何が私の筋骨格痛を引き起こしているのでしょうか？

筋骨格痛とは、筋肉、骨、靭帯、腱、神経の痛みを指します。この痛みは、背中など、体の1つの部分だけで感じることができます。線維筋痛症のような広範囲の状態がある場合は、体全体にそれを持っていることもできます。
痛みは、軽度から重度までさまざまで、日常生活に支障をきたします。突然始まり、短命になることがあります。これは急性の痛みと呼ばれます。 3〜6か月以上続く痛みは、慢性的な痛みと呼ばれます。

筋骨格痛の原因

筋骨格痛の原因
筋骨格系障害
これらの障害は、骨、筋肉、関節、靭帯に直接影響します。筋骨格痛の最も一般的な原因は、骨、関節、筋肉、腱、または靭帯の損傷です。転倒、スポーツ傷害、自動車事故は、痛みにつながる可能性のある事件のほんの一部です。
150以上の異なる筋骨格系障害が存在します。最も一般的なもののいくつかは次のとおりです。
関節リウマチ、乾癬性関節炎、狼瘡、変形性関節症、痛風、強直性脊椎炎などの関節炎および自己免疫疾患
骨粗鬆症
骨折や脱臼などの怪我
脊柱側弯症などの骨や関節の構造に関する問題
痛みへの非筋骨格の貢献者
これらは、骨、筋肉、関節、および靭帯に痛みを引き起こす非筋骨格障害のいくつかです。
職場や
スポーツ中
姿勢が悪い
病気の間や手術後などの長時間の安静
骨、筋肉、または他の軟部組織の感染症
腱滑膜巨細胞腫（TGCT）および転移性前立腺癌を含む特定の腫瘍および癌が骨に転移する
痛みは、完全に別の臓器系に起因する場合でも、筋骨格系に起因しているように感じることがあります。たとえば、心臓発作は腕に広がる痛みを引き起こす可能性があります。これは関連痛と呼ばれ、以下に起因する可能性があります。
心臓
肺
腎臓
胆嚢
脾臓
膵臓

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(健康情報)

タイプ

タイプ
腰痛は、最も一般的なタイプの筋骨格痛です。しかし、さまざまな潜在的な原因を持つ他の多くのタイプがあります。
筋肉痛（筋肉痛）
筋肉痛は、筋肉、骨、臓器をつなぐ軟部組織の痛みや痛みです。原因には、怪我、感染、けいれんやけいれん、筋肉への血流の喪失、病気、いくつかの薬、または腫瘍が含まれます。靭帯、腱、軟部組織、臓器、骨など、体の多くの部分がその影響を感じることがあります。
骨の痛み
骨折や怪我による外傷は、骨の痛みの一般的な原因です。また、感染症、骨粗鬆症、骨に転移した腫瘍、またはその他の全身性疾患が原因である可能性もあります。兆候には、骨部位の圧痛または痛みが含まれます。
腱と靭帯の痛み
腱および靭帯の痛みは、腱炎または腱鞘炎によって引き起こされる捻挫、緊張、または炎症に起因することがよくあります。靭帯は骨の間の接続を提供し、腱は筋肉を骨に接続します。これらの領域の痛みは、靭帯や腱が伸びたり裂けたりする原因となる、使いすぎや不自然または突然の動きから生じる可能性があります。
関節痛
関節の痛みは、腫れ、こわばり、可動域の制限とともに発生する可能性があります。これらはすべて関節炎の症状です。関節炎の人は慢性的な痛みを感じることがあり、それが日常生活に課題をもたらす可能性があります。
線維筋痛症
線維筋痛症は、全身の腱、筋肉、関節に痛みを引き起こします。この状態は、首と肩の局所的な痛みから始まりますが、広範囲に及ぶ可能性があります。線維筋痛症の人は、片頭痛のエピソードなど、筋骨格系の痛みに加えて、さまざまな種類の痛みを経験することがよくあります。
神経圧迫痛
手根管症候群、足根管症候群、足根管症候群など、神経に圧力をかける状態から神経圧迫痛が発生することがあります。圧力は、繰り返し使用したり、肘に寄りかかったり、関節炎や痛風などの他の状態の結果である可能性があります。
背中の痛み
腰痛には特定の原因がない場合もあれば、怪我や病気の結果である場合もあります。筋肉の緊張、椎間板の骨折、炎症はすべて腰痛を引き起こす可能性があります。また、変形性関節症または他の変性状態、感染症、または脊椎病変に起因する場合もあります。
胸痛
胸の痛みは狭心症が原因である可能性があります。狭心症は、心筋が十分な酸素を摂取していないことが原因です。胃酸の逆流、炎症、肺の血餅、パニック発作などの消化器系の問題も胸痛を引き起こす可能性があります。しかし、これらは筋骨格系の痛みとは無関係です。
肋軟骨炎、または胸郭の軟骨の炎症は、胸の筋骨格痛の一例です。

