毎月の生理周期に影響を与える可能性のある要因には、体重の変化やストレスなどがあります。生理が数日遅れても、通常は心配する必要はありません。ただし、数週間遅れている場合は、妊娠の兆候または基礎疾患の可能性があります。
月経周期に影響を与える既知の疾患がない場合、通常の周期に応じて、最後の月経から 24 ～ 38 日以内に月経が始まるはずです。
出産予定日を 7 日過ぎている場合は、遅れているとみなされます。 6 週間を過ぎると、生理の遅れは生理が遅れていると考えてよいでしょう。
生理が通常より 1 ～ 2 日遅れている場合は、すぐに心配する必要はありません。月経の変動はさまざまな理由で発生する可能性があります。
基本的なライフスタイルの変化から慢性的な健康状態まで、さまざまなことが原因で生理が遅れることがあります。考えられる10の原因を見てみましょう。
1. ストレスがたまっている
1. ストレスがたまっている
ストレスレベルが高いと月経不順につながる可能性があります。
体のストレス反応システムは、視床下部と呼ばれる脳の一部に根ざしています。あなたはもはや捕食者から逃げていないかもしれませんが、あなたの体はまだ捕食者から逃げているかのように反応するように配線されています。
ストレスレベルがピークに達すると、脳は内分泌系に、闘争・逃走モードのスイッチを入れるホルモンを体に大量に送り込むように命令します。これらのホルモンは、差し迫った脅威から逃れるのに不可欠ではない生殖器系の機能を抑制します。
強いストレスにさらされていると、体が闘争・逃走モードに陥り、排卵が一時的に停止してしまうことがあります。この排卵の欠如により、生理が遅れる可能性があります。
* 健康情報 *
2. 体重が減ったり増えたりした
2. 体重が減ったり増えたりした
体重の激しい変化は月経のタイミングに影響を与える可能性があります。たとえば、体脂肪の極端な増加または減少は、ホルモンの不均衡を引き起こし、生理が遅れたり、完全に停止したりする可能性があります。
さらに、厳しいカロリー制限は、内分泌系と「対話」し、生殖ホルモンの生成を指示する脳の部分に影響を与えます。このコミュニケーションチャネルが遮断されると、ホルモンパターンが変化する可能性があります。
3. トレーニングの強度が上がりました
3. トレーニングの強度が上がりました
激しい運動療法も、生理の遅れや不規則な原因となる可能性があります。これは1日に数時間トレーニングをする人に最もよく見られます。これは、意図的か否かにかかわらず、摂取カロリーよりも消費カロリーの方が多いために起こります。
消費カロリーが多すぎると、体はすべてのシステムを稼働し続けるのに十分なエネルギーを失います。より激しい運動をするとホルモンの放出が増加し、月経に影響を与える可能性があります。
通常、トレーニングの強度を下げるか、カロリー摂取量を増やすとすぐに生理は通常の状態に戻ります。
4. PCOS を患っている
4. PCOS を患っている
多嚢胞性卵巣症候群 (PCOS) は、生殖ホルモンの不均衡によって引き起こされる一連の症状です。 PCOS 患者の多くは定期的に排卵しません。
その結果、生理が次のような状態になる可能性があります。
標準の生理周期より軽い、または重い
一貫性のない時間に到着する
完全に消える
その他の PCOS 症状には次のようなものがあります。
過剰または粗い顔毛および体毛
顔や体のニキビ
薄毛
体重増加または体重減少の困難
首のしわ、鼠径部、胸の下によく見られる皮膚の黒い斑点
脇の下または首のスキンタッグ
不妊
5. ホルモン避妊薬を使用している
5. ホルモン避妊薬を使用している
ピルを飲むと生理がとても規則的になるので、多くの人がピルを愛用しています。ただし、特に使用開始から最初の数か月間は、逆効果になる場合があります。
同様に、ピルの服用を中止すると、生理周期が正常に戻るまでに数か月かかることがあります。体が基準のホルモンレベルに戻ると、数か月間生理が遅れる場合があります。
子宮内避妊具 (IUD)、インプラント、注射など、別のホルモン避妊法を使用している場合は、生理が完全に止まってしまう可能性があります。
6. あなたは閉経周辺期にいます
6. あなたは閉経周辺期にいます
閉経周辺期は、閉経期への移行に至るまでの期間です。通常、40代半ばから後半に始まります。閉経周辺期は、月経が完全に停止するまで数年間続くことがあります。
多くの人にとって、生理の遅れは閉経周辺期の最初の兆候です。
1 か月生理をスキップしても、次の 3 か月は通常通りに戻ることができます。または、3 か月連続で生理をスキップすると、予想外に生理が来て、いつもより軽くなったり重くなったりすることがよくあります。
7. あなたは早期閉経期です
7. あなたは早期閉経期です
早発卵巣機能不全としても知られる早期閉経は、40 歳になる前に卵巣が機能しなくなることで起こります。
卵巣が正常に機能しない場合、エストロゲンを含む複数のホルモンの生成が停止します。エストロゲンのレベルが過去最低値に低下すると、更年期障害の症状が現れ始めます。
生理が遅れたり生理が来なかったりする場合は、初期の兆候である可能性があります。次のようなことも経験するかもしれません。
ほてり
寝汗
寝られない
早発卵巣機能不全のその他の兆候には次のようなものがあります。
膣の乾燥
妊娠の悩み
性欲の低下
気分障害または気分の変化
8. 甲状腺疾患がある
8. 甲状腺疾患がある
甲状腺は首にある蝶の形をした腺で、月経周期を含む体内のさまざまな活動の調節に役立つホルモンを生成します。甲状腺機能低下症や甲状腺機能亢進症など、一般的な甲状腺疾患がいくつかあります。
甲状腺機能低下症と甲状腺機能亢進症はどちらも月経周期に影響を及ぼし、不規則を引き起こす可能性がありますが、甲状腺機能亢進症では月経が遅れたり、生理が来なかったりする可能性が高くなります。場合によっては、数か月間生理がなくなることもあります。
甲状腺の問題のその他の症状には次のようなものがあります。
動悸
食欲の変化
原因不明の体重変化
緊張または不安
軽い手の震え
倦怠感
髪に変化が起こる
寝られない