A garra do diabo, cientificamente conhecida como Harpagophytum procumbens, é uma planta nativa da África do Sul. Ela deve seu nome sinistro ao fruto, que apresenta várias pequenas projeções em forma de gancho.
Tradicionalmente, as raízes desta planta têm sido usadas para tratar uma ampla gama de doenças, como febre, dor, artrite e indigestão.
Este artigo analisa os benefícios potenciais da garra do diabo.
O que é a garra do diabo?
O que é a garra do diabo?
A garra do diabo é uma planta da família do gergelim. Sua raiz contém vários compostos ativos de plantas e é usada como suplemento de ervas.
Em particular, a garra do diabo contém glicosídeos iridóides, uma classe de compostos que demonstrou efeitos antiinflamatórios.
Alguns estudos, mas não todos, sugerem que os glicosídeos iridóides também podem ter efeitos antioxidantes. Isso significa que a planta pode ter a capacidade de evitar os efeitos nocivos das células de moléculas instáveis chamadas radicais livres.
Por essas razões, os suplementos de garra do diabo foram estudados como um remédio potencial para doenças relacionadas à inflamação, como artrite e gota. Além disso, foi proposto para reduzir a dor e pode auxiliar na perda de peso.
Você pode encontrar suplementos de garra do diabo na forma de extratos concentrados e cápsulas ou moídos em um pó fino. Também é usado como ingrediente em vários chás de ervas.
Resumo
A garra do diabo é um suplemento de ervas usado principalmente como um tratamento alternativo para a artrite e a dor. Ele vem em muitas formas, incluindo extratos concentrados, cápsulas, pós e chás de ervas.
* você pode encontrar uma variedade de outras informações nesta páginaе *
Pode reduzir a inflamação
Pode reduzir a inflamação
A inflamação é a resposta natural do seu corpo a lesões e infecções. Quando você corta o dedo, bate com o joelho ou fica gripado, o corpo responde ativando o sistema imunológico.
Embora alguma inflamação seja necessária para defender seu corpo contra danos, a inflamação crônica pode ser prejudicial à saúde. Na verdade, pesquisas em andamento associam a inflamação crônica a doenças cardíacas, diabetes e distúrbios cerebrais.
Obviamente, também existem condições diretamente caracterizadas por inflamação, como a doença inflamatória intestinal.
A garra do diabo foi proposta como um remédio potencial para condições inflamatórias porque contém compostos vegetais chamados glicosídeos iridóides, particularmente harpagosídeo. Em tubos de ensaio e estudos com animais, o harpagoside reduziu as respostas inflamatórias.
Por exemplo, um estudo em ratos mostrou que o harpagosídeo suprimiu significativamente a ação das citocinas, que são moléculas em seu corpo conhecidas por promover a inflamação.
Embora a garra do diabo não tenha sido estudada extensivamente em humanos, evidências preliminares sugerem que pode ser um tratamento alternativo para condições inflamatórias.
Resumo
A garra do diabo contém compostos vegetais chamados glicosídeos iridóides, que comprovadamente suprimem a inflamação em tubos de ensaio e estudos em animais.
Pode melhorar a osteoartrite
Pode melhorar a osteoartrite
A osteoartrite é a forma mais comum de artrite, afetando mais de 30 milhões de adultos nos EUA.
Ocorre quando a cobertura protetora nas extremidades dos ossos das articulações – chamada cartilagem – se desgasta. Isso faz com que os ossos se esfreguem, resultando em inchaço, rigidez e dor
São necessários mais estudos de alta qualidade, mas a pesquisa atual sugere que a garra do diabo pode ser eficaz na redução da dor associada à osteoartrite.
Por exemplo, um estudo clínico envolvendo 122 pessoas com osteoartrite de joelho e quadril sugeriu que 2.610 mg de garra do diabo por dia pode ser tão eficaz na redução da dor da osteoartrite quanto a diacereína, um medicamento comumente usado para tratar esta condição
Da mesma forma, um estudo de 2 meses em 42 indivíduos com osteoartrite crônica descobriu que a suplementação diária com garra do diabo em combinação com açafrão e bromelaína, que também parecem ter efeitos antiinflamatórios, reduziu a dor em uma média de 46%
Resumo
A pesquisa sugere que a garra do diabo pode ajudar a aliviar a dor nas articulações associada à osteoartrite e pode ser tão eficaz quanto o analgésico diacereína.
Pode aliviar os sintomas de gota
Pode aliviar os sintomas de gota
A gota é outra forma comum de artrite, caracterizada por inchaço doloroso e vermelhidão nas articulações, geralmente nos dedos dos pés, tornozelos e joelhos
É causado por um acúmulo de ácido úrico no sangue, que é formado quando as purinas – compostos encontrados em certos alimentos – se decompõem
Medicamentos, como antiinflamatórios não esteróides
Além disso, alguns pesquisadores sugerem que pode reduzir o ácido úrico, embora as evidências científicas sejam limitadas. Em um estudo, altas doses de garra do diabo diminuíram os níveis de ácido úrico em camundongos
Embora estudos com tubos de ensaio e animais indiquem que a garra do diabo pode suprimir a inflamação, estudos clínicos para apoiar seu uso especificamente para a gota não estão disponíveis.
resumo de uma linha
Com base em pesquisas limitadas, a garra do diabo foi proposta para aliviar os sintomas da gota devido aos seus efeitos antiinflamatórios e potencial para reduzir os níveis de ácido úrico.
