ナイアシンフラッシュは、コレステロールの問題を治療するために処方することができるサプリメントナイアシンを高用量で服用することの一般的な副作用です。
無害ですが、その症状（皮膚が赤く、暖かく、かゆみを伴う）は不快な場合があります。実際、これが人々がナイアシンの服用をやめる理由であることがよくあります。
良いニュースは、ナイアシンが紅潮する可能性を減らすことができるということです。
この記事では、ナイアシンフラッシュについて知っておくべきことについて説明します。
それは何ですか
何が原因か
あなたがそれについて何ができるか
ナイアシンフラッシュとは何ですか？
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ナイアシン紅潮の症状
ナイアシン紅潮の症状
ナイアシンの紅潮が発生すると、症状は通常、サプリメントを服用してから約15〜30分で始まり、約1時間後に次第に減少します。
症状は主に顔と上半身に影響を及ぼし、以下を含みます。
触ると暖かい肌。日焼けの場合と同様に、肌は触ると温かくなったり熱くなったりすることがあります。
人々は一般的に高用量ナイアシンに対する耐性を発達させます。したがって、最初に服用を開始したときにナイアシンの紅潮を経験したとしても、それはおそらく時間内に止まるでしょう。
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ナイアシンの紅潮は、日焼けのように見え、感じることがあります。しかし、症状は通常1時間後に消えます。人々は通常、時間の経過とともにサプリメントに対する耐性を発達させます。
なぜ人々はナイアシンを大量に服用するのですか
なぜ人々はナイアシンを大量に服用するのですか
医師は、人々がコレステロール値を改善し、心臓病を予防するのを助けるために、長い間高用量のナイアシンを処方してきました。
高用量のナイアシンを服用すると、血中コレステロールと脂質が次のように改善されることが示されています。
HDLを増やします。
LDLを減らします。
トリグリセリドを下げます。ナイアシンは、トリグリセリドの生成に不可欠な酵素を妨害します。血中のトリグリセリドを20〜50％低下させることができます。
人々は、1日あたり1,000〜2,000 mgの範囲の治療用量のナイアシンを服用した場合にのみ、血中脂肪に対するこれらのプラスの効果を経験します。
これを概観すると、ほとんどの男性と女性に推奨される1日摂取量は1日あたり14〜16mgです。
ナイアシン治療は、フラッシュ以外の副作用を引き起こす可能性があるため、通常、コレステロールの問題に対する最初の防衛線ではありません。
しかし、コレステロール値がスタチンに反応しない人に処方されることがよくあります。スタチンは好ましい治療法です。
スタチン療法を伴うことも時々処方されます。
ナイアシンサプリメントは、副作用がある可能性があるため、薬のように扱い、医師の監督下でのみ服用する必要があります。
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高用量のナイアシンは、通常、コレステロールとトリグリセリドの数を改善するために使用されます。それらは副作用のリスクを伴うので、それらは医学的監督の下でのみ服用されるべきです。
それは危険ですか？
それは危険ですか？
ナイアシンフラッシュは無害です。
しかし、高用量のナイアシンは、まれではありますが、他のより危険な副作用を引き起こす可能性があります。
これらの中で最も有害なのは肝臓の損傷です。高用量のナイアシンも胃のけいれんを引き起こす可能性があるため、胃潰瘍や活発な出血がある場合は服用しないでください。
また、妊娠中の場合は、カテゴリCの薬と見なされているため、高用量を服用しないでください。高用量では、先天性欠損症を引き起こす可能性があります。
興味深いことに、フラッシュは有害ではありませんが、人々はしばしば治療を中止したい理由としてそれを引用します。
ナイアシンを処方どおりに服用しないと、心臓病の予防にまったく効果がないため、それ自体が問題になる可能性があります。
報告によると、ナイアシンを処方された人の5〜20％は、フラッシュのためにナイアシンの使用をやめています。
ナイアシンの紅潮を経験している場合、またはこれらのサプリメントの副作用の可能性について懸念している場合は、医療提供者に伝えてください。彼らはあなたがフラッシュの可能性を減らす方法を理解したり、代替治療について話し合うのを助けることができます。
また、これらのサプリメントの服用に関連する他のより有害な副作用があるため、ナイアシンでセルフメディケーションを試みないでください。
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ナイアシンフラッシュは無害です。しかし、サプリメントは他の有害な副作用をもたらす可能性があり、特定の人々はそれらを服用すべきではありません。
