Dicas de cuidados com a pele para conquistar o inverno
A pele, o maior e mais atraente órgão do nosso corpo, enfrenta muitos desafios durante os invernos. Os invernos frios e secos tendem a roubar a umidade da pele, fazendo com que pareça escamosa, seca e sem brilho. Existem também algumas doenças como a psoríase e a dermatite atópica que têm uma incidência aumentada nesta época.
Abstrato
Este artigo discute algumas dicas para gerenciar e proteger sua pele durante o inverno.
Algumas dicas para a pele “WOW” neste inverno:
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Evite a limpeza excessiva de sua pele. Use sabonete/lavagem facial não mais de 2-3 vezes ao dia. Água pura pode ser usada para limpar sempre que necessário. Seque a pele depois de lavá-la.
Não ignore o sol! Cubra o corpo para proteger a pele dos ventos frios e secos e do sol.
A aplicação de óleo de amêndoa/coco em todo o corpo (exceto no rosto) 20 minutos antes do banho ajuda a mantê-lo macio e flexível.
A pele é o espelho dos órgãos internos, manter-se saudável é necessário para parecer saudável. Mantenha-se bem hidratado e durma bem. Inclua ácidos graxos ômega 3 em sua dieta (especialmente benéficos na psoríase), frutas, legumes e nozes.
O exercício aumenta a circulação sanguínea na pele e a mantém saudável. Evite fumar e álcool-nicotina causa envelhecimento prematuro e faz com que sua pele pareça seca e sem brilho.
Evite usar adstringentes fortes, toners à base de álcool ou peelings na pele. Cosméticos à base de creme/óleo mantêm a pele hidratada por mais horas.
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Manter a pele hidratada é a chave para uma pele com aparência saudável no inverno. Escolha um hidratante com FPS para as manhãs. Mantenha seus lábios felizes e saudáveis com a aplicação liberal de lipbalm.
Embora seja muito tentador tomar um banho de água quente, é melhor evitá-lo. A água quente tende a secar a pele.
Use um hidratante corporal dentro de 3 minutos após o banho.
