あごひげオイルの作り方と使い方に加えて、12のDIYレシピ
あごひげオイルの利点
あごひげオイルは髪や肌に良いと聞いているので、よく作ったり購入したりします。
「あごひげオイルは、あごひげ自体とその下のデリケートな肌に水分を補給し、栄養を与えます」と、皮膚科医、皮膚病理学者、そしてEternalDermatologyの創設ディレクターであるIfeRodney、MDは言います。
彼女は、これは特に、刺激や埋没毛になりやすい巻き毛の人に当てはまると述べています。
「あごひげが生えているときに時々起こるかゆみを和らげることもできます」とロドニーは付け加えます。
育毛に
現在、あごひげオイルの有効成分が髪の成長を早めることができるという査読済みの証拠はありません。
「あごひげの成長は遺伝学と多くの関係があります」とロドニーは言います。 「[あごひげオイルの]成分は、あごひげを生やせない人のために実際に髪を生やすことはありません。」
それでも、ロドニーは、あごひげオイルがより健康な髪の成長のための段階を設定するのを助けることができると言います。彼女は次の成分とのブレンドに行くことを提案します：
ビタミンC
ビタミンA
ビオチン
ビタミンB12
これらの成分は「毛包の健康に役立ちます」とロドニーは言います。 「一部のオイルにはこれらのビタミンが含まれており、一貫して使用すると、肌と髪を健康に保ち、成長の条件を改善することができます。」
ロドニーは、ブドウ種子や麻のような油にはビタミンA、C、Eが含まれていると言います。
脱毛を減らすためのビタミンとミネラルの2019年のレビューは次のことを示唆しました：
ビタミンCは、鉄欠乏に関連する脱毛の患者にとって非常に重要でした。
脱毛の予防または管理におけるビタミンAの役割に関するデータは最小限であり、推奨することはできませんが、ビタミンAを過剰に摂取すると脱毛につながる可能性があります。
ビタミンEは、免疫系が毛包を攻撃したときに発生する円形脱毛症（AA）に関連する脱毛を助ける可能性があります。しかし、データは矛盾していました。
脱毛が心配な患者ではビオチンレベルが低くなる可能性がありますが、ビオチンサプリメントが役立つことを示すのに十分な品質データはありません。
B12のレベルを調整すると、AAの進行を変えるのに役立つ可能性がありますが、著者は、サプリメントの推奨を正当化するのに十分な証拠を見つけられませんでした。
2009年の研究では、ビタミンCが脱毛などの老化に寄与する酸化ストレスから髪を保護できることが示されました。
2010年の研究では、8か月のビタミンE補給により、脱毛患者の発毛が35％近く増加する可能性があることが示唆されています。
この研究は、局所塗布ではなく、サプリメントと食事に注目していることに注意することが重要です。
肌用
あごひげオイルの肌への効果についてはコンセンサスがありませんが、ロドニーはいくつかの成分がスキンケアに役立つかもしれないと言います。
「オイルは髪を柔らかくし、内側にカールしたときに肌に穴が開くのを防ぎます」とロドニーは言います。
いくつかの素晴らしいオイルは次のとおりです。
ホホバ
ブドウの種
ココナッツ
麻
アルガン
アボカド
アーモンド
あごひげオイルに含まれる可能性のある一般的なエッセンシャルオイルは次のとおりです。
ティーツリー
シダーウッド
ヒノキ
クローブ
ラベンダー
ロドニーは、ホホバオイルが肌の自然な皮脂、つまり皮脂の生成を最もよく模倣しているため、最良の選択肢の1つとして賞賛しています。
ホホバオイルはワックスエステルを多く含んでいるため、ニキビなどの肌の状態を修復するのに役立つ可能性があることを、オイルを使用した場合の抗炎症および皮膚バリア修復効果に関する2018年の研究から局所的に示唆されました。また、抗炎症作用があるかもしれません。
同じ研究では、ココナッツオイルは、UVB曝露後の創傷治癒、コラーゲン合成、および炎症の軽減に役立つ可能性があることが示されています。
アルガンオイルは肌の弾力性と水分補給を改善するかもしれないと研究は述べています。
2017年のレビューによると、医師はにきび、毛穴の詰まり、脂性肌の治療に役立つヒノキ油を処方することがよくあります。
2017年の調査によると、クローブオイルには抗炎症効果がある可能性があります。
研究によると健康上の利点があることが示唆されていますが、食品医薬品局（FDA）は、エッセンシャルオイルの純度や品質を監視または規制していません。エッセンシャルオイルの使用を開始する前に、医療専門家に相談することが重要です。
ブランドの製品の品質を必ず調査してください。常にキャリアオイルを使用し、新しいエッセンシャルオイルを試す前にパッチテストを行ってください。
黒い肌と髪に
ロドニーは、あごひげオイルは、埋没毛の形成を防ぐことによって、黒い肌と髪の健康に利益をもたらした可能性があると言います。
「[黒]毛包の巻き毛の性質のため、埋没毛は一般的で厄介な問題です」とロドニーは言います。 「あごひげオイルは髪に輝きを与えるだけでなく、個々の毛幹を柔らかくし、磨耗を少なくします。これにより、デリケートな肌に浸透しにくくなります。」
