1. Pode impulsionar o desempenho do exercício
1. Pode impulsionar o desempenho do exercício
Acredita-se que os cordyceps aumentem a produção da molécula trifosfato de adenosina no corpo.
Em um estudo, os pesquisadores testaram seus efeitos na capacidade de exercício em 30 idosos saudáveis usando uma bicicleta ergométrica. Os participantes receberam 3 gramas por dia de uma cepa sintética de Cordyceps chamada CS-4 ou uma pílula de placebo por seis semanas.
No final do estudo, o VO2 máx aumentou 7% nos participantes que tomaram CS-4, enquanto os participantes que receberam a pílula de placebo não mostraram nenhuma alteração.
VO2 max é uma medida usada para determinar o nível de condicionamento físico.
Em um estudo semelhante, 20 idosos saudáveis receberam 1 grama de CS-4 ou uma pílula de placebo por 12 semanas.
Embora os pesquisadores não tenham encontrado nenhuma mudança no VO2 máximo em nenhum dos grupos, os participantes que receberam CS-4 melhoraram outras medidas de desempenho nos exercícios.
Um estudo também testou os efeitos de uma mistura de cogumelos contendo Cordyceps no desempenho de exercícios em adultos jovens.
Após três semanas, o VO2 máx dos participantes aumentou 11%, em comparação com um placebo.
No entanto, a pesquisa atual sugere que os Cordyceps não são eficazes para melhorar o desempenho nos exercícios em atletas treinados.
Resumo
Foi demonstrado que o cordyceps melhora as medidas de desempenho nos exercícios em adultos mais velhos e mais jovens, mas não em atletas bem treinados.
* você pode encontrar uma variedade de outras informações nesta páginaе *
2. Propriedades anti-envelhecimento
2. Propriedades anti-envelhecimento
Os idosos costumam usar Cordyceps para reduzir a fadiga e aumentar a força e o desejo sexual.
Os pesquisadores acreditam que seu conteúdo antioxidante pode explicar seu potencial antienvelhecimento.
Vários estudos descobriram que o Cordyceps aumenta os antioxidantes em camundongos idosos, ajudando a melhorar a memória e a função sexual.
Os antioxidantes são moléculas que combatem os danos às células neutralizando os radicais livres, que podem contribuir para doenças e envelhecimento.
Um estudo descobriu que ratos que receberam Cordyceps viveram vários meses mais do que ratos que receberam placebo.
Outro estudo descobriu que Cordyceps prolongou a vida das moscas-das-frutas, apoiando ainda mais a crença de que elas têm benefícios anti-envelhecimento.
No entanto, não se sabe se Cordyceps tem esses mesmos benefícios anti-envelhecimento em humanos.
Resumo
Pesquisas em ratos sugerem que Cordyceps tem propriedades anti-envelhecimento. Embora essas descobertas sejam promissoras, não se sabe se elas se aplicam a humanos.
3. Potenciais efeitos antitumorais
3. Potenciais efeitos antitumorais
O potencial do Cordyceps para retardar o crescimento de tumores gerou um interesse significativo nos últimos anos.
Os pesquisadores acreditam que os fungos podem exercer efeitos antitumorais de várias maneiras.
Em estudos de tubo de ensaio, Cordyceps demonstrou inibir o crescimento de muitos tipos de células cancerosas humanas, incluindo câncer de pulmão, cólon, pele e fígado
Estudos em camundongos também mostraram que Cordyceps tem efeitos antitumorais em linfoma, melanoma e câncer de pulmão.
Cordyceps também pode reverter os efeitos colaterais associados a muitas formas de terapia contra o câncer. Um desses efeitos colaterais é a leucopenia.
Não deve ser confundida com a leucemia do câncer, a leucopenia é uma condição em que o número de glóbulos brancos
Um estudo testou os efeitos do Cordyceps em camundongos que desenvolveram leucopenia após radiação e tratamentos com Taxol, uma droga comum de quimioterapia.
Curiosamente, Cordyceps reverteu a leucopenia. Esses resultados sugerem que os fungos podem ajudar a reduzir as complicações associadas a alguns tratamentos de câncer.
No entanto, é importante observar que esses estudos foram realizados em animais e tubos de ensaio, não em humanos.