高用量のナイアシンは、通常、コレステロールとトリグリセリドの数を改善するために使用されます。それらは副作用のリスクを伴うので、それらは医学的監督の下でのみ服用されるべきです。
それは危険ですか？
それは危険ですか？
ナイアシンフラッシュは無害です。
しかし、高用量のナイアシンは、まれではありますが、他のより危険な副作用を引き起こす可能性があります。
これらの中で最も有害なのは肝臓の損傷です。高用量のナイアシンも胃のけいれんを引き起こす可能性があるため、胃潰瘍や活発な出血がある場合は服用しないでください。
また、妊娠中の場合は、カテゴリCの薬と見なされているため、高用量を服用しないでください。高用量では、先天性欠損症を引き起こす可能性があります。
興味深いことに、フラッシュは有害ではありませんが、人々はしばしば治療を中止したい理由としてそれを引用します。
ナイアシンを処方どおりに服用しないと、心臓病の予防にまったく効果がないため、それ自体が問題になる可能性があります。
報告によると、ナイアシンを処方された人の5〜20％は、フラッシュのためにナイアシンの使用をやめています。
ナイアシンの紅潮を経験している場合、またはこれらのサプリメントの副作用の可能性について懸念している場合は、医療提供者に伝えてください。彼らはあなたがフラッシュの可能性を減らす方法を理解したり、代替治療について話し合うのを助けることができます。
また、これらのサプリメントの服用に関連する他のより有害な副作用があるため、ナイアシンでセルフメディケーションを試みないでください。
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ナイアシンフラッシュは無害です。しかし、サプリメントは他の有害な副作用をもたらす可能性があり、特定の人々はそれらを服用すべきではありません。
ナイアシンの紅潮を防ぐ方法
ナイアシンの形態の違い
ナイアシンの形態の違い
上記のように、紅潮を含む望ましくない症状を避けるために、一部の人々は徐放性または長時間作用型ナイアシンを選択します。
しかし、徐放性および長時間作用型ナイアシンは、即時放出性ナイアシンとは異なり、異なる健康への影響を引き起こす可能性があります。
長時間作用型ナイアシンは、通常12時間を超える長期間にわたって吸収されるため、紅潮が大幅に減少します。このため、長時間作用型ナイアシンを服用すると、紅潮の可能性が大幅に減少します。
しかし、体がそれを分解する方法のために、長時間作用型ナイアシンを服用すると、服用した用量に応じて、肝臓に毒性の影響を与える可能性があります。
まれですが、即時放出ナイアシンから長時間作用型ナイアシンに切り替えたり、用量を大幅に増やしたりすると、深刻な肝障害を引き起こす可能性があります。
さらに、ナイアシンの吸収性は、摂取するナイアシンサプリメントによって異なります。
たとえば、体はニコチン酸をほぼ100％吸収し、ナイアシンの血中濃度を約30分で最適な範囲に上げます。
対照的に、イノシトールヘキサニコチネート。
その吸収率は大きく異なり、平均70％が血流に吸収されます。
さらに、IHNは、血清ナイアシンの増加においてニコチン酸よりも有意に効果が低くなります。 IHNは通常、ナイアシンの血中濃度を最適範囲近くまで上げるのに6〜12時間かかります。
いくつかの研究は、ナイアシンのピーク血中レベルは、IHNを補給する場合と比較して、ニコチン酸を補給する場合に100倍以上高くなる可能性があることを示唆しています。
研究はまた、IHNが血中脂質レベルに最小限の影響しか及ぼさないことを示しています。
吸収性は使用するナイアシンの形態によって大きく異なる可能性があるため、特定の健康ニーズに最適な形態を医療提供者に尋ねることをお勧めします。
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吸収性はナイアシンの形態によって異なります。ナイアシンのいくつかのタイプは、他のものより血中レベルを上げるのにより効果的です。
総括する
記事の結論
ナイアシンの紅潮は、憂慮すべき不快な経験になる可能性があります。
しかし、それは実際には高用量のナイアシン療法の無害な副作用です。さらに、それは予防できるかもしれません。
とは言うものの、ナイアシンの大量投与は他のより有害な副作用をもたらす可能性があります。
健康上の理由でナイアシンを高用量で服用したい場合は、必ず医師の監督下で服用してください。
ナイアシンの紅潮は、憂慮すべき不快な経験になる可能性があります。
しかし、それは実際には高用量のナイアシン療法の無害な副作用です。さらに、それは予防できるかもしれません。
とは言うものの、ナイアシンの大量投与は他のより有害な副作用をもたらす可能性があります。
健康上の理由でナイアシンを高用量で服用したい場合は、必ず医師の監督下で服用してください。