レシピ
レシピ
店頭でひげオイルを見つけるのは簡単ですが、高価な面もあります。幸いなことに、あなたはあなたの好きな材料であなた自身の混合物を簡単に作ることができます。
光による損傷を防ぐのに役立つため、あごひげオイル、特に琥珀色を保管するにはガラス瓶を使用することをお勧めします。
使用前にボトルを沸騰したお湯で滅菌し、トングを使用して安全に取り外します。
ヒノキとアルガンビアードオイル
アロマセラピストのアリソンアンゴールドは、さわやかな柑橘系の香りの朝の目覚めのルーチンのために以下のレシピを共有しています。
材料
50ミリリットル（mL）のアルガンオイル
ヒノキのエッセンシャルオイル6滴
レモンエッセンシャルオイル6滴
ペパーミントオイル6滴
方向
油を混ぜます。
ピペットで琥珀色のガラス瓶に保管します。
必要に応じて申請してください。
シダーウッドのあごひげとひげそりオイル
ブラザーズアーティザンオイルの共同創設者であるオーウェンシアは、このあごひげオイルが肌の感触と香りをどのように変えるかが大好きです。
「アプリケーションは、水分を閉じ込めて肌を保護するのに役立ちます」とShea氏は言います。 「杉の木の甘く、柔らかく、木のような香りは、クローブからの洗練されたスパイスによって補完されます。」
材料
3/4オンスグレープシードオイル
1/4オンスアボカドオイル
テキサスシダーウッドエッセンシャルオイル15滴
クローブエッセンシャルオイル2滴
方向
カップまたはボウルに材料を混ぜます。
材料を1オンスに注ぎます。スポイトボトル。
5回振る。
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スパイシーな柑橘系のひげオイル
Live Beardedのこのレシピには、ホリデーのような香りのスパイシーな柑橘系の香りがあります。
材料
1/2オンスアルガンオイル
1/2オンスホホバオイル
クローブエッセンシャルオイル4〜5滴
オレンジエッセンシャルオイル4〜5滴
方向
アルガンオイルとホホバオイルを使用して、キャリアオイルブレンドを作成します。漏斗を使用して、ガラス製メスシリンダーに適切な量のキャリアオイルを充填します。このミックスはあなたのベースオイルです。
漏斗を使用して、キャリアオイルブレンドを滅菌済みの琥珀色のボトルに注ぎます。
クローブとオレンジのエッセンシャルオイルを追加します。
ボトルを振ってオイルを混ぜます。
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爽快なあごひげオイル
BetWorthyLLCの共同創設者であるScottHastingは、このレシピのペパーミントオイルが大好きです。
「ペパーミントオイルは乾燥やかゆみを防ぎます」と彼は言います。 「塗布後の冷感もあります。」
材料
ペパーミントエッセンシャルオイル3滴
ローズマリーエッセンシャルオイル3滴
シダーウッドエッセンシャルオイル3滴
ラベンダーエッセンシャルオイル3滴
1オンス。スイートアーモンドオイル
方向
ペパーミント、ローズマリー、シダーウッド、ラベンダーオイルをボトルに加えます。
混合物全体が15mLのマークに達するまで、スイートアーモンドキャリアオイルを追加します。
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アースオークモスビアードオイル
Live Beardedのこのレシピは、パチョリとオークモスをブレンドした、クラシックな地球愛好家の香りがします。
材料
1/2オンスホホバオイル
1/2オンスアルガンオイル
ビタミンEオイル3滴
パチョリエッセンシャルオイル3〜4滴
オークモスエッセンシャルオイル3〜4滴
方向
ホホバオイルとアルガンオイルでベースオイルを作りましょう。じょうごを取り、ガラス製メスシリンダーにそれぞれの正確な量を入れます。
キャリアオイルブレンドを琥珀色のボトルに注ぎます。じょうごが役立ちます。
残りの材料を追加します。
ボトルを振って混ぜます。
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さびと木の香りのあごひげオイル
ホームステッドヒッピーiからのこのブレンド
素朴でウッディ、そしてムスキー。
材料
1オンス。スイートアーモンドオイル
1/4オンスアルガンオイル
シダーウッドエッセンシャルオイル3滴
モミの針油または松のエッセンシャルオイル3滴
フランキンセンスエッセンシャルオイル3滴
方向
ミキシングボウルにスイートアーモンドオイルを加えます。
材料を追加し続けます。
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ウッドブレンドあごひげオイル
Kristen Woodのあごひげのブレンドは、その名前の由来からヒントを得ています。ウッドは作家、写真家、料理本の著者であり、Schisandra＆BergamotとMOON、spoonとyumの作成者です。