Os efeitos do Cordyceps na leucopenia e no crescimento do tumor em humanos são desconhecidos, portanto, os especialistas em saúde não podem tirar conclusões atualmente.
Resumo
Estudos em tubos de ensaio e em animais sugerem que o Cordyceps pode ter potencial para tratar o câncer, bem como alguns efeitos colaterais dos tratamentos contra o câncer. No entanto, esses efeitos não foram demonstrados em humanos, e mais pesquisas são necessárias.
4. Pode ajudar a controlar o diabetes tipo 2
Cordyceps contém um tipo especial de açúcar que pode ajudar a tratar a diabetes.
O diabetes é uma doença em que o corpo não produz ou não responde ao hormônio insulina, que normalmente transporta o açúcar glicose para dentro das células para obter energia.
Quando o seu corpo não produz insulina suficiente ou não responde bem a ela, a glicose não consegue entrar nas células, então ela permanece no sangue. Com o tempo, o excesso de glicose no sangue pode causar sérios problemas de saúde.
Portanto, é importante para as pessoas com diabetes se certificarem de que seus níveis de açúcar no sangue estão bem controlados.
Curiosamente, Cordyceps pode manter os níveis de açúcar no sangue dentro de uma faixa saudável, imitando a ação da insulina.
Em vários estudos em camundongos diabéticos, Cordyceps demonstrou diminuir os níveis de açúcar no sangue
Algumas evidências sugerem que eles também podem proteger contra doenças renais, uma complicação comum do diabetes.
Em uma revisão de 22 estudos incluindo 1.746 pessoas com doença renal crônica, aqueles que tomaram suplementos de Cordyceps apresentaram melhora da função renal
No entanto, esses resultados não são conclusivos. Os autores da revisão afirmaram que muitos dos estudos eram de baixa qualidade. Portanto, nenhuma conclusão pode ser feita sobre os efeitos do Cordyceps na função renal em humanos com doença renal crônica.
resumo de uma linha
Níveis cronicamente elevados de açúcar no sangue são comuns em pessoas com diabetes não controlada e podem ter efeitos graves para a saúde. estudos em animais sugerem que Cordyceps pode ter potencial como um tratamento para diabetes.
Conforme surgem pesquisas sobre os efeitos do Cordyceps na saúde do coração, os benefícios dos fungos estão se tornando cada vez mais aparentes.
Conforme surgem estudos sobre os efeitos do Cordyceps na saúde do coração, os benefícios dos fungos estão se tornando cada vez mais aparentes.
Na verdade, Cordyceps são aprovados na China para o tratamento de arritmia, uma condição em que o batimento cardíaco é muito lento, muito rápido ou irregular
Um estudo descobriu que Cordyceps reduziu significativamente as lesões cardíacas em ratos com doença renal crônica. Acredita-se que as lesões cardíacas causadas por doença renal crônica aumentem o risco de insuficiência cardíaca, portanto, reduzir essas lesões pode ajudar a evitar esse resultado
Os pesquisadores atribuíram essas descobertas ao conteúdo de adenosina do Cordyceps. A adenosina é um composto natural que tem efeitos protetores para o coração
Cordyceps também pode ter um efeito benéfico sobre os níveis de colesterol.
Estudos em animais mostraram que Cordyceps diminui o colesterol LDL “ruim”
O LDL pode aumentar o risco de doenças cardíacas, pois leva ao acúmulo de colesterol nas artérias.
Da mesma forma, foi demonstrado que Cordyceps diminui os níveis de triglicerídeos em camundongos.
Os triglicerídeos são um tipo de gordura encontrada no sangue. Níveis elevados estão associados a um maior risco de doenças cardíacas
Infelizmente, não há evidências suficientes para determinar se o Cordyceps beneficia a saúde do coração em humanos.
resumo de uma linha
Cordyceps pode beneficiar a saúde cardíaca, ajudando a prevenir arritmias e reduzindo os níveis de triglicerídeos e colesterol LDL “ruim”.
5. Possíveis benefícios para a saúde do coração
Conforme surgem estudos sobre os efeitos do Cordyceps na saúde do coração, os benefícios dos fungos estão se tornando cada vez mais aparentes.
