私の美容レジメンは私のRAセルフケアの一部です

私の美容レジメンは私のRAセルフケアの一部です vitamin6 健康情報

20年後には自分の手がどのように見えるかを考えるのをやめ、今は自分の手に心地よく感じることを意識的に決めました。

ルーカスオットーネ/ストックシーユナイテッド
私が絶対に大好きな黄色の特定の色合いがあります。ボロボロの古い大学の教科書にある蛍光マーキングよりも目に優しいです。温かみのある色調で少しマスタードのようで、フェアでホットドッグに描かれた波線を彷彿とさせます。
夏のひまわりと毎年春に戻ってくる野花を思わせる色です。正午の太陽と、8月の乾杯の夜の窓辺からの金色のこぼれの間のどこかにあります。私はそれを「ハッピーフェイスイエロー」と呼ぶのが好きです。それは私を笑顔にします。
ある晩、私はウェブを熟読しながら色相をスクロールしました。若い女性の指先には、さまざまな色のマニキュアがありました。彼女は遊び心のある明るいマニキュアを身に着け、ピンク、青、紫、黄色の色合いが彼女の爪を飾りました。ちょうどそのように、私は自分の爪を完成させる必要があることを知っていました。
私は自分の手を調べるためにスクロールをやめました。私は昔からネイルサロンに行ったことがありませんでした。私のキューティクルは生い茂り、ささくれが私の爪床から忍び寄りました。
手の関節に軽い腫れがありました。私はリウマチ専門医への最後の旅行を思い出しました。医師が私の指関節と手首に関節リウマチ
に続発する損傷がないか調べたとき、RAと診断された人によく見られます。
関節リウマチの症状や合併症のうさぎの穴を下っていくのを見つけました。
X線が永続的で不可逆的な損傷を示すまでどのくらいかかりますか?手の機能が低下するまで、どれくらいの時間がかかりますか?
気分が少し劇的に変わりました。幸いなことに、私は自分の焦点を止めて調整する自己認識を持っていました。
20年後には自分の手がどのように見えるかを考えるのをやめ、今は自分の手に心地よく感じることを意識的に決めました。

慢性疾患を持つ女性としてのプレッシャー

慢性疾患を持つ女性としてのプレッシャー
今日の世界の女性として、私はピンクとフリルのすべてに対する私の愛と、強くて独立した女性の概念とのバランスをとるというしつこいプレッシャーを感じています。
いくつかのシナリオでは、女の子と女性は私たちの外見よりも知的で勤勉であることに焦点を合わせるように言われています。対照的に、私たちはまた、受け入れられ、適切な女性になるために私たちのハードエッジを和らげる必要があるというメッセージを受け取ります。
それはデリケートなテーマであり、キャッチ22です。女性は何世紀にもわたって見た目以上のことを考えて戦ってきたので、爪や髪の毛の見た目に焦点を合わせたいと思うのは無駄だと読むことができます。
慢性疾患の診断により、身体イメージと外観のトピックはさらに微妙になります。自己免疫疾患が再発すると多くのことが起こり、外見を維持することが最後のことになる可能性があります。
最悪の時、私は快適さを切望します。ゆったりとした服、サポート力のある靴、メンテナンスの少ないヘアスタイルが私のアンサンブルを完成させます。確かに、COVID-19検疫を経験した人なら誰でも関係することができます。
ただし、これは、障害状態を経験している一部の個人にとっての長期的な現実です。そのため、スウェットパンツ、装具、ファジーソックスが古くなると、爪を整えたいだけの場合があります。

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(健康情報)

 

美化のメリット

美化のメリット
美化のメリット
調査によると、サロンへの旅行は見た目だけではありません。
美容サービスは、特にセルフケアを困難にする可能性のある状態にある場合、あなたの健康に有益である可能性があります。髪の毛を整えたり、肌をきれいにしたりすると、乾燥して肌を刺激する油や製品の蓄積を意見の要約 ことができます。
ケア中心の環境では、健康的な話し合い、ストレス解消、心理社会的サポート、および自己イメージの向上も可能になります。
私にとって、サロン訪問は気分の向上につながり、それは私の全体的な幸福に利益をもたらします。
理髪店やサロンは、地域ケアにおいて重要な役割を果たすことができます。これらのビジネスは、ほぼすべてのコミュニティでアクセス可能であり、健康増進のための便利でローカルなハブになる可能性があります。
物理的な側面はさておき、外側に寄り添うことで、内側と再接続することができます。
RAが自分の体に与える影響を心配していると、自分の考えや奇形や副作用への恐れに直面します。
現実逃避は私の不安に対処するためのかなり魅力的な方法になります。メイクをしたり、髪のケアをしたり、特別な美容トリートメントを受けたりすると、気分が良くなります。私は今、自分の見た目と感じ方を楽しむことができます。将来起こりうる生理的変化に反芻す​​るのではなく、自分の体を祝って楽しむことができます。

