Pensamentos positivos para uma gravidez saudável
Abstrato
A gravidez é a sensação mais linda do mundo, mas também traz muita confusão e dúvidas. Aqui, temos algumas dicas para lidar com esse período de emoções mistas para se manter positivo durante a gravidez.
A gravidez é um momento em que toda a família se sente eufórica. Mas, a mãe testemunha muitas mudanças acontecendo dentro, tanto física quanto mentalmente. Então, é fácil se sentir sobrecarregado. Antes de discutir como lidar com as mudanças, vamos discutir as mudanças dentro e fora do corpo de uma mulher.
Cientificamente, existem dois tipos de alterações na gravidez. Eles são –
Mudanças na forma do corpo.
Náuseas e vômitos que são chamados de enjoos matinais.
Ganhando peso.
Aumento da frequência de micção.
Aumento do tamanho e da sensibilidade dos seios.Tópicos RelacionadosAconselhamento para Recém-casadosOnde devo inserir meu pênis durante a relação sexual?O exame de NT mostra que a placenta é a borda inferior do fundo posterior atingindo o orifício interno. Viajar é bom?
A flutuação no crescimento do cabelo depende principalmente dos níveis de estrogênio. Quando o estrogênio é alto, o crescimento do cabelo será maior, e quando o nível de estrogênio é reduzido, haverá queda de cabelo.
Dor nas costas leve a moderada.
Estrias, principalmente na barriga.
Mudanças de humor.
Espera-se que tenha constipação, varizes, desejo por doces, distúrbios do sono, falta de ar, infecções frequentes e assim por diante.
* você está procurando por mais informações?? *
Durante esses nove meses de gravidez, as mudanças físicas imediatas que uma gestante enfrentará são:
Estresse.
Ansiedade.
Temer.
Alterações mentais:
Essas três emoções são comuns na maioria das mulheres grávidas. Mas, nesses estados, os hormônios do estresse são liberados, o que pode afetar o sistema nervoso do bebê, e o bebê pode estar abaixo do peso e prematuro.
1. Acabe com os Maus Hábitos:
2. Prepare-se para a paternidade:
3. Cuide da sua saúde:
4. Pare de se preocupar com o que vai acontecer:
5. Siga o fluxo:
Não tenha pensamentos pessimistas sobre ter uma cesariana ou epidural. Esteja preparado para o que quer que aconteça e tente ter uma abordagem positiva, mesmo que as coisas não saiam bem como o planejado. Em vez de se apegar ao parto normal e considerá-lo um fracasso, tente inculcar ideias construtivas e pense na cesariana ou epidural como apenas mais uma forma de parto para seu bebê chegar a este mundo.
6. Seja financeiramente estável:
6. Seja financeiramente estável: