ニコチンはどれくらい体内に留まりますか?

ニコチンが体内に留まる時間は、ニコチンにさらされる期間と頻度によって異なります。また、喫煙したのか、噛んだのか、それとも二次的に吸入したのかによっても異なります。
タバコやベイプを吸ったり、噛みタバコをしたり、副流タバコの煙を吸い込んだりすると、ニコチンが血流に吸収されます。
そこから、肝臓内の酵素がニコチンの大部分をコチニンに分解します。コチニンの量は、摂取するニコチンの量に応じて増加します。これらの物質は最終的に腎臓を通って尿として排泄されます。
ニコチンの主な分解生成物であるコチニンは、誰かがニコチンに曝露されたかどうかを判断するために使用される可能性があります。
2016 年の文献レビューによると、コチニンは他のニコチン分解生成物と比較して感度が高く、半減期が長いことがわかっています。
通常、ニコチンの検査を行うことで、紙巻きタバコや電子タバコを吸う人と、間接的にニコチンにさらされた可能性のある人を区別できます。
ニコチンが体内にどのくらいの時間留まるかは、ニコチンをどのように摂取したか、またどのくらいの頻度で摂取するかによって異なります。
この記事を読み続けて、尿、血液、唾液、髪の毛からニコチンが検出される期間を学びましょう。

ニコチンの痕跡はどのくらいの期間尿中に存在しますか?

ニコチンの痕跡はどのくらいの期間尿中に存在しますか?
アメリカ疾病予防管理センター（CDC）によると、コチニンの半減期は約16時間です。ただし、2016 年の調査レビューによると、その時間は 40 時間にも及ぶ可能性があります。
半減期とは、コチニンの半分が体内から排出されるまでの時間を指します。ただし、この代謝産物の検査では、この時点に達した後でもコチニンを検出できます。
尿中のコチニン濃度は、血漿や唾液中のコチニン濃度よりも約 4 ～ 6 倍高くなります。
2019年の研究では、肥満手術の準備をしている人々を対象にコチニン尿検査を使用して、手術前の指示の順守を判定しました。
研究著者らによると、コチニン尿検査は、少なくとも過去72時間の喫煙に関して高い感度と特異度を示したという。
2020年の別の研究では、少なくとも8週間は尿中にコチニンが検出される可能性があることが判明した。
ただし、各人の体がニコチンを代謝してコチニンを生成する方法は異なります。遺伝子の違いも、体内でコチニンが検出される時間に影響を与える可能性があります。
CDC がまとめた研究によると、非ヒスパニック系黒人アメリカ人は、非ヒスパニック系白人アメリカ人よりもコチニンの代謝が遅い可能性があります。
尿検査が陽性になるかどうかは、最後にニコチンを摂取したときと比較して、いつ尿サンプルを提供したかによって決まります。現在喫煙者の場合、検査では尿中コチニン濃度が 1,000 ～ 8,000 ナノグラム/ミリリットル (ng/mL) であることがわかります。
喫煙者だが、検査前に 2 週間ニコチンへの曝露がなかった場合、尿中コチニンレベルが 50 ng/mL 未満になる可能性があります。
各検査機関では陽性の基準範囲が異なる場合があるため、結果について医師または技師と話し合うことが重要です。
受動喫煙に重度にさらされている人は、1 ～ 10 ng/mL のレベルで検査を行うことができます。

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ニコチンの痕跡はどれくらいの期間、血液や唾液中に存在しますか?

ニコチンの痕跡はどれくらいの期間、血液や唾液中に存在しますか?
ニコチンは血液や唾液から測定できますが、コチニンの半減期は長いため、通常はコチニンの検査が推奨されます。
2016年の研究によると、コチニンの半減期は、血漿、尿、唾液のいずれで検査しても同じです。
ただし、これらの分子はすべて、検出のカットオフポイントが異なります。一部の情報源は、暴露後少なくとも 3 日後には検出可能になる可能性があると推定しています。
タバコの煙への環境曝露を評価する方法を検討した2012年のレビューでは、血中コチニン濃度が1日未満で半減期に達する可能性があることが判明しました。
唾液と血液のコチニン濃度は尿よりも低いです。唾液または血液中のコチニンの量は、尿サンプルを使用して検査するよりも早く検出のカットオフレベルに達する可能性があります。
血液中でコチニンが検出される正確な時間は、遺伝子構造と曝露されたニコチンの量によって異なる場合があります。
血液による検査は尿による検査より感度が低い場合もあります。これにより、偽陰性または偽陽性が発生する可能性があります。
血液中のニコチンは、定性的検査 (ニコチンが存在するかどうか) および定量的検査 (ニコチンがどの程度存在するか) を使用して検出できます。
これらの検査では、ニコチン、コチニン、およびアナバシンと呼ばれる別の分解生成物を検出できます。

微量のニコチンはどのくらいの期間毛包に存在しますか?

微量のニコチンはどのくらいの期間毛包に存在しますか?
2021年の文献レビューによると、ニコチンの痕跡は通常、最後の曝露から最大数週間、数か月、さらには数年にわたって毛包内で見つかる可能性があります。
これは、遺伝的要因だけでなく、実施された毛髪検査にも依存する可能性があります。
しかし、このレビューの著者らは、毛髪検査の結果は血液検査とは相関しない可能性があると示唆しています。毛髪検査では、タバコの煙への受動的曝露または環境曝露が判明する場合もあります。
毛髪検査も可能ですが、尿、唾液、血液検査ほど頻繁には行われません。

ニコチンが体内に留まる期間に影響を与える要因は何ですか?

