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O que é o alongamento do pênis?
O que é o alongamento do pênis?
O alongamento do pênis se refere ao uso das mãos ou de um dispositivo para aumentar o comprimento ou a circunferência do pênis.
Embora haja evidências que sugerem que o alongamento pode aumentar seu tamanho, os resultados geralmente são mínimos. Em alguns casos, eles podem até ser temporários.
Continue lendo para aprender mais sobre como funciona o alongamento do pênis, como definir expectativas realistas e técnicas seguras de alongamento que você pode experimentar em casa.
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Como funciona o alongamento do pênis?
Como funciona o alongamento do pênis?
Como funciona o alongamento do pênis?
É importante lembrar que muitas das evidências em torno do alongamento do pênis são anedóticas.
Exercícios de alongamento
Os exercícios de alongamento manual envolvem o uso da mão para massagear os tecidos ao longo do pênis. O objetivo é esticar a pele e criar “microrragias” no tecido. Os tecidos podem parecer inchados à medida que cicatrizam, fazendo com que seu pênis pareça mais comprido.
Alguns exercícios também afirmam aumentar a circunferência. Os exercícios de circunferência, como o jelqing, também são centrados na massagem dos tecidos.
A consistência é a chave para manter qualquer um desses efeitos supostos.
Dispositivos de alongamento
Embora os pesquisadores tenham estudado os dispositivos de extensão peniana, ainda não está claro como eles podem funcionar.
Veja a bomba de pênis, por exemplo. A bomba peniana é uma câmara em forma de cilindro cheia de ar que você conecta à área pélvica. Eles são conhecidos por produzir uma ereção imediata. Algumas anedotas também afirmam que o uso consistente pode, eventualmente, aumentar o comprimento do seu pênis.
Dispositivos de tração peniana também são populares. O dispositivo puxa seu pênis para modificar sua curvatura. Dispositivos de tração têm sido usados para tratar a doença de Peyronie, mas mais pesquisas são necessárias para determinar o quão eficazes eles realmente são.
O que a pesquisa diz
O que a pesquisa diz
O que a pesquisa diz
A pesquisa sobre técnicas de alongamento do pênis é limitada. Nenhum dos estudos que foram feitos aponta para qualquer técnica como uma forma eficaz de alongar permanentemente o pênis. No entanto, um aumento temporário no tamanho pode ser possível.
Uma revisão de 2010 relatou que os homens que usaram o dispositivo de alongamento Andropenis viram um aumento no tamanho com o uso diário prolongado
.
Os participantes usaram o dispositivo 6 horas por dia ao longo de 4 meses. Eles ganharam cerca de 1,7 centímetros – cerca de 2/3 de polegada – de comprimento. Não houve efeito na circunferência.
Muito mais pesquisas estão disponíveis para dispositivos de tração, embora não necessariamente para aumentar o comprimento do pênis:
Um estudo de 2011 descobriu que homens que usaram dispositivos de tração por até 9 horas por dia ao longo de 3 meses ganharam até 1 polegada de comprimento.
Uma revisão de 2013 de estudos de tração peniana descobriu que os dispositivos de tração eram mais úteis para corrigir as curvas ou deformidades do pênis, não aumentando o comprimento.
Um relatório de 2016 também descobriu que os dispositivos de tração tinham efeitos de alongamento insignificantes.
Como se alongar com segurança
Como se alongar com segurança
Geralmente, não há mal nenhum em tentar exercícios de alongamento. Eles podem ajudá-lo a se sentir mais confortável com o tamanho e a aparência do seu pênis.
Os itens a seguir são baseados em relatórios anedóticos. Lembre-se de que as pesquisas sobre técnicas de alongamento do pênis são limitadas. Sempre converse com um médico ou outro profissional de saúde antes de tentar uma nova técnica.
Exercícios de alongamento
Antes de fazer qualquer alongamento manual:
Só faça esses exercícios enquanto estiver flácido.
Pare se o exercício causar dor ou desconforto.
Sente-se ou encoste-se a uma parede ou mesa enquanto os faz.
Faça esses exercícios apenas uma ou duas vezes ao dia para evitar lesões.
Converse com seu médico se quiser prolongar esses exercícios ou praticá-los com mais frequência.
Para alongar manualmente o seu pênis:
Segure a cabeça de seu pênis.
Puxe seu pênis para cima, esticando-o por cerca de 10 segundos.
Puxe seu pênis para a esquerda por mais 10 segundos, depois para a direita.
