5 sinais e sintomas de intolerância à lactose

 Informação nutricional

1. Dor de estômago e inchaço

1. Dor de estômago e inchaço

Dor de estômago e distensão abdominal são sintomas comuns de intolerância à lactose em crianças e adultos.
Quando o corpo é incapaz de decompor a lactose, ela passa pelo intestino até chegar ao cólon.
Carboidratos, como a lactose, não podem ser absorvidos pelas células que revestem o cólon, mas podem ser fermentados e decompostos pelas bactérias naturais que vivem lá, conhecidas como microflora.
Essa fermentação provoca a liberação de ácidos graxos de cadeia curta, além dos gases hidrogênio, metano e dióxido de carbono.
O aumento resultante de ácidos e gases pode causar dores de estômago e cólicas. A dor geralmente está localizada ao redor do umbigo e na metade inferior da barriga.
A sensação de inchaço é causada por um aumento de água e gás no cólon, que faz com que a parede intestinal estique, também conhecido como distensão.
Curiosamente, a quantidade de inchaço e dor não está relacionada à quantidade de lactose ingerida, mas sim à sensibilidade do indivíduo à sensação de distensão. Portanto, a frequência e a gravidade dos sintomas podem variar significativamente entre os indivíduos.
Finalmente, o inchaço, a distensão e a dor podem resultar em náuseas ou até vômitos em algumas pessoas. Isso é raro, mas foi observado em alguns casos, inclusive em crianças.
É importante observar que dor de estômago e inchaço são sintomas comuns que podem resultar de outras causas, como comer em excesso, outros tipos de má absorção, infecções, medicamentos e outras doenças.
Resumo
Dor de estômago e distensão abdominal são comuns na intolerância à lactose. Eles são causados ​​quando as bactérias no cólon fermentam a lactose que o corpo deixou sem digerir, resultando em excesso de gás e água. A dor geralmente se localiza ao redor do umbigo e na parte inferior da barriga.

* você pode encontrar uma variedade de outras informações nesta páginaе *

(Informação nutricional)

 

2. Diarréia

2. Diarréia
A diarreia é definida como aumento da frequência, liquidez ou volume das fezes. Oficialmente, passando mais de 7 onças.
A intolerância à lactose causa diarreia ao aumentar o volume de água no cólon, o que aumenta o volume e o conteúdo líquido das fezes. É mais comum em bebês e crianças pequenas do que em adultos.
No cólon, a microflora fermenta a lactose em ácidos graxos de cadeia curta e gases. A maioria, mas não todos, desses ácidos são absorvidos de volta para o cólon. As sobras de ácidos e lactose aumentam a quantidade de água que o corpo libera no cólon.
Geralmente, mais de 1,6 onças.
No entanto, nem todos os carboidratos que causam diarreia vêm da lactose. Na verdade, 2 a 20% de qualquer carboidrato consumido chegará ao cólon não digerido em pessoas saudáveis.
Finalmente, existem muitas outras causas de diarreia além da intolerância à lactose. Isso inclui dieta, outros tipos de má absorção, medicamentos, infecções e doenças inflamatórias intestinais.
Resumo
A intolerância à lactose pode causar diarreia ou um aumento na frequência, liquidez ou volume das fezes. Ocorre quando a lactose não digerida fermenta no cólon, produzindo ácidos graxos de cadeia curta que aumentam a quantidade de água no intestino.

3. Aumento de Gás

3. Aumento de Gás
A fermentação da lactose no cólon aumenta a produção dos gases hidrogênio, metano e dióxido de carbono
Na verdade, em pessoas com intolerância à lactose, a microflora do cólon torna-se muito boa na fermentação da lactose em ácidos e gases. Isso resulta em mais lactose sendo fermentada no cólon, o que aumenta ainda mais a flatulência.
A quantidade de gás produzida pode variar enormemente de pessoa para pessoa devido às diferenças na eficiência da microflora, bem como a taxa de reabsorção de gás pelo cólon
Curiosamente, os gases produzidos na fermentação da lactose não têm odor. Na verdade, o odor de flatulência vem da quebra de proteínas no intestino, não de carboidratos
Resumo
A fermentação da lactose no cólon pode levar ao aumento da flatulência, e a extensão em que isso ocorre pode variar significativamente de pessoa para pessoa. O gás produzido pela fermentação da lactose é inodoro.

