Польза кокосового масла для вашей кожи
Польза кокосового масла для вашей кожи
Есть несколько преимуществ использования кокосового масла для кожи. Оно может:
предотвратить потерю воды
содержат жирные кислоты
уменьшить воспаление
улучшить эластичность
уменьшить зуд
помогают при кожных заболеваниях, таких как экзема, дерматит и ксероз
Предотвращает потерю воды
Хотя поддержание хорошей гигиены имеет решающее значение, частое мытье рук, использование абразивных средств или чрезмерное купание могут привести к повреждению рогового слоя эпидермиса вашей кожи. Роговой слой — это самый верхний слой кожи, который предотвращает потерю воды и инфекции.
Одно исследование показывает, что если этот слой постоянно разрушается, ваша кожа может воспаляться, быть восприимчивой к инфекциям, а у некоторых людей с течением времени повышается риск развития хронического воспаления кожи.
Могут помочь увлажняющие и восстанавливающие влагу средства. Кокосовое масло является одним из тех ингредиентов, которые помогают вашей коже удерживать влагу, говорит сертифицированный дерматолог доктор Бет Голдштейн.
Повышает эластичность и влажность
Согласно обзору 2020 года, кокосовое масло первого отжима
, содержащее твердые липидные частицы, увеличивало гидратацию кожи на 24,8 процента и эластичность кожи на 2,6 процента в течение 28 дней по сравнению с лосьоном для тела, не содержащим кокосового масла.
«Клинические исследования показали, что VCO эффективен и безопасен для использования в качестве увлажняющего крема и может улучшить гидратацию кожи и ускорить заживление кожи», — отмечается в обзоре.
Содержит жирные кислоты
По словам Гольдштейна, так же, как жирные кислоты могут быть полезны для здоровья человека, кокосовое масло богато жирными кислотами, которые важны для поддержания здоровья кожи.
К ним относятся ряд насыщенных жиров и жирных кислот с короткой и средней цепью, включая лауриновую кислоту.
Согласно исследованию 2019 года, эти жирные кислоты со средней длиной цепи способствуют повышению эластичности и эластичности кожи.
Лауриновая кислота особенно известна своим положительным влиянием на здоровье кожи. Исследование 2018 года показало, что монолаурин, полученный из лауриновой кислоты, проявляет как противовирусную, так и противогрибковую активность.
«Кокосовое масло может помочь с трещинами и потерей воды в верхнем слое кожи, обеспечивая ключевые жирные липиды», — сказал Гольдштейн. «Эти липиды улучшают барьерную функцию кожи, благодаря чему она становится эластичной и увлажненной».
Из-за этих антибактериальных свойств исследование 2009 года показало, что лауриновая кислота также может быть потенциально полезной для облегчения симптомов, связанных с вульгарными угрями.
Еще есть линолевая кислота, еще одна из кислот, содержащихся в кокосовом масле. Но в отличие от лауриновой кислоты, по словам Пателя, эта кислота предотвращает потерю влаги.
«Кокосовое масло содержит жирные кислоты со средней длиной цепи, такие как линолевая кислота», — добавила она. «Это помогает удерживать воду в коже».
Снимает воспаление, связанное с определенными кожными заболеваниями
Поскольку кокосовое масло не содержит агрессивных добавок или химикатов, оно в чистом виде может помочь уменьшить воспаление, связанное с кожными заболеваниями, такими как экзема.
Чтобы быть более конкретным, поскольку кокосовое масло быстро проникает в кожу, этот ингредиент может быть полезен для повышения эластичности кожи и уменьшения зуда, связанного с этим заболеванием кожи, согласно статье из Национального фонда борьбы с экземой.
Исследование 2018 года также отметило функцию кокосового масла при заживлении ран, поддерживая:
рост кровеносных сосудов
рост соединительной ткани
синтез пепсин-растворимого коллагена
обмен коллагена
Коллаген играет важную роль в эластичности кожи.
Исследование 2019 года показало, что смягчающие свойства кокосового масла также положительно влияют на дерматит и легкий или умеренный ксероз или чрезвычайно сухую кожу.
* Если вы ищете другую информацию? *
Ингредиенты
Ингредиенты
Ингредиенты
Когда дело доходит до кокосового масла, ингредиенты должны быть именно такими: кокосовое масло. Однако кокосовое масло может быть в форме кокосового спирта, гидрогенизированного кокосового масла или кислоты.
Чтобы этого избежать, ищите кокосовое масло, которое:
негидрированный
холодного или экспеллерного прессования
органический
пищевой
Как
Как
Как
Как использовать кокосовое масло в качестве увлажняющего крема
Как использовать кокосовое масло в качестве увлажняющего крема
Как правило, вы можете выполнить следующие действия, чтобы использовать кокосовое масло в качестве увлажняющего крема:
После купания промокните кожу полотенцем, пока она не станет влажной, а не мокрой.
Добавьте кокосовое масло в ладони и разотрите до тепла.
Нанесите тонкий слой масла на кожу круговыми движениями.
