癒しのクリスタル、彼らができることとできないこと
クリスタルの歴史
結晶は鉱物のグループです。非常に簡単に言えば、それらは美しく、半希少な石です。透明なものもあれば、明るい色のものもあります。
クリスタルを注入したウォーターボトルを販売する会社bewaterの創設者兼ディレクターであるJudePolackは、健康のためにクリスタルが使用されてきた長い歴史があると説明しています。
「考古学的な発見は、英国では1万年前までさかのぼって琥珀が保護と幸福のために使用されていたことを示しています」と彼女は言います。 「古代シュメールの記録は、結晶が繁栄と健康のために使用されたことを示しています。」
エジプトでは、Polackは、次のような複数の石が薬用および儀式の目的で使用されたと述べています。
ラピスラズリ
ターコイズ
カーネリアン
エメラルド
石英
ポラックによれば、レオナルド・ダ・ヴィンチは、「アメジストは邪悪な考えを払拭し、考えをスピードアップする」と主張して、彼の机に宝石を置いていたと伝えられています。
クリスタルの伝承
クリスタルの伝承
代替医療コミュニティの一部は、これらの石が本当の癒しの力を持っていると信じています。
一般的な信念の1つは、結晶が振動エネルギーとしても知られる体のエネルギー場と相互作用するというものです。クリスタルは、独自のエネルギー振動でエネルギーの流れをリダイレクトおよび再チャネル化して、「スタック」した身体またはエネルギーフィールドの領域のブロックを解除するのに役立つという考え方です。
「クリスタルには強力な癒しの力があり、触れるとすぐに癒しが活性化されます」と宇宙エネルギーヒーラーのエヴァ・アントニアドゥは言います。
水晶の振動が体の自然なエネルギー周波数と相互作用するので、体は集中し、リラックスし、そして澄んだ感じのままになっていると言われています。
「水晶は圧力と動きからエネルギーを吸収し、それを電子周波数に変換します」とポラックは言います。 「ユーザーがクリスタルを扱うときに頼っているのは、クリスタルの種類ごとに固有のこの周波数です。多くの痛みや不安の緩和装置が同様の原理で機能することを考えると、これらの分野で役立つと信じています。」
電流で痛みやその他の障害を治療する方法は次のとおりです。
ラジオ波焼灼療法（RFA）
電子筋肉刺激（EMS）
経皮的電気神経刺激（TENS）
経頭蓋磁気刺激法（TMS）
これらの治療法と比較して、水晶が放出する可能性のある周波数はごくわずかです。
* このビタミン6のページには健康情報がたくさん載っています。 *
結晶科学
何が機能し、何が機能しないのですか？
ウェルネスルーチンにクリスタルを追加することを検討している場合は、クリスタルができることとできないことについて現実的に考えることが重要です。
メンタルヘルス障害
クリスタルは、不安やうつ病などのメンタルヘルス状態をサポートするために呼び出されることがあります。
結晶がエネルギー、感情、または精神的健康に重大な影響を与えるという科学的証拠はありません。不安神経症、うつ病、その他の診断可能な状態の治療を水晶で置き換えないでください。
代わりに、それらを使用して、医師または心理学者のアドバイスに従いながら、接地され、中心に置かれているという感覚を作り出します。
さらに、クリスタルが役立っていると感じた場合は、それが単なるプラセボ効果であっても、常にクリスタルを使用する価値があります。
クリスタルは治療ではなくサポートを提供できます。
気分や見通しの改善
クリスタルは、気分が落ち込んだりストレスを感じたりしたときにもサポートを提供できます。
メンタルヘルスの問題をサポートできるのと同じように、クリスタルは気分を高めるのに役立ちます。それらは、次の感情を呼び起こすためのツールとして使用できます。
接地
繋がり
精神的な意味
目的
自分よりも大きな何かの感覚
これは、クリスタル自体ではなく、クリスタルとの関係に関係している可能性があります。
痛みと病気
水晶の施術者の中には、水晶が実際の身体の病気に役立つと信じている人もいますが、この理論を裏付ける科学的研究はまだありません。
「確かにそうする人はたくさんいますが、病気や怪我を治療するためにクリスタルを使用することは決してお勧めしません」とPolackは言います。
クリスタルを使用しても害はないでしょうが、身体の怪我、慢性的な痛み、病気については医師の指導に従ってください。さまざまなモダリティからのサポートが多ければ多いほどよいでしょう。これは、クリスタルをツールボックスの1つのツールにすることができないという意味ではありません。
クリスタルと瞑想
クリスタルと瞑想
結晶のプラセボの可能性と瞑想の背後にある科学的証拠を組み合わせることにより、2つは協力してプラスの効果を生み出すことができます。
2022年のレビューでは、マインドフルネス瞑想（MM）は、対照条件と比較して、軍事関連の心的外傷後ストレス障害（PTSD）の緩和に有意に大きな影響を及ぼしたと述べています。
入院精神科病棟の53人の青年を対象とした2022年の研究では、MMが不安を軽減するための効果的で比較的即時の介入であることがわかりました。この研究はまた、MMが精神病の症状に特に有益であることを発見しました。
クリスタルが違いを生むと信じているなら、あなたの瞑想の練習にそれらを加えることはおそらく勝利の組み合わせです。クリスタルについて確信が持てない、または懐疑的であると感じた場合は、クリスタルの使用をスキップして、代わりに瞑想してください。
全体として、クリスタルを保持するために少し時間をとることは、微妙な、かろうじて測定可能な方法であなたのエネルギーに影響を与えるかもしれません。
さらに重要なことに、それはあなたを減速させ、呼吸し、そしてあなたの心を一つのことに集中させるでしょう。この瞑想の実践それ自体は、あなたがより安心するのに役立つでしょう。
結論
結論、
いくつかの
研究は、結晶が電荷を生成する力を持っていることを示していますが、それはすべての証拠が示していることです。
これがあなたのエネルギー分野にどの程度影響するかは不明ですが、多くの人がクリスタルを使用することで恩恵を受けると信じていることは明らかです。
「私たちの経験では、究極的には、クリスタルは、それを使用する人と同じように、潜在的な効果において個々のものです」とポラックは言います。
結晶がエネルギーを通して私たちを助けるのか、プラセボ効果を通して私たちを助けるのか、私たちは確信が持てないかもしれません。それでも、あなたが医療を放棄しない限り、クリスタルはあなたの健康習慣への有用な追加であるかもしれません。
Meg Waltersは、ロンドン出身の作家兼俳優です。彼女は、フィットネス、瞑想、健康的なライフスタイルなどのトピックを執筆で探求することに興味を持っています。余暇には、読書、ヨガ、そして時折グラスワインを楽しんでいます。