Como funcionam os obesogênios?
Como funcionam os obesogênios?
Obesógenos são uma categoria de desreguladores endócrinos – substâncias químicas que podem interferir nos seus hormônios.
Alguns desreguladores endócrinos exercem seus efeitos ativando os receptores de estrogênio, que podem causar efeitos prejudiciais em mulheres e homens.
Os receptores de estrogênio são considerados “promíscuos”, o que significa que se ligam a qualquer coisa que se pareça, mesmo remotamente, com um estrogênio.
Alguns obesogênicos não foram apenas associados à obesidade, mas também a defeitos congênitos, puberdade prematura em meninas, desmasculinização em homens, câncer de mama e outros distúrbios.
Infelizmente, muitos desses efeitos acontecem no útero. Por exemplo, quando mulheres grávidas são expostas a esses produtos químicos, o risco de seus filhos se tornarem obesos mais tarde na vida pode aumentar.
Abaixo está uma discussão de 5 produtos químicos obesogênicos que podem estar presentes em sua casa neste exato momento.
* você pode encontrar uma variedade de outras informações nesta páginaе *
1. Bisfenol-A
1. Bisfenol-A.
A estrutura do BPA se assemelha ao estradiol, que é a forma mais importante do hormônio sexual feminino estrogênio. Como resultado, o BPA se liga aos receptores de estrogênio dentro do corpo.
Parece que o momento de maior sensibilidade ao BPA é no útero. Curiosamente, 96% das mulheres grávidas nos EUA têm teste positivo para BPA na urina.
Vários estudos associaram a exposição ao BPA com ganho de peso e obesidade, tanto em animais de laboratório quanto em humanos.
A exposição ao BPA também foi associada à resistência à insulina, doenças cardíacas, diabetes, distúrbios neurológicos, disfunção da tireoide, câncer, malformações genitais e muito mais.
Embora todos os cientistas concordem que o BPA causa danos em níveis elevados, ainda há algum debate sobre se ele é prejudicial em níveis baixos encontrados nos alimentos.
As autoridades reguladoras dos Estados Unidos e da União Europeia estimam que os níveis de BPA nos alimentos são muito baixos para causar danos aos seres humanos. Pelo menos, a exposição alimentar ao BPA não provou causar danos.
No entanto, ainda não está claro se os baixos níveis de BPA podem afetar o desenvolvimento humano no útero. Mais estudos são necessários antes que se possa saber com certeza.
No entanto, países como Canadá e Dinamarca consideram as evidências suficientemente preocupantes de que definiram leis para reduzir a quantidade de BPA em produtos de consumo.
Listei alguns métodos para minimizar sua exposição ao BPA (e a outros produtos químicos obesogênicos) no final do artigo.
Resumo
O bisfenol-A (BPA) tem sido associado à obesidade e a muitas outras doenças em humanos, embora nem todos os cientistas concordem que os baixos níveis encontrados nos alimentos causem danos. É encontrada principalmente em plásticos e alimentos enlatados.
2. Ftalatos
2. Ftalatos
Os ftalatos são produtos químicos usados para tornar os plásticos macios e flexíveis.
Eles são encontrados em vários produtos, incluindo recipientes para alimentos, brinquedos, produtos de beleza, produtos farmacêuticos, cortinas de chuveiro e tintas.
Esses produtos químicos podem facilmente vazar dos plásticos e contaminar os alimentos, o abastecimento de água e até mesmo o ar que respiramos
Um estudo sueco descobriu que as crianças podem absorver ftalatos transportados pelo ar do piso de plástico através da pele e do trato respiratório.
Em um estudo do CDC, a maioria dos americanos testou positivo para metabólitos de ftalato em sua urina
Como o BPA, os ftalatos são desreguladores endócrinos, afetando o equilíbrio hormonal em seu corpo
Os ftalatos podem estar contribuindo para o aumento da suscetibilidade ao ganho de peso, afetando os receptores hormonais chamados PPARs, que estão envolvidos no metabolismo
Estudos em humanos mostraram que os níveis de ftalato no corpo estão associados à obesidade, aumento da circunferência da cintura e resistência à insulina.
Parece que os homens são particularmente suscetíveis. Estudos mostram que a exposição ao ftalato no útero leva a malformações genitais, testículos que não desceram e baixos níveis de testosterona.
Um estudo descobriu que os metabólitos do ftalato no sangue estão correlacionados com o diabetes tipo 2
Muitos governos e autoridades de saúde começaram a agir contra os ftalatos, com o estado da Califórnia aprovando leis que instruem os fabricantes de brinquedos a pararem de usar ftalatos em seus produtos.
