Растяжки, также называемые стриями, возникают, когда ваша кожа быстро меняет форму из-за роста или увеличения веса. Обычно они не являются признаком того, что с вашим здоровьем что-то не так.
Растяжки могут появиться у любого человека, независимо от пола. Беременность и половое созревание — два наиболее частых периода в жизни, когда они возникают.
Сначала растяжка будет выглядеть как тонкая красная или пурпурная линия, текстура которой отличается от текстуры кожи вокруг нее. Большинство растяжек со временем исчезают сами по себе.
После выцветания они могут стать менее заметными. Выцветшие растяжки обычно выглядят светлее окружающей кожи и немного блестят, как шрам.
Исследования показывают, что не существует секретного лекарственного средства от растяжек — по крайней мере, пока. Но некоторые домашние средства могут помочь свести к минимуму появление растяжек и помочь им быстрее исчезнуть.
Новые растяжки с большей вероятностью поддаются лечению.
Натуральные средства от растяжек
Натуральные средства от растяжек
1. Витамин А
Витамин А в продуктах по уходу за кожей называется ретиноидом. Ретиноиды делают кожу более гладкой и молодой. Их используют во многих косметических кремах для местного применения, отпускаемых без рецепта.
Исследования 2015 года были сосредоточены на третиноине, форме ретинола, отпускаемой по рецепту. В более раннем исследовании 1996 года ученые обнаружили, что третиноин помогает растяжкам становиться меньше и менее серьезными.
Однако несколько недавних крупномасштабных исследований изучали эффективность третиноина при растяжках. Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить все его эффекты на растяжки.
Продукты с витамином А иногда могут вызывать раздражение кожи, поэтому лучше внимательно следовать инструкциям, если вы попробуете этот ингредиент. Поскольку существуют известные риски использования ретиноидов во время беременности, вам не следует их использовать, если вы:
беременная
кормящий
пытаюсь забеременеть
2. Гиалуроновая кислота.
Гиалуроновая кислота — мощный ингредиент для увлажнения и заживления кожи. Его часто используют в кремах, лосьонах и сыворотках.
Видимый вид растяжек сопровождается невидимыми изменениями на вашей коже. Эти изменения делают кожу менее эластичной, отчасти потому, что коллаген не выполняет свою обычную работу по укреплению кожи.
Согласно исследованию 2014 года, гиалуроновая кислота может влиять на эластичность кожи.
Фактически, некоторые исследования, проведенные в 2017 году, показывают, что гиалуроновая кислота может улучшить внешний вид растяжек, хотя для уверенности необходимы дополнительные исследования. Чтобы попробовать, наносите продукт с гиалуроновой кислотой на пораженный участок каждый день.
3. Центелла
Центелла азиатская — это трава, которая является популярным ингредиентом корейских косметических средств
.
Продукты, содержащие центеллу, известные как кремы из цика, иногда используются для лечения рубцов или для успокоения и восстановления чувствительной кожи. Кремы Cica становятся все популярнее в Соединенных Штатах, но они могут быть дорогими.
Центелла помогает уменьшить воспаление и способствует выработке коллагена. Исследования 2015 года показали, что кремы, содержащие центеллу, могут помочь предотвратить появление растяжек во время беременности и улучшить их внешний вид. Но исследователи предупредили, что необходимы дополнительные доказательства.
4. Сахар
Сахар — популярное отшелушивающее средство. Маленькие кристаллы нежно очищают омертвевшую кожу, делая ее более гладкой.
Выполняемая дерматологом микродермабразия — один из немногих клинически проверенных методов исчезновения растяжек. Итак, это домашнее средство от отшелушивания, кажется, стоит попробовать. Возможно, у вас уже есть ингредиенты дома.
Чтобы приготовить сахарный скраб:
Смешайте 1/2 стакана сахара со смягчающим средством, например миндальным или кокосовым маслом. Смешайте масло с сахаром, понемногу. Ваш скраб готов, когда он будет похож на мокрый пляжный песок. Возможно, вам понадобится всего добавить до 1/2 стакана масла.
Аккуратно вотрите смесь в ту часть тела, где есть растяжки.
Повторяйте процедуру 2–3 раза в неделю, когда принимаете душ или ванну. Смойте теплой водой.
При необходимости сделайте небольшие порции скраба. Вы можете хранить сахарный скраб в закрытом контейнере в течение короткого времени, но если он начнет выглядеть или пахнуть, начните с новой партии.
5. Алоэ вера
Алоэ вера давно используется в качестве натурального средства для ухода за кожей. Желе из листьев растения алоэ вера можно наносить непосредственно на кожу, чтобы успокоить и увлажнить.
Исследования 2018 года показывают, что алоэ вера помогает коже заживать от ожогов и ран. Поскольку растяжки — это один из видов рубцов на поврежденной коже, восстанавливающие кожу свойства алоэ могут помочь предотвратить появление или исчезновение растяжек.
Хотя существует мало клинических доказательств того, что алоэ вера является средством от растяжек, возможно, стоит попробовать чистое алоэ вера, потому что оно может смягчить и заживить кожу.
Ежедневно после душа наносите чистое растение алоэ вера или безрецептурный продукт на растяжки.
6. Кокосовое масло.
Кокосовое масло первого отжима обладает некоторыми известными преимуществами для кожи. Это может помочь сохранить защитный барьер вашей кожи.
Исследования 2018 года показали, что кокосовое масло улучшает сухость кожи и некоторые кожные инфекции. А в исследовании 2010 года с участием крыс кокосовое масло первого отжима помогало быстрее заживать кожным ранам.
Доказательств использования кокосового масла от растяжек не так много. Исследования других растительных масел
не показали никаких улучшений от их использования.
