Como as lesões esportivas podem causar depressão?
Abstrato
As lesões esportivas são devastadoras e podem causar depressão grave entre os atletas. Leia o artigo para saber mais sobre lesões esportivas e depressão.
Embora a recuperação após uma lesão seja difícil para qualquer pessoa, pode ser particularmente difícil para atletas e outros indivíduos fisicamente ativos. Em comparação com a população em geral, atletas e esportistas experimentarão muito mais rupturas e limitações como resultado de uma lesão significativa, com consequências significativas para sua identidade ou até mesmo para sua carreira. É comum que eles experimentem tristeza e perda devido a uma lesão significativa. Se essa dor mental não for tratada a tempo, eles podem entrar em depressão grave. A depressão também é comum com lesões por esforço repetitivo.
Como o nome sugere, esta lesão é causada por atividades repetitivas em uma base diária, como correr. Tendinite e bursite são as lesões por esforço repetitivo mais comuns. Pode afetar especialmente os atletas, da pior maneira.
Tendinite A tendinite é uma inflamação do tendão, um tecido elástico que liga o músculo ao osso e afeta predominantemente a população masculina. Apresenta sinais de pele vermelha e quente, sendo o manguito rotador e o cotovelo de golfista alguns exemplos. A tendinite pode ser tratada inicialmente com repouso, gelo e elevação. Se for grave, analgésicos serão prescritos e fisioterapia será aconselhada.
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A depressão pós-lesão está associada a uma lesão e é mais prevalente entre os atletas. Este problema pode afligir qualquer pessoa de qualquer idade ou sexo, ocorrendo em qualquer esporte. É comum que a depressão pós-lesão passe despercebida, principalmente entre atletas que não foram diagnosticados com depressão clínica. Algumas pessoas acreditam que o atleta está simplesmente passando pelas emoções de lidar com a lesão e que tudo ficará bem em breve.
Bursite A bursite é uma inflamação da bursa, uma cavidade semelhante a um saco que fornece efeito de almofada para evitar o atrito dos movimentos musculares e ósseos. A bursite é caracterizada por vermelhidão, dor, sensibilidade, inchaço e movimentos limitados. A bursite pode ser tratada da mesma forma que a tendinite. Gelo, descanso e elevação durante os estágios iniciais funcionarão. Mais tarde, analgésicos, antibióticos e injeções de esteróides funcionarão.
Inseguranças sobre as próprias habilidades.
Sentimentos de tristeza que persistem.
Irritabilidade.
Desesperança.
Sentimento de culpa.
Incapacidade de se motivar.
Distúrbios psicológicos como ansiedade e estresse.
Perda do desejo sexual.
Pensamentos suicidas.
Estar ciente dos indicadores de depressão como esportista que sofreu uma lesão é fundamental para que você possa se cuidar quando necessário. Também é fundamental que colegas de equipe, treinadores, pais, amigos e outros indivíduos que possam estar nas imediações do atleta estejam cientes desses sinais e do atleta. Na maioria das vezes, é difícil para um atleta confessar que tem um problema. Seus sentimentos de fracasso ou ser uma decepção para seus companheiros de equipe podem ser avassaladores. Por outro lado, essas indicações e sintomas não devem ser ignorados. o
Os sintomas da depressão podem ser psicológicos, físicos ou sociais, que são:
Insuficiência de energia.
Dores e dores que não parecem ter uma causa.
Padrões de sono que são interrompidos.
Alterações no ciclo menstrual (em mulheres).
A fala e o movimento devem ser lentos.
Alterações de apetite são esperadas (geralmente diminui).
A redução de peso que ocorre de repente (ou ocasionalmente ganho de peso).
Constipação.
Os sintomas físicos observados podem ser:
Os sintomas sociais comumente vistos são:
A depressão é tipicamente tratada com uma combinação de medicamentos, aconselhamento e técnicas de auto-ajuda. No entanto, a combinação exata dependerá da gravidade do distúrbio e da duração do problema. Casos leves ou de curta duração de depressão podem não ser tratados com medicação antidepressiva no início. Em vez disso, o paciente pode ser observado por um período de várias semanas, e pode-se sugerir que eles tentem o seguinte:
Conclusão: