近年、鹿の角のサプリメント、より具体的には鹿の角の抽出物と粉末は、体力と持久力を高めたいと考えているボディビルダーやアスリートの間で人気が高まっています。
歴史的に、それらは若さ、出産、血圧などを促進するために使用されてきました。
これらのサプリメントに関する研究のいくつかは興味深いものですが、最小限の科学的証拠が、人間の運動能力を高める能力を裏付けています。
この記事では、鹿の角のサプリメントとは何か、それらが通常使用されるもの、そして科学がそれらの健康上の利点とリスクについて何と言っているかを説明します。
ケビンラス/ストックシーユナイテッド
鹿の角のベルベットとは何ですか?
鹿の角のベルベットとは何ですか?
鹿の角のベルベットは、まだ石灰化または硬化していない新しく成長した枝角の骨と軟骨を覆う、柔らかく、毛羽立った、保護用の髪です。
鹿の角を特別なものにしているのは、鹿の角があらゆる動物の中で最も成長の速い骨の1つであるということです。実際、鹿とワピチは毎年枝角を落とし、再成長させます
。
これが、若い鹿の角のベルベットサプリメントが多くの伝統的な医療行為によって尊敬されている理由である可能性があります。たとえば、それらは何千年もの間伝統的な漢方薬で使用されてきました
。
サプリメントの作り方
枝角のベルベットサプリメントを作るために、若い、石灰化していない鹿またはワピチの角を外科的に取り除きます。
ベルベットの角が基部の近くで切断される前に、動物は麻酔を使用して眠りにつけられます。次に、ベルベットを枝角の骨から取り出し、乾燥させ、微粉末に粉砕し、サプリメントの形に加工します。
粉末は、バルクまたはカプセルの形で販売されることがあります。また、粉末と抽出液を組み合わせて作られた鹿の角の抽出物やスプレーを見つけることができます。
従来の使用法と今日の健康強調表示
伝統的に、鹿の角のベルベットは、骨を強化し、免疫力を向上させ、歯痛や組織の損傷などの病気を治療するために使用されてきました
。
今日、迅速なオンライン検索は、サプリメントが治療するとされている30以上の状態のリストを簡単に見つけることができます。
たとえば、人々は一般的に、筋力、持久力、運動能力を改善し、負傷した筋肉や組織を修復するためにそれを使用します。
このサプリメントはまた、血圧とコレステロール値を下げ、若々しさを促進し、出産するのを改善すると主張されています。残念ながら、これらの宣伝された利点の多くは十分に研究されていません。
まとめ
鹿の角のベルベットは、新しく成長した鹿の角を覆う、保護用の髪の毛のような皮膚です。それは何千年もの間伝統的な医療行為で使用されてきました。今日では、体力、持久力、治癒のためにアスリートに販売されることがよくあります。
* たくさんの情報をチェックできます Vitamin Six *
栄養
栄養
栄養
鹿の角のベルベットには、理論的には健康上の利点がある可能性のある栄養素が含まれています。
台湾原産のフォルモサンサンバー鹿のベルベットの角のサンプルには、抗酸化作用のある複数の酵素が含まれていることがわかりました。これらには、スーパーオキシドジスムターゼ
、カタラーゼ
、およびグルタチオンペルオキシダーゼ
が含まれていました
。
さらに、2013年の古いレビューによると、鹿の角はアミノ酸とペプチドの含有量のおかげでいくつかの薬効がある可能性があります。アミノ酸はタンパク質の構成要素であり、ペプチドは接続されたアミノ酸の鎖です
。
最近の研究では、鹿の角のベルベットの健康上の利点は、そのタンパク質含有量に起因するとされています
。
最近の複数の試験管研究は、枝角ベルベットからのタンパク質ペプチドが抗炎症、免疫調節、および心臓の健康を促進する特性を持っている可能性があるという概念も支持しています
。
最後に、鹿のベルベットには、DNAの構成要素であるヌクレオシドと呼ばれる有機分子が含まれています。これらは、アントラーベルベットの宣伝された抗倦怠感の原因である可能性があります
。
まとめ
鹿の角のベルベットは、抗酸化物質、タンパク質、ポリペプチド、ヌクレオシドなどの生物活性化合物が豊富です。これらは、その薬効の原因であると考えられています。
潜在的なメリット
潜在的なメリット
潜在的なメリット
鹿の角のベルベットには有益な栄養素と生物活性化合物が含まれている可能性がありますが、人間の特定の健康上の利点を調査した研究はほとんどありません。
研究者が現在調査している可能性のある利点は次のとおりです。
骨と軟骨の成長。試験管の研究は、枝角のベルベットが骨の病気や軟骨の損傷を治療できることを示唆しています。さらに、ある動物実験では、大腿骨の長さと骨の酵素レベルが増加することがわかりました
。
抗疲労および強化特性。研究では、マウスに枝角のベルベットサプリメントを与えることを試みました。彼らは、サプリメントに含まれるヌクレオシドが多いほど、マウスの泳ぎが速くなることを発見しました。これは、強度が向上し、疲労が軽減されたことを示しています
。
変形性関節症の治療。鹿の角のベルベットには、軟骨の成分であるコンドロイチンが含まれており、変形性関節症の人の痛みのレベルを改善する可能性があります。さらに、枝角ベルベットの他の化合物は骨を強化する可能性があります
。
抗がん作用。複数の試験管とマウスの研究により、枝角のベルベットサプリメントが抗腫瘍および抗癌活性を示すことが観察されています
。
髪の成長と肌の健康。いくつかのマウス、人間、および試験管の研究では、鹿の角のベルベットサプリメントが皮膚と有毛細胞を刺激する可能性があることがわかりました。したがって、それらは潜在的に髪の成長と皮膚の健康を改善する可能性があります
。
これらの有望な発見にもかかわらず、人間における鹿の角のベルベットサプリメントの特定の使用をサポートするのに十分な高品質の人間の研究は行われていません。
ボディービルにいいですか?