Избегайте попадания на лицо, грудь, спину и любые другие области, склонные к появлению прыщей.
Также избегайте участков с большим количеством волос.
При необходимости добавьте масла.
Как вариант, можно помассировать тело маслом, а затем смыть излишки.
Поскольку потребность в увлажнении варьируется от человека к человеку, Голдштейн говорит, что использование кокосового масла — уникальный опыт для каждого.
«Людям с сухой кожей, экземой и т. Д. Потребуется больше ухода и приложений, чем людям с нормальной кожей», — пояснила она. «Однако, поскольку зимой меньше влажности, это, как правило, время года, когда большинство людей
стремятся увлажнить свою кожу».
Чтобы правильно использовать кокосовое масло, Гольдштейн советует наносить его на кожу сразу после купания, когда она еще немного влажная. Это поможет удерживать воду в роговом слое, объясняет она, делая его мягким и шелковистым на ощупь.
В то время как кокосовое масло может дать вашим рукам, коленям и рукам мгновенный поток влаги, Гольдштейн предостерегает от его использования на определенных частях тела. К ним относятся области лица, груди или спины, которые склонны к развитию высыпаний.
Не стоит также использовать слишком много кокосового масла на участках с большим количеством волос, поскольку ингредиент имеет густую консистенцию, добавляет она.
Является ли кокосовое масло естественным солнцезащитным кремом?
Является ли кокосовое масло естественным солнцезащитным кремом?
Является ли кокосовое масло естественным солнцезащитным кремом?
Кокосовое масло не должно заменять ваш ежедневный солнцезащитный крем. Он не обеспечивает достаточной защиты от солнца, чтобы соответствовать даже минимальным рекомендациям FDA SPF 15.
Американская академия дерматологии предлагает использовать
солнцезащитные продукты с SPF 30 или выше, чтобы защитить вашу кожу от солнечных лучей. Так что определенно не пренебрегайте солнцезащитными кремами.
Однако кокосовое масло может обеспечить увлажнение и питание для ухода за кожей после загара.
Побочные эффекты кокосового масла как увлажняющего крема
Побочные эффекты кокосового масла как увлажняющего крема
К недостаткам кокосового масла можно отнести:
забитые поры
угревая сыпь
забитые волосяные фолликулы
потенциальная инфекция, известная как фолликулит
аллергическая реакция
Кокосовое масло безопасно для большинства людей. Тем не менее тем, у кого аллергия на орехи, следует соблюдать осторожность. Всегда делайте пластырь, прежде чем пробовать новый ингредиент на своей коже.
Хотя кокосовое масло позиционируется как эффективный ингредиент против прыщей, Патель говорит, что оно по-прежнему обладает очень высокой комедогенной способностью, что означает, что оно может закупорить поры и привести к появлению прыщей.
Кокосовое масло считается комедогенным, что означает, что оно может закупоривать поры.
Гольдштейн объясняет, что закупорка пор создает идеальную микросреду для инфекций волосяных фолликулов или фолликулита.
«Типичный препарат, содержащий исключительно кокосовое масло, может вызвать закупорку фолликулов, что приведет к закупорке фолликулов», — сказала она. Особенно подвержены области окклюзии и трения, например бедра.
Использование слишком большого количества кокосового масла может закупорить фолликулы, что приведет к фолликулиту — инфекции или воспалению волосяных фолликулов.
Какие еще натуральные масла могут работать как увлажнители?
Какие еще натуральные масла могут работать как увлажнители?
Какие еще натуральные масла могут работать как увлажнители?
Есть много других масел, которые также могут увлажнять вашу кожу, в том числе:
оливковое масло
подсолнечное масло
масло жожоба
миндальное масло
кунжутное масло
Аргановое масло
Оливковое масло
Одним из наиболее известных масел является оливковое масло первого отжима, которое богато антиоксидантами, улучшающими состояние кожи.
Эти антиоксиданты также известны как фенольные соединения. При нанесении на кожу они проявляют противовоспалительные свойства и могут помочь уменьшить окислительное повреждение.
Подсолнечное масло
Подсолнечное масло — еще одно натуральное масло, которое следует держать в поле зрения. Обзор исследований 2018 года показывает, что это масло содержит более высокое содержание линолевой кислоты, чем оливковое масло. В обзоре отмечается, что он может очень увлажнять взрослую кожу, не вызывая раздражения.
Масло жожоба
Масло жожоба также обладает увлажняющими свойствами. Это масло содержит большое количество сложных эфиров воска
, которые могут успокаивать и лечить состояния, связанные с изменением кожного барьера, включая себорейный дерматит и угри.
Мнение
Мнение
Кокосовое масло обладает свойствами, которые помогают защитить и восстановить кожный барьер.
Хотя кокосовое масло удерживает влагу, некоторые люди могут найти его слишком жирным или засоряющим, чтобы использовать его на лице.
Гольдштейн советует использовать это масло на участках с небольшим количеством волос и наносить ровно столько, сколько нужно. Она добавляет, что нанесение слишком большого количества кокосового масла на лицо или ноги может вызвать высыпания на коже и фолликулит.