4. Constipação
A constipação é caracterizada por fezes duras e infrequentes, sensação de evacuações incompletas, desconforto estomacal, distensão abdominal e esforço excessivo
Pode ser outra indicação de intolerância à lactose, embora seja um sintoma muito mais raro do que diarreia.
À medida que as bactérias no cólon fermentam a lactose não digerida, elas produzem gás metano. Acredita-se que o metano retarde o tempo que os alimentos levam para passar pelo intestino, causando prisão de ventre em algumas pessoas
Até agora, os efeitos constipantes do metano foram estudados apenas em pessoas com síndrome do intestino irritável e crescimento excessivo de bactérias. Portanto, a constipação não é comumente associada à intolerância à lactose, embora tenha sido relatada como um sintoma
Outras causas de constipação incluem desidratação, falta de fibras na dieta, certos medicamentos, síndrome do intestino irritável, diabetes, hipotireoidismo, doença de Parkinson e hemorróidas

resumo de uma linha

A constipação é um sintoma mais raro de intolerância à lactose. Acredita-se que seja causado por um aumento na produção de metano no cólon, que retarda o tempo de trânsito no intestino. Mais estudos são necessários sobre a constipação em pessoas com intolerância à lactose.

Embora os principais sintomas reconhecidos de intolerância à lactose sejam de natureza gastrointestinal, alguns estudos de caso relataram outros sintomas, incluindo:

Embora os principais sintomas reconhecidos de intolerância à lactose sejam de natureza gastrointestinal, alguns estudos de caso relataram outros sintomas, incluindo
Além disso, algumas pessoas com alergia ao leite podem erroneamente atribuir seus sintomas à intolerância à lactose.
Na verdade, até 5% das pessoas têm alergia ao leite de vaca, e isso é mais comum em crianças
A alergia ao leite e a intolerância à lactose não estão relacionadas. No entanto, eles geralmente ocorrem juntos, o que pode dificultar a identificação das causas dos sintomas
Os sintomas de uma alergia ao leite incluem:
Erupção cutânea e eczema
Vômito, diarréia e dor de estômago
Asma
Anafilaxia
Ao contrário da intolerância à lactose, uma alergia ao leite pode ser fatal, por isso é importante obter um diagnóstico preciso dos sintomas, especialmente em crianças.

resumo de uma linha

Outros sintomas relatados incluem dores de cabeça, fadiga, eczema e dores musculares e articulares, mas não foram confirmados como verdadeiros sintomas. É importante não confundir intolerância à lactose com alergia ao leite, que pode ser fatal.
5. Outros sintomas
Embora os principais sintomas reconhecidos de intolerância à lactose sejam de natureza gastrointestinal, alguns estudos de caso relataram outros sintomas, incluindo
Além disso, algumas pessoas com alergia ao leite podem erroneamente atribuir seus sintomas à intolerância à lactose.
Na verdade, até 5% das pessoas têm alergia ao leite de vaca, e isso é mais comum em crianças
A alergia ao leite e a intolerância à lactose não estão relacionadas. No entanto, eles geralmente ocorrem juntos, o que pode dificultar a identificação das causas dos sintomas
Os sintomas de uma alergia ao leite incluem:
Erupção cutânea e eczema
Vômito, diarréia e dor de estômago
Asma
Anafilaxia
Ao contrário da intolerância à lactose, uma alergia ao leite pode ser fatal, por isso é importante obter um diagnóstico preciso dos sintomas, especialmente em crianças.

resumo de uma linha

Outros sintomas relatados incluem dores de cabeça, fadiga, eczema e dores musculares e articulares, mas não foram confirmados como verdadeiros sintomas. É importante não confundir intolerância à lactose com alergia ao leite, que pode ser fatal.

Como os sintomas de intolerância à lactose são gerais, é importante obter um diagnóstico preciso antes de remover os laticínios de sua dieta.

Como os sintomas de intolerância à lactose são bastante gerais, é importante obter um diagnóstico preciso antes de remover os laticínios de sua dieta
Na verdade, muitas pessoas que pensam ter intolerância à lactose porque experimentaram os sintomas demonstraram que absorvem a lactose normalmente.
Os profissionais de saúde costumam diagnosticar intolerância à lactose usando o teste do hidrogênio no ar expirado. Isso envolve a ingestão de 1,8 onças
Curiosamente, até 20% das pessoas com má absorção de lactose não apresentam teste positivo, e algumas pessoas com teste positivo não apresentam nenhum sintoma
Isso ocorre porque nem todas as pessoas com má absorção têm intolerância à lactose.
A intolerância à lactose é definida pela presença de sintomas relatados e depende da sensibilidade da pessoa aos efeitos da má absorção, bem como da quantidade de lactose em sua dieta
O tratamento da intolerância à lactose geralmente envolve a restrição ou evitação de alimentos ricos em lactose, como leite, pasta de queijo, creme e sorvete
No entanto, pessoas com intolerância à lactose muitas vezes podem tolerar até 1 xícara
Além disso, as pessoas costumam tolerar melhor os produtos lácteos fermentados, como queijo e iogurte, portanto, esses alimentos podem ajudar as pessoas a atender às suas necessidades de cálcio sem causar sintomas

