大麦草とは何ですか?あなたが知る必要があるすべて

大麦草とは何ですか?あなたが知る必要があるすべて 栄養情報

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(栄養情報)

 
大麦草とは何ですか?
栄養素
栄養素
大麦草は、さまざまな重要な栄養素が豊富です。
乾燥した大麦草は、特に、大さじ1杯あたり約3グラムを誇る優れた繊維源です。
さらに、大麦草の各サービングには、免疫機能、細胞増殖、および視力を調節する脂溶性ビタミンであるビタミンAが大量に含まれています。
また、ビタミンCも豊富で、皮膚の健康から創傷治癒、口腔の健康まで、あらゆる面で中心的な役割を果たしています。
血液凝固、骨形成、心臓の健康などに必要な必須微量栄養素であるビタミンKも提供します。
最後に、ポリフェノールとフラボノイドが豊富です。これらの化合物は、酸化ストレスを軽減し、慢性疾患から保護する抗酸化剤として機能します。

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大麦草は、繊維、ポリフェノール、フラボノイド、ビタミンA、C、Kなどの多くの栄養素の優れた供給源です。
大麦草とは何ですか?
大麦は、世界で4番目に重要な穀物と見なされている穀物の一種です。
オオムギの葉およびオオムギの葉としても知られているオオムギ草は、オオムギ植物の葉です。それはその有益な健康効果について広く研究されており、しばしば青汁やサプリメントで紹介されています。
新鮮な大麦草は見つけるのが難しい場合がありますが、粉末、ジュース、錠剤、グミなど、他の形でも入手できます。
多くの場合、ケール、スピルリナ、ウィートグラスなど、グリーンブレンドの他の成分と組み合わされます。

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大麦草は大麦植物の葉であり、粉末、ジュース、錠剤、グミなど、さまざまな形で入手できます。
健康上の利点
大麦草は、いくつかの潜在的な健康上の利点に関連付けられています。
血糖値のバランスをとることができます
いくつかの研究は、大麦草が健康的な血糖値を維持するのに役立つ可能性があることを示唆しています。
これは、水に溶けない繊維の一種である