Na verdade, Cordyceps são aprovados na China para o tratamento de arritmia, uma condição em que o batimento cardíaco é muito lento, muito rápido ou irregular
Um estudo descobriu que Cordyceps reduziu significativamente as lesões cardíacas em ratos com doença renal crônica. Acredita-se que as lesões cardíacas causadas por doença renal crônica aumentem o risco de insuficiência cardíaca, portanto, reduzir essas lesões pode ajudar a evitar esse resultado
Os pesquisadores atribuíram essas descobertas ao conteúdo de adenosina do Cordyceps. A adenosina é um composto natural que tem efeitos protetores para o coração
Cordyceps também pode ter um efeito benéfico sobre os níveis de colesterol.
Estudos em animais mostraram que Cordyceps diminui o colesterol LDL “ruim”
O LDL pode aumentar o risco de doenças cardíacas, pois leva ao acúmulo de colesterol nas artérias.
Da mesma forma, foi demonstrado que Cordyceps diminui os níveis de triglicerídeos em camundongos.
Os triglicerídeos são um tipo de gordura encontrada no sangue. Níveis elevados estão associados a um maior risco de doenças cardíacas
Infelizmente, não há evidências suficientes para determinar se o Cordyceps beneficia a saúde do coração em humanos.
resumo de uma linha
Cordyceps pode beneficiar a saúde cardíaca, ajudando a prevenir arritmias e reduzindo os níveis de triglicerídeos e colesterol LDL “ruim”.
Diz-se que o Cordyceps ajuda a combater a inflamação no corpo.
Diz-se que o Cordyceps ajuda a combater a inflamação no corpo.
Embora alguma inflamação seja boa, muita inflamação pode levar a doenças como doenças cardíacas e câncer.
estudos demonstraram que quando células humanas são expostas a Cordyceps, proteínas especiais que aumentam a inflamação no corpo são suprimidas
Graças a esses efeitos potenciais, os pesquisadores acreditam que Cordyceps pode servir como um suplemento ou medicamento antiinflamatório útil
Na verdade, foi demonstrado que o Cordyceps reduz a inflamação nas vias aéreas de camundongos, tornando-os uma terapia potencial para a asma. No entanto, os fungos parecem ser menos eficazes do que drogas comumente prescritas usadas para fornecer alívio para áreas inflamadas do corpo.
Cordyceps também pode ter usos tópicos. Um estudo descobriu que reduziu a inflamação da pele quando aplicado topicamente em camundongos, demonstrando ainda mais suas propriedades antiinflamatórias
As propriedades potenciais de combate à inflamação do Cordyceps ainda não foram observadas em humanos.
resumo de uma linha
estudos sugerem que o Cordyceps diminui os marcadores inflamatórios em animais. No entanto, seus efeitos sobre a inflamação em humanos permanecem desconhecidos.
6. Pode ajudar a combater a inflamação
Diz-se que o Cordyceps ajuda a combater a inflamação no corpo.
Embora alguma inflamação seja boa, muita inflamação pode levar a doenças como doenças cardíacas e câncer.
estudos demonstraram que quando células humanas são expostas a Cordyceps, proteínas especiais que aumentam a inflamação no corpo são suprimidas
Graças a esses efeitos potenciais, os pesquisadores acreditam que Cordyceps pode servir como um suplemento ou medicamento antiinflamatório útil
Na verdade, foi demonstrado que o Cordyceps reduz a inflamação nas vias aéreas de camundongos, tornando-os uma terapia potencial para a asma. No entanto, os fungos parecem ser menos eficazes do que drogas comumente prescritas usadas para fornecer alívio para áreas inflamadas do corpo.
Cordyceps também pode ter usos tópicos. Um estudo descobriu que reduziu a inflamação da pele quando aplicado topicamente em camundongos, demonstrando ainda mais suas propriedades antiinflamatórias
As propriedades potenciais de combate à inflamação do Cordyceps ainda não foram observadas em humanos.
resumo de uma linha
estudos sugerem que o Cordyceps diminui os marcadores inflamatórios em animais. No entanto, seus efeitos sobre a inflamação em humanos permanecem desconhecidos.
Cordyceps sinensis é difícil de colher e tem um preço de mais de US $ 9.000 por libra.