Repita essas etapas uma ou duas vezes por dia por cerca de 5 minutos.
Ou tente isto:
Segure a cabeça de seu pênis.
Puxe seu pênis para cima.
Pressione a área ao redor da base de seu pênis ao mesmo tempo.
Segure esta posição por cerca de 10 segundos.
Repita essas etapas com o pênis puxado para a esquerda, aplicando pressão na base do pênis do lado direito.
Repita essas etapas com o pênis puxado para a direita, aplicando pressão na base do pênis do lado esquerdo.
Repita este exercício uma vez por dia por até 2 minutos.
Para “jelq” seu pênis:
Coloque o dedo indicador e o polegar em forma de O.
Coloque o gesto em forma de O na base do seu pênis.
Faça o O menor até que você coloque uma leve pressão na haste do pênis.
Lentamente, mova o dedo e o polegar em direção à cabeça do pênis até chegar à ponta. Reduza a pressão se for doloroso.
Repita uma vez por dia por cerca de 20 a 30 minutos.
Alongamento com um dispositivo
Para usar uma bomba de pênis:
Coloque seu pênis dentro da câmara cheia de ar.
Use o mecanismo da bomba para sugar o ar da câmara. Isso puxa o sangue para o seu pênis, fazendo com que ele fique ereto.
Prenda o anel ou grampo incluso em seu pênis para mantê-lo ereto por até 30 minutos. É seguro fazer sexo ou se masturbar durante este período.
Remova o anel.
Para usar um dispositivo de tração:
Insira seu pênis na extremidade da base do dispositivo.
Prenda a cabeça de seu pênis dentro dos dois entalhes na extremidade oposta.
Aperte o tubo de silicone ao redor da haste do pênis.
Segure as pontas do tubo de silicone na parte inferior do dispositivo e puxe lentamente seu pênis para fora. Pare de puxar se começar a sentir dor ou desconforto.
Deixe o pênis na posição alongada por 4 a 6 horas por dia.
Riscos e complicações potenciais
Riscos e complicações potenciais
Riscos e complicações potenciais
Ser muito áspero com o pênis pode causar grandes rupturas nos tecidos ou danos aos ligamentos que conectam o pênis ao corpo. Essas lesões podem prejudicar potencialmente sua capacidade de obter ou manter uma ereção.
Ao usar um dispositivo de tração, siga as instruções do seu médico sobre por quanto tempo deve usá-lo. Vesti-lo por mais tempo pode causar lesões que afetam a função do pênis.
Depois de usar uma bomba, não deixe o sangue permanecer em seu pênis por mais de 30 minutos. Ter uma ereção por mais de algumas horas pode danificar permanentemente seu pênis.
Exercícios de alongamento ou dispositivos podem causar:
coceira
pequenos hematomas ou descoloração
manchas vermelhas ao longo da haste do pênis
dormência
ruptura de veia
Consulte o seu médico se os seus sintomas durarem mais do que alguns dias ou se forem graves. Seu médico pode avaliar seus sintomas e aconselhá-lo sobre as próximas etapas.
Procure atendimento médico imediato se você tiver:
perda repentina e dolorosa da ereção
inchaço
grandes hematomas
Quando verei os resultados?
Quando verei os resultados?
Seus resultados dependerão da abordagem que você fizer e da consistência com o uso.
Dispositivos de tração, por exemplo, devem ser usados diariamente – frequentemente por meses a fio – para obter quaisquer efeitos perceptíveis.
Relatórios anedóticos sugerem que o uso de uma bomba de pênis pode produzir resultados muito mais rápidos, mas não há nenhuma pesquisa para apoiar isso.
Também não está claro quanto tempo vai passar antes que você veja os resultados dos exercícios de alongamento manual.
O resultado final
O resultado final
O resultado final
Se você tiver dúvidas ou preocupações sobre o tamanho do seu pênis, converse com seu médico. Eles podem discutir suas opções de alongamento e explicar como fazê-lo com segurança.
Aprender como seu pênis responde ao alongamento e outras formas de estimulação pode ajudá-lo a se sentir mais confortável com seu corpo. Você também pode notar mudanças na aparência ou desempenho ao longo do tempo.
Certifique-se de seguir todas as instruções ou orientações do produto fornecidas pelo seu médico. Se executado incorretamente, o alongamento pode resultar em lesão ou disfunção erétil.
Procure atendimento médico imediatamente se sentir dor ou desconforto durante o alongamento ou se notar qualquer alteração em sua função erétil.
Leia este artigo em espanhol.