Тем не менее, исследование 2015 года предполагает, что мягкое массирование кожи маслом может предотвратить появление растяжек. Легкий ежедневный массаж растяжек с кокосовым маслом может помочь, но вряд ли причинит вред.
Конечно, если у вас аллергия на кокос, вам следует избегать этого ингредиента.
Имейте в виду, что любые процедуры по уходу за кожей могут иногда вызывать аллергию или повышенную чувствительность. Сюда входят домашние средства и естественные методы лечения. Итак, если вы заметили реакцию, прекратите использовать ингредиент.
* Если вы ищете другую информацию? *
Лечебные процедуры от растяжек
Лечебные процедуры от растяжек
Лечебные процедуры от растяжек
Медицинские процедуры для лечения растяжек выполняются в офисе обученными профессионалами. Скорее всего, вас будет лечить врач — дерматолог, косметический хирург или пластический хирург — или лицензированный профессионал, в зависимости от того, в каком штате вы находитесь, от процедуры и возможных рисков.
Требуются дополнительные исследования. Тем не менее, исследования — например, одно из 2017, а другое — в том же году — показывают, что растяжки можно заметно уменьшить с помощью перечисленных ниже медицинских процедур.
Лучше всего иметь реалистичные ожидания относительно результатов. Даже медицинские процедуры не могут полностью стереть или предотвратить растяжки.
7. Лазерная терапия.
Лазеры доставляют на кожу сфокусированный свет. Исследования 2017 года показывают, что в зависимости от того, какой лазер используется, лечение может увеличить выработку коллагена и помочь растяжкам исчезнуть и слиться с окружающей кожей. Некоторым лазерным процедурам требуется несколько сеансов, прежде чем вы увидите эффект.
Лазерная терапия также используется для уменьшения текстуры кожи и покраснения, вызванного рубцами и розацеа. Поэтому логично, что лазерная терапия потенциально может улучшить вид растяжек.
8. Микродермабразия.
Микродермабразия заключается в отшелушивании кожи, чего не могут сделать домашние средства. Используя ручную палочку, профессионал наносит на вашу кожу абразивное вещество, чтобы аккуратно очистить от омертвевших клеток.
Исследования микродермабразии при растяжках ограничены, но обзор исследований 2017 года показывает, что она может уменьшить серьезность растяжек.
9. Микронидлинг
Микронидлинг использует устройство, которое создает крошечные уколы на коже. Это лечение заставляет кожу вырабатывать коллаген и эластин, которые могут помочь дряблой коже выглядеть более упругой.
По данным Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов
, в отличие от домашних инструментов, микронидлинг в офисе проникает глубже в кожу, чтобы более эффективно и безопасно воздействовать на ее заживляющую функцию.
Микронидлинг — это малоинвазивный способ избавиться от текстуры растяжек, даже более старых, который может помочь выровнять тон кожи.
10. Радиочастотная терапия.
Радиочастотные процедуры посылают в вашу кожу энергетические волны, которые стимулируют выработку коллагена. В результате кожа станет более упругой.
В последнее время радиочастотные процедуры были объединены с процедурами микронидлинга, чтобы направить энергетические волны еще глубже в кожу. Согласно исследованию 2019 года, игла проникает в кожу и излучает радиочастоты в каналы, стимулируя более глубокие слои коллагена.
Дополнительные исследования, проведенные в 2019 году, показывают, что радиочастотная терапия может улучшить внешний вид растяжек, но все еще необходимы дополнительные исследования, чтобы понять, как она сравнивается с другими доступными методами лечения.
11. Химический пилинг.
Химический пилинг включает нанесение кислоты, такой как гликолевая кислота, на поверхность кожи. Профессиональные химические пилинги более эффективны, чем домашние версии, и применяются в офисе.
Согласно обзору 2018 года, пилинги обеспечивают глубокое отшелушивание кожи и способствуют выработке коллагена. Это может помочь уменьшить растяжки, но доступных доказательств недостаточно.
В целом, клинические процедуры более эффективны, чем домашние средства от растяжек. Но эти процедуры обычно не покрываются страховкой и могут быть дорогостоящими.
Не все варианты подходят для всех типов кожи, поэтому важно проконсультироваться с дерматологом, чтобы выяснить, какой из них подходит вам.
У кого появляются растяжки?
У кого появляются растяжки?
У кого появляются растяжки?
Растяжки могут случиться с кем угодно, но у некоторых людей они возникают чаще, чем у других. Генетика — один из самых сильных предикторов. Если у ваших родственников есть растяжки, они, скорее всего, тоже появятся у вас.
Беременность — частая причина появления растяжек. Исследования, опубликованные в 2015 году, показывают, что растяжки появляются у 90 процентов беременных.
К другим факторам риска относятся:
использование кортикостероидных препаратов
быстро терять или набирать вес
операция по увеличению груди
быстрое увеличение размера мышц, например, с помощью бодибилдинга
Перспективы
Перспективы
Помните, что растяжки — обычное дело. Изменения, которые могут вызвать растяжки, такие как скачки роста, изменение веса и беременность, случаются со многими людьми.
Не существует идеального домашнего средства, но местные процедуры могут помочь с увлажнением и способствовать процессам заживления вашей кожи. Как для естественных методов лечения, так и для медицинских процедур необходимы дополнительные исследования, чтобы выяснить, что наиболее эффективно и кому они могут помочь.
Если вы лечите растяжки из-за беременности, всегда лучше проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться, что это средство безопасно для использования.
Почти все растяжки со временем исчезнут, даже если вы не лечите их. Редко растяжки остаются такими заметными, как при первом появлении.