鹿の角のベルベットについて最も引用されている主張の1つは、それがあなたの体力と持久力を高めることができるということです。
残念ながら、これらの主張は、38人の男性を含む2003年の小規模な研究に基づいています。
この研究では、コンカレントストレングスプログラムに参加しながら鹿の角のベルベットパウダーを10週間服用した人は、プラセボを服用した男性よりも膝の筋力と持久力が大幅に向上したことがわかりました
。
元の研究者でさえ、彼らの観察を確認するためにさらなるテストが必要であると述べました。今日まで、他の研究は人間の発見を再現していませんが、動物の持久力に同様の影響を発見した研究はいくつかあります
。
最終的に、専門家は、鹿の角のベルベットサプリメントが運動能力または重量挙げ能力を改善するという主張を裏付ける十分な証拠がないことに同意します
。
まとめ
鹿の角のサプリメントラベルは、運動能力と強度を改善すると主張することがよくありますが、これらの使用をサポートする研究はほとんどありません。科学者たちは、変形性関節症の治療や倦怠感の予防など、他の目的での使用を調査し続けています。
潜在的な副作用と懸念
潜在的な副作用と懸念
現在、鹿の角のベルベットサプリメントを服用することによる既知の有害な副作用はありません。
ただし、サプリメントには通常、いくつかの既知の副作用があるインスリン様成長因子1
が含まれていることに注意することが重要です。これらには
が含まれます。
頭痛
関節痛
浮腫、または腫れ
低血糖値
さらに、IGF-1は多くのスポーツリーグや運動会によって禁止されていることに注意してください。したがって、あなたがアスリートの場合、これらのサプリメントの使用は禁止されている可能性があります。
さらに、これらのサプリメントは十分に規制されていません。したがって、それらは、一部の個人に副作用を引き起こす他の化合物および物質と混合または汚染される可能性があります。
たとえば、一部の研究者は、枝角のベルベットが不健康な動物から収穫された場合、サプリメントが有害な病原体で汚染される可能性があることを心配しています
。
鹿の角のベルベットの安全性と有効性に関する研究が不足しているため、サプリメントには細心の注意を払ってください。これは、妊娠中、授乳中、免疫抑制中、避妊中、またはホルモン補充療法を受けている場合に特に当てはまります。
最後に、鹿の角のベルベットは生きている動物から外科的に除去されるため、サプリメントとしての使用について道徳的および倫理的な懸念を抱く人もいます。
まとめ
鹿の角のサプリメントの副作用は最小限であるように見えますが、それらの安全性と人間への影響についてのさらなる研究が必要です。また、鹿の角のサプリメントは多くの運動団体によって禁止されていることを覚えておいてください。
どれくらい取るか
どれくらい取るか
どれくらい取るか
現時点では、鹿の角のベルベットサプリメントの公式な投与量の推奨事項はありません。
それでも、ほとんどのサプリメントメーカーは、自社製品の1日量
を推奨しています。
ただし、サプリメントの服用を開始する前に、信頼できる医療提供者に相談することをお勧めします。彼らは、もしあれば、あなたにとって適切で安全な金額を決定するのを助けることができます。
まとめ
鹿の角のサプリメントを服用することにした場合は、メーカーの推奨用量を確認し、最初に医療提供者に相談してください。
結論
結論
鹿の角のベルベットサプリメントは、骨の健康をサポートし、組織の損傷を修復するために長年使用されてきました。
多くの試験管と動物の研究は、それらの潜在的な薬効を調査しました。しかし、その研究のほとんどは、人間にとって鹿の角がどれほど安全または効果的であるかということに翻訳されていません。
したがって、慎重に進めるのが最善です。さらに、これらのサプリメントは一部の運動団体によって禁止されていることを忘れないでください。