糖尿病と骨粗鬆症は、相互に影響を与える併存疾患です。糖尿病は骨粗鬆症を発症するリスクを高める可能性があり、骨粗鬆症がある場合は糖尿病の管理がより困難になる可能性があります。
糖尿病と骨粗鬆症は、同時に影響を受ける可能性のある 2 つの病気です。これら 2 つの状態の関係は複雑ですが、相互に原因があるわけではありません。
糖尿病があると骨粗鬆症のリスクが高まり、骨粗鬆症になると糖尿病の管理が難しくなる可能性があります。この記事では、2 つの状態がどのように関連しているか、および両方を最適に管理するために何ができるかについて詳しく説明します。
糖尿病は骨粗鬆症を引き起こす可能性がありますか?
糖尿病は骨粗鬆症を引き起こす可能性がありますか?
糖尿病は骨粗鬆症の原因にはなりません。
しかし、糖尿病、特に 1 型糖尿病を患っていると、骨粗鬆症を発症するリスクが高まります。
これは、1 型糖尿病患者は骨密度が弱く貧弱であることが多く、骨折のリスクが高いことが多く、20 歳から 60 歳までの 1 型糖尿病患者では一部の骨折の発生率が 7 倍も高いためです。
骨折のリスクを増減させる要因には次のようなものがあります。
糖尿病を患っていた期間の長さ
血糖管理、特に低血糖になりやすい場合
インスリンを服用しているかどうかに関係なく、血糖値の低下と結びついてリスクが高まる可能性があるため
* 健康情報 *
糖尿病は骨にどのような影響を与えますか?
糖尿病は骨にどのような影響を与えますか?
糖尿病はさまざまな形で骨に影響を与える可能性があります。
1 型糖尿病と 2 型糖尿病はどちらも、破骨細胞の機能を増加させる可能性がありますが、骨芽細胞の機能を低下させるため、骨量減少、骨減少症、骨粗鬆症が加速します。慢性的な高血糖はマクロファージコロニー刺激因子（MCSF）の産生を誘導し、骨密度をさらに低下させます。
骨密度は、終末糖化生成物（AGE）の生成によっても減少します。 AGE は、糖尿病患者の血流中の余分なブドウ糖のように、糖にさらされた後に糖化されるタンパク質または脂質です。 AGE は通常、糖尿病の血管系に蔓延しており、低衝撃骨折や脆弱な骨折の原因となります。
筋力低下、視力の問題、低血糖、足の神経障害などの糖尿病の合併症によっては、転倒や骨折の増加につながる可能性があります。
骨量が低いことと骨折歴があることにより、後年に骨粗鬆症を発症するリスクが高まります。
糖尿病の場合、どうやって骨を保護しますか?
糖尿病の場合、どうやって骨を保護しますか?
骨粗鬆症は、多くの場合、適切な戦略で予防できる病気です。
糖尿病の場合、骨を保護する方法がいくつかあります。
骨密度検査を依頼する
DEXA スキャンなどの骨密度検査については医師に相談してください。これは、骨密度 (BMD) を検査する低線量 X 線です。これは 20 分未満で完了し、骨量減少と骨粗鬆症のリスクがどの程度高いかについてリアルタイムのフィードバックを得ることができます。
栄養に重点を置く
糖尿病患者はビタミン D が不足していることで有名です。しかし、ビタミン D は体がカルシウムを適切に吸収して利用するために不可欠です。食事または毎日のサプリメントを通じて、両方をより多く摂取することに焦点を当ててください。
ビタミン D レベルが低いと思われる場合は、医師に血液検査を依頼してください。十分に低い場合は、処方強度のビタミン D サプリメントを入手できます。
1 歳以上の場合、毎日少なくとも 15 mcg (600 IU) のビタミン D 摂取を目指してください。 1 歳未満のお子様については、医師にご相談ください。糖尿病患者のビタミンDレベルが低い場合、ビタミンDレベルを高めるために1日600 IU以上が必要になる場合があります。 71歳以上の成人には800 IUの摂取が推奨されています。
個別の毎日のビタミン D 推奨量については医師に相談してください。
定期的な運動
定期的な運動、特に筋力トレーニングやウェイトリフティングは、骨を強く保つのに役立ちます。定期的に運動すると骨量の減少を防ぎ、筋力だけでなくバランスや柔軟性も向上します。累積的に、これは転倒の防止に役立ち、骨粗鬆症を発症するリスクが高まります。
運動は糖尿病患者の血糖値を健康な範囲に保つのにも役立ちます。そのため、身体活動は両方の症状を同時に改善します。
健康的なライフスタイルを維持する
次のライフスタイルの変更は、骨を骨粗鬆症から保護し、転倒のリスクを下げるのに役立ちます。
喫煙は避けてください。喫煙は体内へのビタミンの吸収を阻害します。
アルコールの摂取を制限します。
ビタミンDのもう一つの優れた供給源である日光を浴びましょう。
栄養価の高い食事をしましょう。
ビタミンDとカルシウムのサプリメントを摂取しましょう。
適度な血糖値を維持します。
定期的に目と視力の検査を受けてください。
定期的な運動をしましょう。
これらの健康的な生活戦略は糖尿病の管理も改善するため、骨粗鬆症、糖尿病、またはその両方を持つ人にとって賢明な選択肢となります。
骨粗鬆症は糖尿病にどのような影響を与えるのでしょうか?
骨粗鬆症は糖尿病にどのような影響を与えるのでしょうか?
骨粗鬆症になると、さまざまな形で糖尿病に影響を与える可能性があります。
頻繁に転倒すると骨折する可能性が高くなりますが、糖尿病による視力の問題や低血糖が頻繁に発生する場合は危険です。
さらに、骨粗鬆症になると定期的な身体活動が難しくなり、血糖値の管理がよりストレスになりイライラする可能性があります。
骨粗しょう症があり、糖尿病の管理に悪影響を及ぼしている場合は、医師に相談することを検討してください。彼らはあなたに役立つ戦略を提案しているかもしれません。
服用できる薬はありますか?
服用できる薬はありますか?
骨粗鬆症や糖尿病を患っている人のために食品医薬品局 (FDA) によって承認されている薬がいくつかあります。
ビスホスホネートは、糖尿病患者の骨粗鬆症治療の第一選択治療として推奨されています。高齢者や腎機能障害のある糖尿病患者にとって、デノスマブは好ましい薬剤です。
重度の骨粗鬆症の人では、同化薬の使用が考慮される場合があります。
新しい治療計画を開始する前、または骨粗鬆症と糖尿病の両方を患っている場合は薬を服用する前に、医師に相談することを検討してください。
取り除く
取り除く
骨粗鬆症と糖尿病は併存疾患ですが、一方の疾患が他方の疾患を引き起こすことはありません。糖尿病は骨粗鬆症を発症するリスクを高める可能性があり、骨粗鬆症がある場合は糖尿病の管理がより困難になる可能性があります。
糖尿病の場合、骨の健康を守り、骨粗鬆症を予防する方法があります。たとえば、十分なカルシウムとビタミンDを補給すること、筋力トレーニングなどの定期的な運動をすること、骨密度検査を受けること、喫煙を避けること、アルコールを制限することなどです。 、健康的な血糖値を維持します。