Cordyceps sinensis é difícil de colher e tem um preço de mais de US $ 9.000 por libra
Por esse motivo, a maioria dos suplementos de Cordyceps contém uma versão cultivada sinteticamente chamada Cordyceps CS-4.
Para garantir a compra de suplementos de Cordyceps de alta qualidade, procure marcas que vendam a Farmacopeia dos Estados Unidos
São organizações terceirizadas que garantem que os suplementos contenham os ingredientes listados no rótulo, sem impurezas.
Dosagens
Devido a estudos limitados em humanos, não há consenso sobre as dosagens.
A dosagem comumente usada em estudos humanos é de 1.000–3.000 mg por dia. Este intervalo não está associado a efeitos colaterais e foi descoberto que traz alguns benefícios à saúde.
Efeitos colaterais e segurança
Nenhum estudo examinou ainda a segurança do Cordyceps em humanos.
No entanto, uma longa história de uso na Medicina Tradicional Chinesa sugere que eles não são tóxicos.
Na verdade, o governo chinês aprovou o Cordyceps CS-4 para uso em hospitais e o reconhece como uma droga natural e segura
resumo de uma linha
Os suplementos de Cordyceps são cultivados em laboratórios devido aos altos custos do Cordyceps sinensis colhido na natureza. As dosagens em humanos variam de 1.000 a 3.000 mg. Atualmente não há estudos sobre sua segurança em humanos.
Tomando suplementos de Cordyceps
Cordyceps sinensis é difícil de colher e tem um preço de mais de US $ 9.000 por libra
Por esse motivo, a maioria dos suplementos de Cordyceps contém uma versão cultivada sinteticamente chamada Cordyceps CS-4.
Para garantir a compra de suplementos de Cordyceps de alta qualidade, procure marcas que vendam a Farmacopeia dos Estados Unidos
São organizações terceirizadas que garantem que os suplementos contenham os ingredientes listados no rótulo, sem impurezas.
Dosagens
Devido a estudos limitados em humanos, não há consenso sobre as dosagens.
A dosagem comumente usada em estudos humanos é de 1.000–3.000 mg por dia. Este intervalo não está associado a efeitos colaterais e foi descoberto que traz alguns benefícios à saúde.
Efeitos colaterais e segurança
Nenhum estudo examinou ainda a segurança do Cordyceps em humanos.
No entanto, uma longa história de uso na Medicina Tradicional Chinesa sugere que eles não são tóxicos.
Na verdade, o governo chinês aprovou o Cordyceps CS-4 para uso em hospitais e o reconhece como uma droga natural e segura
resumo de uma linha
Os suplementos de Cordyceps são cultivados em laboratórios devido aos altos custos do Cordyceps sinensis colhido na natureza. As dosagens em humanos variam de 1.000 a 3.000 mg. Atualmente não há estudos sobre sua segurança em humanos.
Cordyceps são bem conhecidos na Medicina Tradicional Chinesa e têm sido usados há séculos para tratar muitas doenças de saúde.
Cordyceps são bem conhecidos na Medicina Tradicional Chinesa e têm sido usados há séculos para tratar muitas doenças de saúde.
Embora os fungos sejam promissores em muitas áreas, há poucos estudos sobre seus efeitos em humanos. Portanto, mais estudos são necessários antes que os especialistas possam fazer qualquer recomendação.
Estudos em animais e em laboratório sugerem que o Cordyceps tem potencial para melhorar a saúde do coração e combater a inflamação, câncer, diabetes e envelhecimento. No entanto, muitos desses estudos são de baixa qualidade e os resultados não podem ser estendidos a humanos.
No entanto, houve estudos em humanos sobre os efeitos do Cordyceps no desempenho do exercício. Descobriu-se que os fungos potencialmente aumentam o uso de energia e oxigênio durante o exercício.
Atualmente, não há consenso sobre a dosagem que as pessoas devem tomar para colher seus benefícios potenciais para a saúde, ou quão segura ela é.
Se você decidir tomar suplementos de Cordyceps, certifique-se de que eles foram testados por uma organização terceirizada quanto à pureza e qualidade.
Só o tempo dirá se os benefícios do Cordyceps para a saúde observados em estudos com animais e de laboratório se aplicam aos humanos.