材料
大さじ3。ホホバオイル
大さじ2杯。スイートアーモンドオイル
サンダルウッドエッセンシャルオイル20滴
シダーウッドエッセンシャルオイル5滴
方向
中型のミキシングボウルに材料を組み合わせます。よく混ざるまで泡だて器で混ぜます。
混合物をガラススポイトボトルに漏斗します。
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ホリデースピリットビアードオイル
ライブビアードからのこのお祝いのブレンドは、それが感じるのと同じくらいおいしいにおいがします。食べないで！
材料
1/2オンスホホバオイル
1/4オンスアルガンオイル
1/4オンスグレープシードオイル
ナツメグエッセンシャルオイル5滴
バニラエッセンシャルオイル2滴
ベイエッセンシャルオイル3滴
方向
ホホバオイル、アルガンオイル、グレープシードオイルを使ったキャリアオイルブレンドを作りましょう。
漏斗を使用して、各オイルの正確な量をメスシリンダーに入れます。
漏斗を使用して、キャリアオイルブレンドを琥珀色のボトルに注ぎます。
残りの材料を追加します。
振って、適用します。
フレークゴーンビアードオイル
ホームステッドヒッピーは、このオイルのブレンドがフケを防ぐのに役立つかもしれないと言います。主張を裏付ける証拠はありませんが、試してみても害はありません。
材料
1オンス。アプリコットカーネルオイル
ひまし油5滴
シダーウッドエッセンシャルオイル5滴
1オンス。ホホバオイル
ローズマリーエッセンシャルオイル2滴
方向
1オンスを追加します。杏仁油をミキシングボウルに入れます。
残りの材料をボウルに加えます。
ボトルに移します。
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あごひげオイルのコンディショニング
ホームステッドヒッピーのもう1つのブレンドで、これはシンプルで保湿性があります。
材料
1オンス。ココナッツオイル
1オンス。ホホバオイル
ラベンダーエッセンシャルオイル10滴
方向
1オンスを追加します。ココナッツオイルをミキシングボウルに入れます。
ボウルにホホバとラベンダーのエッセンシャルオイルを加えます。
混合物をボトルに入れます。
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ヘンプシードあごひげオイル
ヘンプ省のCEO兼編集長であるErinZadoorianは、ベルガモットとタバコのエッセンシャルオイルのおかげで、このレシピの香りが個人的に大好きです。そしてそれは肌にも役立つかもしれません。
「ヘンプシードオイル、アルガンオイル、ココナッツオイル、アロエベラオイルの組み合わせにより、ひげに潤いを与えます」とZadoorian氏は言います。
材料
15 mL jo
* このビタミン6のページには健康情報がたくさん載っています。 *
適用する方法
保管方法
あごひげオイルは、その有益な効果を失わないように適切に保管することが不可欠です。
ロドニーは、内容物を光、熱、湿気から保護するために、冷たく、暗く、乾燥した場所にオイルを保管することをお勧めします。琥珀色のボトルにオイルを保管することもこれに役立ちます。
光は「油を劣化させる可能性があります」と彼女は言います。 「日光が当たる可能性のある棚、流し台、窓枠は避けてください。」
製品を涼しく保ちたいのに、凍らせたくないのです。ロドニーは、極端な寒さもオイルの完全性に影響を与える可能性があると言います。
安全のためのヒント
安全のためのヒント
TheRightHairstyles.comのヘアエキスパート兼美容師であるGhanimaAbdullahは、アレルギー反応を引き起こす成分を常に避けなければならないと言います。
彼女はまた、期限切れのオイルや、暑さや寒さの中で保管されて劣化した製品を使用しないようにアドバイスしています。
新しいあごひげオイルを初めて試すときは、顔に塗る前に必ずパッチテストを行ってください。
結論
結論、
人々はあごひげオイルを使用して髪の成長と肌の健康を促進します。あごひげオイルが髪の成長を早めることができるという証拠はほとんどありません。
それでも、専門家や研究者は、いくつかのビタミンを含むオイルは、より健康的なたてがみを促進し、脱毛を減らす可能性があると言います。ホホバオイル、ココナッツオイル、アルガンオイルなどのオイルが肌の状態や炎症に役立つという研究もあります。
これらの成分は、店頭のあごひげオイルに含まれている場合や、自宅のレシピを使用して自分で作る場合がよくあります。
湿った髪や肌にはあごひげオイルを塗るのが一番です。あごひげオイルは、熱、日光、または凍結状態から保管してください。涼しく、暗く、乾燥した場所が最適です。
Beth Ann Mayerは、ニューヨークを拠点とする作家です。余暇には、マラソンのトレーニングと息子のピーターと3人のファーベイビーのラングリングを見つけることができます。