ストレス頭痛を治すには？
頭痛とは、単に頭の片側または両側、または頭全体に感じる痛みを意味します。国際頭痛学会では、頭痛を一次性頭痛と二次性頭痛の2種類に分類しています。一次性頭痛とは、どのような原因にも関連しない頭痛を意味します。二次性頭痛とは、頭痛が他の基礎疾患に関連していることを意味します。緊張型またはストレス型頭痛は、一次性頭痛の一種です。緊張型頭痛（通称ストレス性頭痛）は、69%の人が一次性頭痛に遭遇します。
概要
この記事では、ストレス性頭痛の徴候と症状、病態生理、治療、および予防策について詳しく説明します。
ストレス性頭痛は、両側のきつい帯状の不快感を伴う慢性的な頭痛と定義されています。ストレス性頭痛の主な原因は、不安、攻撃性、姿勢の悪さ、うつ病です。
ストレス性頭痛の臨床的特徴:
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非ステロイド性抗炎症薬 (NSAIDs) プロスタグランジン合成のレベルを下げ、セロトニンの産生量を減らし、血小板凝集をブロックすることで機能します。イブプロフェン それは治療の第一選択です。軽度から中程度の頭痛に使用されます。投与量: 4 ～ 6 時間ごとに 200 ～ 400 mg を服用し、1.2 g を超えないようにしてください。ナプロキセン 頭痛にも使用されます。投与量 最初に 500 mg、次に 6 または 8 時間ごとに 250 mg、または 12 時間ごとに 500 mg。
制吐剤または鎮静剤による鎮痛剤 これにより、急性の痛みや嘔吐の可能性、またはその両方が緩和されます。
マッサージ 場合によっては、鎮痛ジェルで頭を深く圧迫するマッサージが最も効果的です。ジクロフェナクジェル、アマニ油、樟脳などを配合し、痛みをやわらげます。 1日に何度でもご利用いただけます。また、鼻づまりを緩和し、筋肉をリラックスさせます。
頭痛がひどく、薬を飲んでも治らない場合は、入院が必要になることもあります。入院前の管理 医師による神経系の評価の前に、オピオイド鎮痛薬を服用してはいけません。酸素投与による高鎮痛薬は、痛みを和らげる場合があります。
バイオフィードバックトレーニング このテクニックには、持続的に収縮した筋肉の制御と弛緩が含まれ、痛みと緊張を和らげます。頭痛は、首、肩、腕の筋肉を弛緩させることで緩和されることがあります。視覚的な正のフィードバックの助けを借りて、結果を改善します。この治療では、患者は特定の機能のために作られた 1 つの特殊なデバイスに接続され、収縮筋の緊張、心拍数、呼吸パターンに関するフィードバックを提供します。痛みを和らげるとともに、リラクゼーションをもたらします。
認知行動療法 (CBT) これらのテクニックには、緊張を和らげるための自己との対話療法が含まれます。また、頭痛の発作と痛みの重症度を軽減します。自分自身と話すことは、精神的な緊張を和らげるのに役立つ場合があります。
アセチルサリチル酸 この薬剤は、軽度から中等度の頭痛を緩和するのに役立ちます.プロスタグランジンの産生を阻害する働きがあります。アスピリンは、このグループの最も良い例です。投与量: 症状に応じて、4 時間または 6 時間ごとに 325 ～ 650 mg を服用してください。
バルビツレート アスピリンやアセトアミノフェンと併用するのが最適です。バルビツレートの使用には注意が必要です。なぜなら、その過剰使用は頭痛を軽減するのではなく、頭痛を悪化させるからです.中枢神経系の抑制によって機能します。アセトアミノフェン/バルビツレート/カフェインの投与量 50 mg/300-325 mg/40 mg、4 時間ごとに 2 錠/カプセル、1 日 6 錠またはカプセルを超えないこと。アスピリン/バルビツレート/カフェインの投与量 4 時間ごとに 1 ～ 2 錠 / カプセル、1 日あたり 6 錠 / カプセルを超えないようにしてください。
患者は頭のバンドのような圧迫痛を訴えます。過度のストレスや心配事が原因かもしれません。集中力に関連する困難があります。不眠症（睡眠中の障害）は、患者の生活を乱す可能性があります。頭痛のある人の TTH (緊張型頭痛) の正確な診断のための臨床的アプローチは、頭痛に関連する通常の徴候や症状がないことです。ストレス頭痛は、吐き気、嘔吐、羞明（光に対する極度の過敏症）、オスモフォビア（臭気による過敏症または頭痛）、ズキズキ、点滅する光、盲点、または腕や脚のしびれや衰弱、および動きによる悪化とは関連していません。 .
これらの臨床的特徴の 1 つまたは複数の存在は、ストレス性頭痛との主な違いです。国際頭痛学会は、吐き気や羞明などの臨床的特徴のさまざまな組み合わせの存在としてストレス性頭痛の定義を述べていますが、付録の定義にはこれが含まれておらず、ストレス性頭痛の診断には非常に困難があることを示唆しています.
鎮痛薬 まれな頭痛は、鎮痛薬で治療するのが最適です。アセトアミノフェンがその最たる例です。消化管の過敏症、アスピリンに対するアレルギー、経口避妊薬を服用している患者に使用されます。中程度から重度の頭痛に使用されます。投与量: 症状の重症度に応じて、4 時間または 6 時間ごとに 325 ～ 650 mg を服用してください。
患者は頭痛に注意を払わず、鎮痛剤で楽になることがあります。時々、この市販の鎮痛剤は使いすぎの頭痛の可能性を高めるかもしれません.ストレス性頭痛を緩和するために、さまざまな手法が使用されます。
薬理学的治療：
ストレスを取り除くために、バイオフィードバックやリラクゼーション療法などのテクニックが使用されます。
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