徴候と症状

徴候と症状
痛みの質は、それがどこにあるかによって異なります。
骨の痛みは、鈍い、鋭い、刺すような、または深い場合があります。通常、筋肉や腱の痛みよりも不快です。
筋肉痛は、一般にチャーリーホースと呼ばれるけいれんや強力な筋肉収縮が原因である場合、激しく短命になる可能性があります。筋肉がけいれんしたり、不快に収縮したりすることがあります。
けがの原因で腱の痛みがひどくなることがあります。通常、影響を受けた腱を動かしたり伸ばしたりすると悪化し、休息すると改善します。
関節の痛みは痛みのように感じます。それはこわばりや腫れを伴うことがあります。
線維筋痛症は、体全体に複数の圧痛点を引き起こします。
神経圧迫の痛みは、うずき、ピンや針、または灼熱感のように感じることがあります。その他の症状は、痛みの原因によって異なり、次のようなものがあります。
剛性
痛み
腫れ
発赤
関節のひび割れや飛び出る音
患部の移動に問題がある
弱点
倦怠感
睡眠障害
筋肉のけいれんやけいれん
あざ

診断

診断
筋骨格痛にはさまざまな原因が考えられるため、医師はまず詳細な病歴を調べて症状について尋ねます。次のような質問に答えることを期待してください。
痛みはいつ始まりましたか？
当時は何をしていましたか（たとえば、運動したり、スポーツをしたり）？
刺す、燃える、痛む、うずく、どのように感じますか？
どこが痛みますか？
他にどのような症状がありますか（睡眠障害、倦怠感など）？
何がそれを悪化または改善しますか？
医師は、患部を押したり、別の位置に動かしたりして、痛みの正確な場所を見つけることがあります。次のような多くのテストが、痛みの原因を特定するのに役立ちます。
関節炎を示唆する可能性のある炎症の兆候を探すための血液検査
骨の問題を見つけるためのX線またはCTスキャン
MRIスキャンにより、筋肉、靭帯、腱などの軟組織の問題を発見します
痛風の原因となる感染症や結晶を探すための関節液検査

処理

処理
プライマリケア医は、ほとんどの場合、筋骨格痛を治療します。理学療法士、リウマチ専門医、整骨医、整形外科の専門家、およびその他の専門家もあなたのケアに関与している可能性があります。
あなたが受ける治療は、あなたの痛みを引き起こしているものに基づいています。治療法の選択肢はいくつかの種類に分けられます。治療を開始する前に、必ず医師に相談してください。
薬
アセトアミノフェン（タイレノール）
アスピリン、イブプロフェン（アドビル、モトリン）、ナプロキセン（アリーブ）などの非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）
痛みを伴う領域へのコルチコステロイド注射（領域によって異なります）
オピオイド（依存症と副作用のリスクがあるため、より激しい痛みの場合のみ）
ハンズオンセラピー
治療マッサージ
カイロプラクティック/オステオパシー操作
理学療法
補完療法
鍼
ハーブ、ビタミン、ミネラルのサプリメント
エイズとデバイス
装具学
中かっこ
テーピング
ランバーサポート
手術
手術は通常、他の治療法では改善しない場合のために予約されています。手順には次のものが含まれます。
関節置換術
椎弓切除術
軟部組織と軟骨の修復
関節鏡検査

ライフスタイルの変更

ライフスタイルの変更
使いすぎに関連する怪我や問題については、医師は患部が治るまで休息することを勧める場合があります。関節炎やその他の筋肉痛がある場合は、理学療法士の指示の下でストレッチやその他の運動を行うと役立つ場合があります。
氷と熱はどちらも痛みを和らげるのに良い選択肢です。氷は腫れを和らげ、怪我の直後の痛みを和らげます。熱は最初の怪我の数日後にこわばりを和らげます。
あなたの痛みについて誰かと話すことが役立つ場合があります。認知行動療法（CBT）は、痛みをより効果的に管理する方法を教えてくれます。