黒人のメンタルヘルスと儀式の力
「黒人教会」の本当の意味
新世界では、黒人はキリスト教を受け入れましたが、私たちの故郷の宗教を私たちの抑圧者の宗教と同期させました。
2014年のPEWResearch Centerの調査によると、アフリカ系アメリカ人の79％がキリスト教徒であると特定されました。
これは、ハイチやキューバなどの島国や、ブラジルなどの中南米の国々でよく見られます。ここでは、キリスト教は先住民またはアフリカの伝統的な宗教（ATR）と組み合わされています。
いくつかの新しいフォームが含まれます：
ルクミ
サンテリア
カンドンブレ
ブードゥー教
他の多くは名前なしで存在しますが、名前がないからといって、重要ではないという意味ではありません。
これらの伝統の多くには、音楽、特にドラム、タンバリン、手拍子、踏み鳴らし、叫びが含まれます。黒人のアメリカの宗教サービスにおけるこれらの署名要素の存在は明らかにアフリカ人です。
このようなサービスは、公民権運動と黒人解放の基礎として機能し、言葉では言い表せないほどの苦痛の中で、癒し、コミュニティ、強さの重要な源を提供しました。
これらの信念と儀式は、黒人のメンタルヘルスを保護するための最初の防衛線でした。
スピリチュアリティのメンタルヘルスの利点
スピリチュアリティのメンタルヘルスの利点
宗教とスピリチュアリティのメンタルヘルスの利点を否定することはできません。
全米精神障害者家族同盟は、「スピリチュアリティには心と体の健康的な実践も組み込まれており、メンタルヘルスと精神的幸福にプラスの影響を与える」と述べています。
Journal of Religion and Healthの記事で、著者のArchie Smith Jr.は、宗教と精神性が黒人の経験の中心であると主張しました。
「人間の宗教的性質を無視することは、
精神的健康に回復しようとする一方で、黒人の経験における重要なメンタルヘルス資源を軽視するだけではありません」とスミスは書いています。 「それは、黒人を、彼らの人間性が参加し、彼らの全体的な幸福が最終的に依存する創造的で精神的な深さの認識からさらに遠ざけるでしょう。」
多くの黒人にとって、そして確かに過去の人々にとって、完全な健康は精神修養の役割と儀式に依存しています。
これは、スピリチュアルウェルネスがメンタルウェルネスと密接に関連していることを意味します。2つのプラクティスは、別々にではなく、連携して機能します。
* このビタミン6のページには健康情報がたくさん載っています。 *
黒人の精神性のステップをたどる：2人の女性の物語
どこから始めれば
組織化された宗教で育ったか、精神修養を受け入れたか、メンタルヘルスのサポートを求めたかどうかにかかわらず、これらの実践の1つまたはすべてをあなたの幸福のために取り入れることは遅すぎることはありません。
「それは決して一つのことではありません。それがレシピであることを認識してください」とジョーンズは言います。 「ツールボックスからそれらを引き出す必要があります[そして]何が起こっているのかを共有することを謝罪せず、恐れることもありません。」
あなたは共有して接続することができます：
メンタルヘルスの専門家
スピリチュアルカウンセラー
親しい友人や家族
あなたのより広いコミュニティ
「あなたは誰かに正直でなければなりませんが、それはあなたが自分自身に正直であることから始めなければなりません」とジョーンズは言います。
ジュニアは同意します。
「メンタルヘルスを見つけるために、誰かのソファに1年以上座る必要はありません」と彼女は言います。
それはあなた自身の裏庭で始めることができます。
サポートを探す
サポートを探す
黒人が自分たちのニーズを満たす適切なサービスを見つけるのは必ずしも簡単ではありませんが、そこにはたくさんのリソースがあります。
以下のリソースを使用して、文化的に有能で共感的なサポートを見つけてください。
結論
結論、
あなたはインシャッラー、アーメン、アセ、またはナマステと言うかもしれません。
あなたはエホバ、イエス、オルドゥマレ、仏陀、ヴィシュヌ、またはあなたの先祖に祈るか、黙想することができます。
何があっても、助けがあり、希望があり、あなた自身、あなたのコミュニティ、そしてあなたの祖先とつながることには癒しがあります。
人種差別の遺産に関係なく、人間の精神の力は決して奪われることはありません。
ニケシャエリーゼウィリアムズは、エミー賞を2度受賞したニュースプロデューサー兼作家です。 Nikeshaのデビュー小説「FourWomen」は、2018 Florida Authors and Publishers Association President’sAwardをアダルトコンテンポラリー/文芸小説のカテゴリーで受賞しました。 「4人の女性」はまた、全米黒人ジャーナリスト協会によって傑出した文学作品として認められました。彼女の最新の小説は「バーボン通りを越えて」です。