エキナセアはあなたがいつもの風邪と戦うのを助けることができますか?

エキナセアはあなたがいつもの風邪と戦うのを助けることができますか? 栄養情報

しかし、あなたはこのハーブがあなたの薬棚のスポットに値するかどうか、そしてそれが本当に一般的な風邪を予防して治療するかどうか疑問に思うかもしれません。
この記事では、エキナセアを使用して風邪を治療することの安全性と有効性について説明します。

* あなたが探している情報がありますか。 様々な栄養学を参照 *

(栄養情報)

 
潜在的な副作用
子供、基礎となる健康状態のある人、妊娠中または授乳中の女性は、使用する際に注意が必要です。
使い方
しかし、このハーブが風邪の発生率を低下させる可能性があるという弱い証拠が見つかりました。
それでも、レビューによると、エキナセアの有効性に関する多くの研究はバイアスのリスクが高く、力が不足しているため、結果は統計的に有意ではない可能性があります。
したがって、このハーブが一般的な風邪の治療に役立つかどうかを判断するには、より質の高い研究が必要です。
概要
いくつかの研究では、エキナセアが一般的な風邪の予防と治療に役立つ可能性があることが観察されていますが、さらなる研究が必要です。

記事の結論

ほとんどの研究では、エキナセアの効果を最大4か月間毎日450〜4,000mgの用量で評価しています。