Pode aliviar dores nas costas
Pode aliviar dores nas costas
A dor lombar é um fardo para muitos. Na verdade, estima-se que 80% dos adultos experimentam em algum momento ou outro
Junto com os efeitos antiinflamatórios, a garra do diabo mostra potencial como um analgésico, especialmente para dor lombar. Os pesquisadores atribuem isso ao harpagoside, um composto vegetal ativo na garra do diabo.
Em um estudo, o extrato de harpagosida pareceu ser igualmente eficaz como um medicamento antiinflamatório não esteroidal
Além disso, dois estudos clínicos descobriram que 50-100 gramas de harpagoside por dia foram mais eficazes na redução da dor lombar em comparação com nenhum tratamento, mas mais estudos são necessários para confirmar esses resultados.
resumo de uma linha
A garra do diabo mostra potencial como um analgésico, especialmente para dores na parte inferior das costas. Os pesquisadores atribuem isso a um composto vegetal na garra do diabo chamado harpagoside. No entanto, mais estudos são necessários para confirmar esses efeitos.
Pode promover a perda de peso
Pode promover a perda de peso
Além de reduzir a dor e a inflamação, a garra do diabo pode suprimir o apetite ao interagir com o hormônio da fome grelina
A grelina é secretada pelo estômago. Uma de suas funções principais é sinalizar a seu cérebro que é hora de comer, aumentando o apetite
Em um estudo em camundongos, os animais que receberam pó de raiz de garra do diabo comeram significativamente menos comida nas quatro horas seguintes do que aqueles tratados com um placebo
Embora esses resultados sejam fascinantes, esses efeitos na redução do apetite ainda não foram estudados em humanos. Portanto, evidências substanciais para apoiar o uso da garra do diabo para perda de peso não estão disponíveis no momento.
resumo de uma linha
A garra do diabo pode suprimir a ação da grelina, um hormônio em seu corpo que aumenta o apetite e sinaliza a seu cérebro que é hora de comer. No entanto, estudos baseados em humanos sobre este tópico não estão disponíveis.
Efeitos colaterais e interações
Efeitos colaterais e interações
A garra do diabo parece ser segura quando tomada em doses de até 2.610 mg por dia, embora os efeitos a longo prazo não tenham sido investigados
Os efeitos colaterais relatados são leves, sendo o mais comum diarreia. Efeitos adversos mais raros incluem reações alérgicas, dor de cabeça e tosse
No entanto, algumas condições podem colocá-lo em um risco maior de reações mais graves:
Distúrbios cardíacos: estudos indicam que a garra do diabo pode afetar a frequência cardíaca, os batimentos cardíacos e a pressão arterial.
Diabetes: a garra do diabo pode reduzir os níveis de açúcar no sangue e intensificar os efeitos dos medicamentos para diabetes.
Cálculos biliares: o uso da garra do diabo pode aumentar a formação de bile e piorar os problemas para quem tem cálculos biliares.
Úlceras estomacais: a produção de ácido no estômago pode aumentar com o uso da garra do diabo, o que pode agravar as úlceras pépticas.
Medicamentos comuns também podem interagir negativamente com a garra do diabo, incluindo medicamentos antiinflamatórios não esteróides prescritos:
AINEs: a garra do diabo pode retardar a absorção de AINEs populares, como Motrin, Celebrex, Feldene e Voltaren.
Anticoagulantes: a garra do diabo pode potencializar os efeitos do Coumadin (também conhecido como varfarina), o que pode levar ao aumento do sangramento e hematomas.
Redutores de ácido estomacal: a garra do diabo pode diminuir os efeitos dos redutores de ácido estomacal, como Pepcid, Prilosec e Prevacid.
Esta não é uma lista completa de interações medicamentosas. Para estar do lado seguro, sempre discuta o uso de suplementos com seu médico.
resumo de uma linha
Para a maioria das pessoas, o risco de efeitos colaterais para a garra do diabo é baixo. No entanto, pode ser inadequado para pessoas com problemas de saúde específicos e para aqueles que tomam certos medicamentos.
Dosagens Recomendadas
conclusão
para resumir
A garra do diabo pode aliviar a dor causada por condições inflamatórias como artrite e pode suprimir os hormônios da fome.
Doses diárias de 600–2.610 mg parecem ser seguras, mas não existe recomendação oficial.
Os efeitos colaterais são geralmente leves, mas a garra do diabo pode piorar alguns problemas de saúde e interagir com certos medicamentos.
Como acontece com todos os suplementos, a garra do diabo deve ser usada com cautela. Certifique-se de falar com seu médico antes de tomá-lo.