Resumo
Os ftalatos são substâncias químicas encontradas em muitos produtos plásticos. Alguns estudos mostram uma ligação entre a exposição ao ftalato e obesidade, diabetes tipo 2 e malformações genitais em meninos.
3. Atrazina
A atrazina é um dos herbicidas mais usados nos Estados Unidos.
Foi proibido na Europa por mais de uma década devido à contaminação das águas subterrâneas
A atrazina também é um desregulador endócrino e vários estudos mostram que a exposição se correlaciona com defeitos congênitos em humanos.
Nos EUA, há uma sobreposição entre as áreas que usam mais atrazina e a prevalência de obesidade.
Foi demonstrado que danifica as mitocôndrias em ratos, diminuindo a taxa metabólica e aumentando a obesidade abdominal.
Claro, a correlação não é igual a causa e os estudos ainda estão muito longe de provar que a atrazina é um contribuinte significativo para a obesidade em humanos.
resumo de uma linha
A atrazina é um herbicida comumente usado. Vários estudos associaram a exposição à atrazina com um risco aumentado de obesidade, e níveis elevados podem promover ganho de peso em camundongos.
Organotins são uma classe de produtos químicos artificiais usados para vários fins industriais.
Organotins são uma classe de produtos químicos artificiais usados para vários fins industriais.
Um deles se chama tributilestanho
é usado como fungicida e aplicado em barcos e navios para evitar o crescimento de organismos marinhos no casco. Ele também é usado em preservativos de madeira e alguns sistemas de água industrial.
Muitos lagos e águas costeiras estão contaminados com tributilestanho
O tributilestanho é prejudicial aos organismos marinhos e foi proibido por várias autoridades regulatórias
Alguns cientistas acreditam que o tributilestanho e outros compostos organoestânicos podem funcionar como desreguladores endócrinos e contribuir para a obesidade em humanos, aumentando o número de células de gordura.
Em um estudo em tubo de ensaio, descobriu-se que o tributilestanho causa o rápido crescimento das células de gordura e reduz sua produção de leptina.
Em outro estudo em camundongos, a exposição ao tributilestanho por 45 dias causou ganho de peso e doença hepática gordurosa.
Também há evidências de que a exposição ao tributilestanho no útero pode aumentar o número de células de gordura, o que pode promover o ganho de gordura
resumo de uma linha
Organotins, incluindo tributilestanho, são compostos que mostraram causar ganho de peso e doença do fígado gorduroso em camundongos. Eles podem sinalizar para as células-tronco se transformarem em células de gordura.
4. Organotins
Organotins são uma classe de produtos químicos artificiais usados para vários fins industriais.
Um deles se chama tributilestanho
é usado como fungicida e aplicado em barcos e navios para evitar o crescimento de organismos marinhos no casco. Ele também é usado em preservativos de madeira e alguns sistemas de água industrial.
Muitos lagos e águas costeiras estão contaminados com tributilestanho
O tributilestanho é prejudicial aos organismos marinhos e foi proibido por várias autoridades regulatórias
Alguns cientistas acreditam que o tributilestanho e outros compostos organoestânicos podem funcionar como desreguladores endócrinos e contribuir para a obesidade em humanos, aumentando o número de células de gordura.
Em um estudo em tubo de ensaio, descobriu-se que o tributilestanho causa o rápido crescimento das células de gordura e reduz sua produção de leptina.
Em outro estudo em camundongos, a exposição ao tributilestanho por 45 dias causou ganho de peso e doença hepática gordurosa.
Também há evidências de que a exposição ao tributilestanho no útero pode aumentar o número de células de gordura, o que pode promover o ganho de gordura
resumo de uma linha
Organotins, incluindo tributilestanho, são compostos que mostraram causar ganho de peso e doença do fígado gorduroso em camundongos. Eles podem sinalizar para as células-tronco se transformarem em células de gordura.
O ácido perfluorooctanóico é um composto sintético usado para vários fins.
Ácido perfluorooctanóico
O PFOA foi encontrado no sangue de mais de 98% dos americanos
Tem sido associada a várias doenças em humanos, incluindo distúrbios da tireóide, baixo peso ao nascer e doença renal crônica
Em um estudo em camundongos, a exposição a PFOAs durante o desenvolvimento levou ao aumento de insulina, leptina e peso corporal durante a meia-idade.
