Probióticos para diarreia, vantagens, tipos e efeitos colaterais
Probióticos são microrganismos benéficos que comprovadamente oferecem uma ampla gama de vantagens para a saúde.
Como tal, suplementos probióticos e alimentos ricos em probióticos tornaram-se tratamentos naturais populares para uma série de problemas de saúde, incluindo problemas digestivos, como diarreia.
Este artigo explica como os probióticos podem ajudar a combater a diarreia, analisa quais cepas são mais eficazes e aborda as possíveis desvantagens associadas ao uso de probióticos.
Como os probióticos podem tratar e prevenir a diarreia
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(Informação nutricional)
Lá, eles desempenham várias funções importantes, como manter a saúde imunológica e proteger seu corpo contra infecções e doenças.
As bactérias em seu intestino – conhecidas coletivamente como microbiota intestinal – podem ser afetadas tanto negativa quanto positivamente por vários fatores, incluindo dieta, estresse e uso de medicamentos.
Quando a composição das bactérias intestinais se torna desequilibrada e a população normal de probióticos é interrompida, isso pode levar a efeitos negativos para a saúde, como um risco aumentado de doenças como a síndrome do intestino irritável.
A Organização Mundial de Saúde define diarreia como tendo “três ou mais fezes moles ou aquosas em um período de 24 horas”. A diarreia aguda dura menos de 14 dias, enquanto a diarreia persistente dura 14 dias ou mais.
A suplementação com probióticos pode ajudar a prevenir certos tipos de diarreia e ajudar a tratar a diarreia, repovoando e mantendo bactérias intestinais benéficas e corrigindo um desequilíbrio.
Os probióticos combatem as bactérias patogênicas competindo por nutrientes, estimulando o sistema imunológico e mudando o ambiente intestinal para torná-lo menos propício à atividade patogênica.
Na verdade, a pesquisa mostrou que os suplementos probióticos previnem e tratam certos tipos de diarreia em crianças e adultos.
Resumo
Tomar probióticos pode ajudar a prevenir e tratar a diarreia, repovoando bactérias intestinais benéficas e corrigindo um desequilíbrio na microbiota intestinal.
Tipos de diarreia que respondem ao tratamento probiótico
Diarreia infecciosa
Tipos de diarreia que respondem ao tratamento probiótico
A diarreia tem várias causas diferentes, incluindo infecções bacterianas ou virais, certos medicamentos e exposição a diferentes microorganismos durante as viagens.
A pesquisa mostrou que muitos tipos de diarreia respondem bem aos suplementos probióticos.
Diarreia associada a antibióticos
O tratamento inclui a prevenção da desidratação, redução do tempo de infecção e redução da diarreia.
Uma revisão de 63 estudos em 8.014 pessoas concluiu que os probióticos reduziram com segurança a duração da diarreia e a frequência das fezes em adultos e crianças com diarreia infecciosa.
Em média, os grupos tratados com probióticos tiveram diarreia por quase 25 horas a menos do que os grupos de controle.
Diarreia do viajante
Diarreia afetando crianças e bebês
Impacta 20 milhões de pessoas anualmente.
Uma revisão de 11 estudos descobriu que o tratamento preventivo com suplementos probióticos reduziu significativamente a ocorrência de diarreia do viajante.
Outra revisão de 12 estudos em 2019 mostrou que apenas o tratamento com o probiótico Saccharomyces boulardii resultou em reduções significativas de até 21% na diarreia do viajante.
Antibióticos são frequentemente usados para tratar esta doença, que pode levar a diarreia associada a antibióticos que pode piorar a condição do paciente.
Além disso, alguns especialistas sugerem que o tratamento com antibióticos pode ser um fator que causa a NEC.
Estudos têm mostrado que os probióticos podem ajudar a reduzir o risco de NEC e mortalidade em bebês prematuros.
Uma revisão de 42 estudos que incluíram mais de 5.000 bebês com menos de 37 semanas de idade descobriu que o uso de probióticos reduziu a incidência de NEC e demonstrou que o tratamento com probióticos levou a uma redução na mortalidade infantil geral.
Além disso, outra revisão concluiu que o tratamento com probióticos foi associado a taxas mais baixas de diarreia associada a antibióticos em crianças de 1 mês a 18 anos.
Outros estudos descobriram que certas cepas de probióticos, incluindo Lactobacillus rhamnosus GG, também podem tratar diarreia infecciosa em crianças.
resumo
Tomar probióticos pode ajudar a prevenir e tratar a diarreia associada a infecções, viagens e uso de antibióticos.
Melhores tipos de probióticos para o tratamento da diarreia
Alguns estudos sugerem que trata a diarreia infecciosa e associada a antibióticos em crianças e adultos.
Embora outros tipos de probióticos possam ajudar a tratar a diarreia, as cepas listadas acima têm a maioria das pesquisas apoiando seu uso para essa condição específica.
Os probióticos são medidos em unidades formadoras de colônias.
Dado que a qualidade e UFC dos suplementos probióticos podem variar amplamente, é uma boa ideia trabalhar com um profissional de saúde qualificado para escolher o probiótico e a dosagem mais eficazes.
RESUMO
Lactobacillus rhamnosus GG, Saccharomyces boulardii, Bifidobacterium lactis e Lactobacillus casei são algumas das cepas de probióticos mais eficazes para o tratamento da diarreia.
Possíveis efeitos colaterais relacionados ao uso de probióticos
Possíveis desvantagens relacionadas ao uso de probióticos
Embora os probióticos sejam geralmente considerados seguros para crianças e adultos e as desvantagens graves sejam raras em pessoas saudáveis, alguns efeitos adversos potenciais podem ocorrer em certas populações.
Pessoas vulneráveis a infecções, incluindo indivíduos em recuperação de cirurgia, bebês em estado crítico e aqueles que têm cateteres de longa permanência ou estão com doenças crônicas, correm maior risco de sofrer reações adversas após tomar probióticos.
Por exemplo, os probióticos podem causar infecções sistêmicas graves, diarreia, estimulação excessiva do sistema imunológico, cólicas abdominais e náuseas em indivíduos imunocomprometidos.
Desvantagens menos sérias relacionadas ao uso de probióticos podem ocorrer ocasionalmente em pessoas saudáveis, incluindo inchaço, gases, soluços, erupções cutâneas e prisão de ventre.
Embora os probióticos sejam geralmente considerados seguros para a maioria das pessoas, é sempre uma boa ideia consultar seu médico antes de adicionar qualquer suplemento à sua dieta ou à de seu filho.
resumo
Os probióticos são amplamente considerados seguros, mas podem causar sérios problemas em indivíduos imunocomprometidos.
Resumindo
A conclusão do artigo
De acordo com as pesquisas mais recentes, certos tipos de probióticos podem ajudar a tratar e prevenir diferentes tipos de diarreia, incluindo diarreia associada a antibióticos, infecciosa e diarreia do viajante.
Embora existam centenas de cepas de probióticos disponíveis na forma de suplemento, apenas algumas foram comprovadas para tratar a diarreia, incluindo Lactobacillus rhamnosus GG, Saccharomyces boulardii, Bifidobacterium lactis e Lactobacillus casei.
Se você estiver interessado em usar probióticos para tratar ou prevenir diarreia, consulte seu médico para obter conselhos.
Você pode comprar suplementos probióticos localmente ou online. Certifique-se de pesquisar as cepas que seu médico recomendou.