Запор, сопровождающийся менее чем тремя дефекациями в неделю, может быть болезненным и может повлиять на нижнюю часть спины и живот. При длительном запоре важно обратиться за медицинской помощью, чтобы определить причину и подобрать наилучшее лечение.
Если у вас регулярно возникают проблемы со стулом, у вас может быть запор. Запор определяется как наличие менее трех дефекаций в неделю.
Закупорка в толстой кишке или прямой кишке может вызвать тупую боль, которая распространяется от живота к пояснице. Иногда боль в спине, вызванная опухолью или инфекцией, может вызывать запор в качестве побочного эффекта.
В других случаях боль в пояснице может быть не связана с запором. Узнав больше о причинах этих состояний, вы сможете определить, связаны ли они между собой.
* информация-о-здоровье *
(Vitamin6 информация-о-здоровье category page)
Запор причины
Запор причины
Запор может быть вызван многочисленными факторами, включая диету, физическую активность и стресс. Незначительные запоры обычно связаны с диетой. Общие причины запоров включают в себя:
недостаток клетчатки в рационе
беременность или гормональные изменения
обезвоживание
травмы позвоночника или головного мозга
низкий уровень физической активности
стресс
некоторые лекарства
Боль в пояснице
Боль в пояснице
Если боль в нижней части спины тупая и у вас запор, вполне возможно, что ваша боль в спине и запор связаны. Задержка стула в толстой или прямой кишке может вызывать дискомфорт в спине.
Если у вас более сильная боль в спине, это может быть связано с состоянием, не связанным с вашим запором, например:
синдром раздраженного кишечника (СРК)
повреждение спинного мозга
Болезнь Паркинсона
защемление нерва сзади
опухоль позвоночника
Если вы испытываете сильную боль в спине, обязательно проконсультируйтесь с врачом.
Уход
Уход
Лечение запоров обычно заключается в изменении диеты или образа жизни. Вы также можете использовать слабительные или суппозитории для краткосрочного лечения.
Купите слабительное прямо сейчас.
Вот некоторые общие изменения образа жизни, которые могут помочь облегчить запор:
Добавьте клетчатку в свой рацион. Цельнозерновой хлеб и овощи, такие как зеленая фасоль, брокколи и зеленый горошек, обеспечат ваш организм необходимой ему клетчаткой. Клетчатка увеличит способность вашего стула проходить через кишечник.
Увеличьте потребление воды. Обезвоживание может способствовать запорам. Сухой стул может быть затруднен. Старайтесь выпивать 64 унции воды в день.
Регулярно занимайтесь спортом. Регулярные упражнения увеличат использование ваших мышц. Это также повышает активность вашего кишечника. Если у вас ранее были проблемы с физическими упражнениями, проконсультируйтесь с врачом перед началом режима тренировок.
Держите график. Если вы пытаетесь пользоваться ванной примерно в одно и то же время каждый день, это увеличивает вероятность того, что у вашего тела будут регулярные испражнения.
Пока вы лечите запор, рассмотрите возможность использования безрецептурных обезболивающих и грелок, чтобы облегчить боль в спине. Если запор успешно вылечен, а боль в спине остается, обратитесь к врачу для диагностики причины дискомфорта в пояснице.
Когда следует обратиться к врачу?
Когда следует обратиться к врачу?
Если ваши симптомы серьезны или не проходят после домашнего лечения, вам следует обратиться к врачу.
Если вы испытываете что-либо из следующего, обратитесь к врачу как можно скорее:
кровь в стуле или вокруг прямой кишки
острая боль в спине
резкая боль в животе
высокая температура
рвота
Перспектива
Перспектива
Тупая боль в пояснице может быть симптомом запора. Увеличение количества клетчатки в вашем рационе и потребление воды, скорее всего, поможет вам справиться с запорами. Слабительные и обезболивающие средства, отпускаемые без рецепта, часто могут облегчить ваши симптомы.
Если вы испытываете сильную боль, кровь в стуле или другие тревожные симптомы, вам следует обратиться к врачу, чтобы обсудить свои симптомы.