No entanto, ainda não se sabe se os PFOAs realmente contribuem para a obesidade em humanos.
resumo de uma linha
O ácido perfluorooctanóico é encontrado em panelas antiaderentes e outros produtos. Também está associada a várias doenças em humanos e um estudo com camundongos mostra que a exposição pré-natal leva ao ganho de peso na meia-idade.
5. Ácido perfluorooctanóico
O PFOA foi encontrado no sangue de mais de 98% dos americanos
Tem sido associada a várias doenças em humanos, incluindo distúrbios da tireóide, baixo peso ao nascer e doença renal crônica
Em um estudo em camundongos, a exposição a PFOAs durante o desenvolvimento levou ao aumento de insulina, leptina e peso corporal durante a meia-idade.
No entanto, ainda não se sabe se os PFOAs realmente contribuem para a obesidade em humanos.
resumo de uma linha
O ácido perfluorooctanóico é encontrado em panelas antiaderentes e outros produtos. Também está associada a várias doenças em humanos e um estudo com camundongos mostra que a exposição pré-natal leva ao ganho de peso na meia-idade.
Existem muitos desreguladores endócrinos e abranger todos eles está além do escopo deste artigo.
Existem muitos desreguladores endócrinos e abranger todos eles está além do escopo deste artigo.
É absolutamente impossível evitá-los completamente, porque eles estão literalmente em toda parte.
No entanto, existem algumas coisas simples que você pode fazer para reduzir drasticamente sua exposição e minimizar o risco de complicações posteriores.
Evite alimentos e bebidas armazenados em recipientes de plástico.
Use garrafas de água de aço inoxidável ou alumínio de qualidade em vez de plástico.
Não alimente seus bebês com mamadeiras de plástico. Em vez disso, use garrafas de vidro.
Em vez de panelas antiaderentes, use ferro fundido ou aço inoxidável.
Use cosméticos orgânicos e naturais.
É claro que uma alimentação saudável, exercícios, um sono de qualidade e evitar o estresse ainda são os fatores mais importantes quando se trata de sua saúde.
Só você pode decidir se ir até ao extremo para evitar produtos químicos vale a pena o inconveniente e o custo extra.
Mas se você é uma mulher grávida ou planeja engravidar, evite a exposição a esses produtos químicos. Isso pode afetar a saúde futura de seu bebê.
resumo de uma linha
Evitar completamente os obesogênicos é impossível, mas você pode reduzir sua exposição evitando alimentos ou bebidas armazenados em recipientes de plástico. Considere também o uso de panelas de aço inoxidável ou ferro fundido.
Como Minimizar Sua Exposição a Obesógenos
Existem muitos desreguladores endócrinos e abranger todos eles está além do escopo deste artigo.
É absolutamente impossível evitá-los completamente, porque eles estão literalmente em toda parte.
No entanto, existem algumas coisas simples que você pode fazer para reduzir drasticamente sua exposição e minimizar o risco de complicações posteriores.
Evite alimentos e bebidas armazenados em recipientes de plástico.
Use garrafas de água de aço inoxidável ou alumínio de qualidade em vez de plástico.
Não alimente seus bebês com mamadeiras de plástico. Em vez disso, use garrafas de vidro.
Em vez de panelas antiaderentes, use ferro fundido ou aço inoxidável.
Use cosméticos orgânicos e naturais.
É claro que uma alimentação saudável, exercícios, um sono de qualidade e evitar o estresse ainda são os fatores mais importantes quando se trata de sua saúde.
Só você pode decidir se ir até ao extremo para evitar produtos químicos vale a pena o inconveniente e o custo extra.
Mas se você é uma mulher grávida ou planeja engravidar, evite a exposição a esses produtos químicos. Isso pode afetar a saúde futura de seu bebê.
resumo de uma linha
Evitar completamente os obesogênicos é impossível, mas você pode reduzir sua exposição evitando alimentos ou bebidas armazenados em recipientes de plástico. Considere também o uso de panelas de aço inoxidável ou ferro fundido.
É importante ter em mente que os efeitos desses produtos químicos estão longe de ser comprovados. A maioria dos dados é observacional e baseada em estudos em animais de laboratório
É importante ter em mente que os efeitos desses produtos químicos estão longe de ser comprovados. A maioria dos dados é observacional e baseada em estudos em animais de laboratório
Não sei se algum dia será provado que esses produtos químicos causam danos, mas pessoalmente não vou esperar que isso aconteça.
É melhor ficar seguro do que arrepender-se.