ニコチンが体内に留まる期間に影響を与える要因は何ですか?
ニコチンが体内にどのくらいの時間留まるかは人によって異なります。個々の状況に応じて、ニコチンが体内から排出されるのが早くなる場合や、さらに長く続く場合があります。
2010 年の調査によると、ニコチンとその代謝産物が体内で検出される期間に次の要因が影響する可能性があります。
使用の種類。タバコやニコチン製品が異なれば、含まれるニコチン量も異なります。
使用または暴露の頻度。尿中のコチニンの量はニコチンへの曝露と相関しています。
あなたの遺伝子構造。コチニンの代謝の仕方は人それぞれ異なります。 CDC によると、非ヒスパニック系黒人は、非ヒスパニック系白人よりもコチニンの代謝が遅い可能性があります。
肝機能。コチニンは肝臓によって酸化されます。肝機能に応じて、コチニンの代謝速度が異なる場合があります。
年。 65 歳以上の場合、体がニコチンを除去するのに時間がかかる可能性があります。
食事と薬。ニコチンの除去は肝臓に依存するため、研究者らは、食事や薬が体のニコチン処理方法に影響を与える可能性があると予測しています。
性別とホルモンの違い。個人を男性と女性に分類した2010年の研究によると、ニコチンクリアランスとコチニンは女性の方が高かった。彼らはまた、経口避妊薬を使用するとクリアランスも増加することを発見しました。
腎臓の機能。腎不全は、体がニコチンとコチニンを除去する速度を低下させる可能性があります。

どうすれば体からニコチンを除去できますか？

どうすれば体からニコチンを除去できますか？
体内からニコチンを除去する最善の方法は、タバコやニコチン製品を避けることです。
喫煙、電子タバコ、またはその他のニコチン製品を使用している場合は、量を減らすか禁煙することを検討してください。このようにして、体内の細胞はニコチンを分解して除去することに集中できます。
このプロセスを高速化するためにできることがいくつかあります。
水を飲む。より多くの水を飲むと、より多くのニコチンが尿を通じて体から放出されます。
エクササイズ。これにより体の代謝率が高まり、ニコチンの排出が早くなる可能性があります。運動によって出る汗には、ニコチンとその副産物も含まれます。
抗酸化物質が豊富な食品を食べましょう。抗酸化物質は体の代謝率を高めるのに役立ちます。オプションでオレンジやニンジンなども選べます。これらの食品には繊維などの化合物も含まれています。

ニコチンが体から出るときに副作用はありますか?

ニコチンが体から出るときに副作用はありますか?
ニコチンは紙巻きタバコや他のタバコ製品の中毒性のある主な成分です。タバコや蒸気流体にもよく見られます。
ニコチンは少量の場合、コーヒーやコカインと同様に興奮剤として作用する可能性があります。ニコチンは大量に摂取すると弛緩剤になります。緊張や不安が軽減される可能性があります。
ニコチンの摂取量を減らしたり、ニコチンを完全に断ったりすると、離脱症状が生じる可能性があります。
離脱症状には次のようなものがあります。
激しい渇望
空腹感の増加
倦怠感
集中力の欠如
頭痛
便秘
吐き気
下痢
イライラ
不安
うつ
不眠症
症状は、最後に使用してから最初の数時間に最も強くなることがあります。これらの症状は、多くの場合、最初の 3 日後に重症度が軽減されます。
個々の症状とその持続期間は、次のようないくつかの要因によって異なります。
タバコまたはニコチン製品をどのくらいの期間使用したか
使用した製品の種類
毎日どれくらい使っていますか
タバコ製品や電子タバコのニコチンをやめたい場合は、市販薬や処方薬が役立つ場合があります。
ニコチンパッチなどのニコチン補充療法（NRT）は、時間の経過とともに摂取するニコチンの量を減らすため、離脱症状を緩和するのに役立ちます。
国立がん研究所が作成した Smokefree.gov によると、NRT を使用すると完全に禁煙できる可能性が 2 倍になります。
NRT の使用を選択した場合、ニコチンへの曝露をすべてやめるまで、検出可能な量のニコチンが体内に残ります。
NRT とニコチンパッチを組み合わせると、どちらかの製品を単独で使用するよりも効果的になる可能性があります。

その他のよくある質問

その他のよくある質問
ニコチンを早く排出するにはどうすればよいですか？
水分を補給し、身体的に活動的な状態を維持すると、体の代謝が促進され、体内からニコチンをより早く除去できる可能性があります。抗酸化物質が豊富な食品を食べることも効果があるかもしれません。
一服したニコチンはどれくらい体内に留まりますか?
これに対する単純な答えはありません。それはすべて、使用するタバコやニコチン製品によって異なります。たとえば、紙巻きタバコ、マリファナ、葉巻、電子タバコなど、どの種類のタバコを吸ったかによって異なります。
薬物は 4 ～ 5 つの半減期後に体から除去されたとみなされます。コチニンの半減期が 16 ～ 40 時間かかる場合、その物質が 8 ～ 9 日以内に体内から除去されるのは当然です。
あなたが電子タバコを吸っているかどうかを医師に教えてもらえますか?
医療専門家は、特定の検査を実施しない限り、あなたが電子タバコを吸っているかどうか、あるいは何を吸っているのかを知ることができないでしょう。
たとえば、健康診断中に、医師があなたの肺活量をチェックすることがあります。 Vaping は、喫煙と同様に、肺全体の健康に影響を与える可能性があります。
また、肺機能の低下や呼吸の変化の根本的な原因を特定するために、タバコやニコチンの使用について質問することもあります。
医師は血液検査であなたが喫煙しているかどうか判断できますか?
医療専門家は、標準的な血液検査では、あなたがタバコを吸っているのか、他のタバコ製品を使用しているのかを判断することはできません。
しかし、臨床医が特にニコチンの使用をチェックするための検査を勧めていれば、それを知ることができるでしょう。