フレア中のセルフケア

フレア中のセルフケア
フレア中のセルフケア
やがて自分の手をもう一度見て、大惨事になりたがらないことに抵抗し、ネイルサロンに行きました。これは、フレア中に持っていた最初のマニキュアになります。それにもかかわらず、私は完璧な黄色のポリッシュカラーを選び、その後マニキュアに際限なく驚嘆する準備ができていました。
私はすぐに、これが過去の訪問とどれほど大きく異なるかを理解しました。マニキュアに必要なことはすべて、1つの位置に長時間座って、技術者が手を引っ張ることができるようにすること、キューティクルのクリーニングと爪のトリミングの後に行われるマッサージは、病気の活動が少ないときに面倒ではありません。
しかし、フレアの間、ネイリストが私の爪を適切にペイントするために私の指を調整している間、じっと座っているのは困難でした。私は、うめき声​​、身もだえ、うめき声​​を抑えるために最善を尽くしました。神経系を犠牲にして、成功したと思います。
サロンを倒して、バケツの氷水に手を沈める準備ができたのを覚えています。人生のより単純な喜びの1つは、私が克服するのに障害をもたらしたさらに別のことでした。しかし、私は自分にできる対策があることを認識しました。それでも、太陽の光の黄色い指先の単純な喜びに喜びを見いだすことができました。

自分自身を擁護することを学ぶ

自分自身を擁護することを学ぶ
私は自己主張と自己擁護を実践する機会を与えられました。私はよく、自分の症状などを取り巻く懸念を診療所や職場で表明する準備をしています。
確かに、私は、自己擁護が医療現場や職場を超えていると考えるために一時停止したことはないと思います。
ネイリストに、指を転がしたり握ったりすることが痛みを引き起こしていることを知らせるのは厄介でした。彼女を侮辱したり混乱させたりするのではないかと思いましたが、マニキュアを塗るときに指を調整するのは関節の炎症のために苦痛だと説明したとき、彼女は親切で注意深く慎重でした。
話すことは大いに役立ちます。可能な変更を事前に説明することは、自分自身を擁護する効果的な方法であり、技術者が快適なエクスペリエンスを作成するのに役立ちます。

快適さを優先

快適さを優先
快適さを優先
ほとんどの美容トリートメントは、長時間1つの位置に座ることを伴います。ある日、足首、腰、首のこわばりがストレッチブレイクを不可欠にします。
ヘアサロンの洗面台に寄りかかったり、スタイリストの椅子に座ったり、マッサージテーブルに長時間置いたりすると、こわばりが落ち着いたら問題が発生する可能性があります。
サロンへの旅行を計画している場合は、快適でサポート力のあるアイテム
を持参し、一定時間後に休憩して位置を変える必要があるかもしれないことをスタイリストまたは技術者に知らせてください。必要に応じて調整してください。

小さなことを理解することを学ぶ

小さなことを理解することを学ぶ
RAと一緒に暮らすのは難しいかもしれませんが、私は積極的な対処スキルを実践するためにもっと意識的な努力をしています。私は毎日、周囲の魅力的な細部に感謝し、喜びをもたらす高揚感と目を引くもので自分を取り囲むように努めています。
時々それは私のやり方です。また、野生の花の間に座っていることもあります。時々、私の手を見下ろして、私の好きな色を楽しんでいます。
Shuntel Hinesはロサンゼルスを拠点とする作家であり、健康の公平性、アクセシビリティ、健康を改善するためのマインドフルネスの実践に特別な関心を持っています。彼女は、医療分野で10年近く、さまざまな職務で働いてきました。これには、現場や病院での非収容型および救急医療サービスの医療アドボカシーが含まれます。さらに、彼女は認定された200時間のヨガインストラクターであり、爽快なヨガの練習を高く評価しています。彼女は街中の自発的な冒険、海辺の散歩、そしてスクラブルの激しいゲームを楽しんでいます。