安静は出産前後の合併症を防ぐことができますか？
ジェイミーグリル/이미지출처
妊娠の最後の数週間、そして赤ちゃんが生まれてから最初の数週間は不快で、時には痛みを伴うことさえあります。腰が痛く、背中が痛く、胸焼けを起こしている可能性があり、お腹がいつも邪魔になっています。
そして、赤ちゃんが来ると、全身がそれを感じます。そして、痛みは一晩で消えません。
これらの期間にもリスクがないわけではありません。胎盤早期剥離、子癇前症、および凝固はすべて考えられる合併症です。
歴史的に、出産は危険な時期でした。そのため、何世紀にもわたって、医師やヒーラーは妊娠の終わりに向かって、または赤ちゃんが生まれた後に「うそをつく」ことを勧めてきました。しかし、それは良い考えですか？
横になっているとはどういう意味ですか？
横になっているとはどういう意味ですか？
横になっていることは、産前または産後の肥立ちと呼ばれることもあります。これは、妊娠中の人が早産や出血などの妊娠や産後の合併症のリスクを減らすために、出産前後の動きを制限する習慣です。
それはしばしば安静を伴います—あなたの一日の大部分をベッドで過ごすか、ソファで伸ばします。時には、それはモニターに接続された病院のベッドへの閉じ込めを意味するかもしれません。
赤ちゃんが生まれる前の安静は、妊娠のリスクが高い人のために西洋医学でかなり定期的に処方されていました。
赤ちゃんが生まれた後に横になることは、今日でも世界の一部で受け入れられている文化的慣習です。
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練習の歴史
練習の歴史
漢方薬では、横になることはZuo Yue Zi（または「月に座る」）と呼ばれる伝統であり、それは中国の漢王朝にまでさかのぼります。
伝統によれば、新しい親とその新生児は、彼らの体が癒されることができるように、中に閉じ込められたままでした。彼らは、訪問者なし、洗濯なし、食事制限など、他の規則にも従います。
Zuo Yue Ziは、今日でも東アジアと東南アジア、そして米国の移民コミュニティの間で人気のある慣習です。
何千年もの間、世界中の他の文化や国では、赤ちゃんが生き残ることができるように、癒しと母乳育児を奨励するために、同様の産後の文化的慣習がありました。
米国では、第二次世界大戦まで、出産した親は出産後約1週間は病院のベッドにとどまるのが通例でした。しかし、もっと長く寝る余裕のある親にとっては、家に帰った後もそれが続くことがよくあります。
嘘をつくことの基本原則とその方法
嘘をつくことの基本原則とその方法
一般的に、横になることは、一日のほとんどベッドにとどまるか、または座っていることによってあなたの動きを制限することを含みます。
そこから、ルールは異なります。リスクがあるため、今日、完全な安静が処方されることはめったにありませんが（詳細は以下を参照）、医師は、激しい活動ではなく短い散歩をするなど、休息に時間をかけ、身体活動を少し軽くすることを勧める場合があります。
伝統的な中国の文化の中で月に座るには、家にいるだけでなく、次のような他の規則に従う必要があります。
シャワー
生野菜を食べる
冷たい水を飲む
セックスをする
階段を上る
訪問者がいる
横臥は本当に合併症を防ぎますか？
横臥は本当に合併症を防ぎますか？
おそらくそうではありません。ほとんどの専門家は、厳密な安静は早産を妨げたり子癇前症のリスクを減らしたりしないことを示唆しています。
ただし、医師は自宅で休息や活動の低下を処方する可能性があります。
休憩時間をスケジュールするか、特定の種類の激しい活動を避けるように頼むことは、場合によっては有益かもしれません。たとえば、胎盤や子宮頸部に問題がある場合、または複数の赤ちゃんがいると予想される場合は、安静が処方されることがあります。
産後、自宅で回復するために最初の2週間に少なくともしばらく時間がかかると、赤ちゃんを癒し、絆を深め、産後うつ病を軽減できる可能性があるという証拠もあります。言い換えれば、自分で気楽に過ごし、家族や友人にあなたの面倒を見てもらうことは良いことです。
あなたの医者があなたに性的活動を許可するまでにも、約6週間かかります。
ただし、血栓のリスクを減らすために、帝王切開後も含めて、起き上がって動き回る必要があります。
横臥は害を及ぼす可能性がありますか？
横臥は害を及ぼす可能性がありますか？
要するに、はい。特にあなたの嘘が厳しい場合
第二次世界大戦により、出産後の入院期間が短縮されたことで、血栓から始まり、しばしば肺に移動した血餅。
これは理にかなっています。血栓は、出産前後の最も危険な合併症の1つです。
CDCによると、肺の血栓、または肺塞栓症は、米国での妊娠関連の死亡の最も一般的な原因の1つです。帝王切開をしたことがある場合、このリスクはさらに高くなります。
実際、2014年の調査によると、血栓のリスクは出産後最大12週間続き、心臓発作、脳卒中、肺塞栓症を引き起こす可能性があります。ただし、運動はそのリスクを軽減するのに役立ちます。
さらに、横になると、他の身体的および精神的健康関連の合併症のリスクが高まる可能性があります。
中国の女性を対象とした2014年の研究では、1か月間の身体活動の制限は、筋肉と心臓血管の健康に悪いことがわかりました。この研究はまた、それが産後うつ病の発生率の増加につながることを発見しました。
ニューヨーク市での中国系アメリカ人の母親に関する2015年の研究では、月に座って（横になって）母親が妊娠前の体重に戻るのに役立ったことが示唆されました。しかし、これが高コレステロール、高血糖値につながり、「極度の悲しみ」を引き起こす可能性があることもわかりました。授乳の遅れや固形物の早期導入があった場合もありました。
赤ちゃんが生まれる前の安静も、血栓を含む実際の健康上のリスクをもたらす可能性があります。
うつ
不安
赤ちゃんの低出生体重
出生後の回復が遅い
弱った骨と筋肉
胸焼け、便秘、腫れなどの典型的な妊娠症状も悪化させ、妊娠糖尿病の可能性を高めます。
そのため、アメリカ産科婦人科学会（ACOG）は、妊娠中の人々の健康にとって身体活動が非常に重要であるため、赤ちゃんが生まれる前後に従来の安静を推奨していません。
結論
持ち帰り
妊娠の終わりに向かって、そして赤ちゃんが生まれた後にそれを楽にすることは良い考えかもしれません—あなたの体はたくさん通過しています。
しかし、一般的に、あまり活動がないことはあなたにとって良くありません。血栓が発生する可能性が高くなり、心身の健康に悪影響を与える可能性があります。
これが、完全な安静がもはや推奨されない理由ですが、医師は可能な場合は安静にするように指示する場合があります。