Optavia 다이어트 가이드, 체중 감량에 효과가 있습니까?

Optavia 다이어트 가이드, 체중 감량에 효과가 있습니까? 비타민식스 영양학

옵타비아 다이어트란?

또한 십대와 모유 수유 중인 엄마에게는 Optavia 식단으로 충족되지 않을 수 있는 고유한 영양소와 칼로리 요구량이 있습니다.
요약
Optavia 다이어트는 Medifast가 소유하며 사전 구매, 부분 식사 및 간식, 저탄수화물 수제 식사, 체중 및 지방 감소를 장려하기 위한 지속적인 코칭을 포함합니다.

Optavia 다이어트를 따르는 방법

* 찾으시는 정보가 없으신가요? 비타민식스의 다양한 “영양학” 관련 포스팅을 참고해보세요. *

(비타민식스 영양학 정보모음)

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목표 체중에 도달하면 덜 제한적인 유지 관리 계획으로 전환합니다.

체중 감량에 도움이 될까요?
기타 잠재적인 이점
그러나 장기적인 효과는 알려져 있지 않습니다.
가능한 단점
나트륨 섭취를 제한함으로써 일부 개인의 혈압을 낮추는 데 도움이 될 수도 있습니다.

먹을 음식
피해야 할 음식
물, 무가당 아몬드 우유, 커피 및 차와 같은 저탄수화물 음료만 허용됩니다.
전환 및 유지 관리 단계에서 저지방 유제품 및 신선한 과일과 같은 일부 탄수화물 함유 식품이 다