resumo de uma linha

Se você tiver sintomas de intolerância à lactose, seu médico pode determinar seu diagnóstico pedindo que você faça um teste de hidrogênio no ar expirado. O tratamento geralmente envolve evitar alimentos com alto teor de lactose, como o leite, embora você ainda possa tolerar pequenas quantidades.
O que fazer se você tiver sintomas
Como os sintomas de intolerância à lactose são bastante gerais, é importante obter um diagnóstico preciso antes de remover os laticínios de sua dieta
Na verdade, muitas pessoas que pensam ter intolerância à lactose porque experimentaram os sintomas demonstraram que absorvem a lactose normalmente.
Os profissionais de saúde costumam diagnosticar intolerância à lactose usando o teste do hidrogênio no ar expirado. Isso envolve a ingestão de 1,8 onças
Curiosamente, até 20% das pessoas com má absorção de lactose não apresentam teste positivo, e algumas pessoas com teste positivo não apresentam nenhum sintoma
Isso ocorre porque nem todas as pessoas com má absorção têm intolerância à lactose.
A intolerância à lactose é definida pela presença de sintomas relatados e depende da sensibilidade da pessoa aos efeitos da má absorção, bem como da quantidade de lactose em sua dieta
O tratamento da intolerância à lactose geralmente envolve a restrição ou evitação de alimentos ricos em lactose, como leite, pasta de queijo, creme e sorvete
No entanto, pessoas com intolerância à lactose muitas vezes podem tolerar até 1 xícara
Além disso, as pessoas costumam tolerar melhor os produtos lácteos fermentados, como queijo e iogurte, portanto, esses alimentos podem ajudar as pessoas a atender às suas necessidades de cálcio sem causar sintomas

resumo de uma linha

Se você tiver sintomas de intolerância à lactose, seu médico pode determinar seu diagnóstico pedindo que você faça um teste de hidrogênio no ar expirado. O tratamento geralmente envolve evitar alimentos com alto teor de lactose, como o leite, embora você ainda possa tolerar pequenas quantidades.

A intolerância à lactose é muito comum, afetando até 70% das pessoas em todo o mundo.

A intolerância à lactose é muito comum, afetando até 70% das pessoas em todo o mundo.
Os sintomas mais comuns incluem dor de estômago, distensão abdominal, diarréia, prisão de ventre, gases, náuseas e vômitos.
Houve relatos de outros sintomas, como dores de cabeça, fadiga e eczema, mas são mais raros e não estão bem estabelecidos. Às vezes, as pessoas atribuem erroneamente os sintomas de uma alergia ao leite, como o eczema, à intolerância à lactose.
Se você tiver sintomas de intolerância à lactose, um teste de hidrogênio no ar expirado pode ajudar a determinar se você tem má absorção de lactose ou se os sintomas são causados ​​por outra coisa.
O tratamento envolve a redução ou remoção de fontes de lactose da dieta, incluindo leite, creme e sorvete. No entanto, muitas pessoas com intolerância à lactose podem beber até 1 xícara (240 ml) de leite sem apresentar sintomas.
A gravidade dos sintomas difere de pessoa para pessoa, por isso é importante descobrir que quantidade de laticínios funciona para você.

para resumir

A intolerância à lactose é muito comum, afetando até 70% das pessoas em todo o mundo.
Os sintomas mais comuns incluem dor de estômago, distensão abdominal, diarréia, prisão de ventre, gases, náuseas e vômitos.
Houve relatos de outros sintomas, como dores de cabeça, fadiga e eczema, mas são mais raros e não estão bem estabelecidos. Às vezes, as pessoas atribuem erroneamente os sintomas de uma alergia ao leite, como o eczema, à intolerância à lactose.
Se você tiver sintomas de intolerância à lactose, um teste de hidrogênio no ar expirado pode ajudar a determinar se você tem má absorção de lactose ou se os sintomas são causados ​​por outra coisa.
O tratamento envolve a redução ou remoção de fontes de lactose da dieta, incluindo leite, creme e sorvete. No entanto, muitas pessoas com intolerância à lactose podem beber até 1 xícara (240 ml) de leite sem apresentar sintomas.
A gravidade dos sintomas difere de pessoa para pessoa, por isso é importante descobrir que quantidade de laticínios funciona para você.