito; in tal caso, potrebbe interferire con la funzione primaria del nostro corpo, compresi i sistemi digestivo e riproduttivo.
Alto tasso di zucchero nel sangue.
Aumento della sete e della minzione.
Osteoporosi.
Depressione.
Infezione frequente.
Essere stanco tutto il tempo.
Diarrea.
Nausea e vomito.
Cambiamenti nella carnagione della pelle come l’oscuramento delle cicatrici e della piega della pelle.
Perdita di appetito e peso corporeo.
Bassa pressione sanguigna.
5. Controlla anche il ciclo del sonno.
6. Aumenta la nostra energia per superare lo stress e poi ristabilisce l’equilibrio.
Esercizio di respirazione.
Scrivere sul diario.
Ascoltare la musica.
Meditazione.
Esercizio.
Immaginario guidato e autoipnosi.
Yoga.
Sesso.
Simile ad altri ormoni, un aumento del cortisolo creerà alcune reazioni indesiderate nel corpo. Se una persona sta vivendo un aumento costante o prolungato del livello di cortisolo a causa di fattori come lo stress cronico o una vita lavorativa stressante, si verifica un impatto negativo nel corpo. Sono:
Questi segni creano un impatto negativo sul corpo e potrebbero portare ad altri problemi di salute. Ad esempio, un aumento del grasso addominale ha un’alta probabilità di problemi di salute rispetto al grasso in altre parti del corpo. Tali condizioni di salute includono attacchi di cuore, ictus, sindrome metabolica e squilibrio nei livelli di colesterolo buono e cattivo.
Una delle complicanze più gravi dello stress cronico e dell’aumento prolungato del livello di cortisolo nel sangue è la sindrome di Cushing. La sindrome di Cushing è associata a un proprio insieme di segni e sintomi, che includono:
Come accennato in precedenza, il nostro corpo ha bisogno di mantenere un livello normale di ormone cortisolo. Se c’è una diminuzione del livello di cortisolo nel nostro sangue, porta a una condizione chiamata morbo di Addison. I sintomi della malattia di Addison compaiono gradualmente nel tempo e includono:
Alcune delle tecniche che rilassano il nostro corpo e la nostra mente e hanno mostrato risultati efficaci verso il mantenimento del livello di cortisolo includono:
Per un alto livello di cortisolo:
I livelli di cortisolo potrebbero aumentare a causa di vari fattori e uno di questi fattori potrebbe essere l’effetto collaterale di alcuni medicinali. Quindi, in tali casi, il medico potrebbe ridurre il dosaggio o passare a un farmaco diverso per aiutare a ridurre il livello di cortisolo.
Farmaci come il mitotano e il metirapone sono efficaci nel ridurre il livello di cortisolo nel sangue. In caso di condizioni gravi come un tumore, l’opzione di trattamento disponibile è solo la chirurgia o la radioterapia.
Per un basso livello di cortisolo:
Il cortisolo appartiene al gruppo di ormoni chiamati glucocorticoidi e uno dei trattamenti del cortisolo basso è la sostituzione dell’ormone cortisolo. Può essere fatto semplicemente con glucocorticoidi orali sintetici come desametasone, prednisone o idrocortisone.
Questi segni creano un impatto negativo sul corpo e potrebbero portare ad altri problemi di salute. Ad esempio, un aumento del grasso addominale ha un’alta probabilità di problemi di salute rispetto al grasso in altre parti del corpo. Tali condizioni di salute includono attacchi di cuore, ictus, sindrome metabolica e squilibrio nei livelli di colesterolo buono e cattivo.