Лучшие продукты CBD для симптомов менопаузы
Может ли CBD помочь с симптомами менопаузы?
Может ли CBD помочь с симптомами менопаузы?
CBD не является лекарством от менопаузы, которая является естественным переходным периодом в жизни человека. Нет никаких конкретных научных доказательств того, что CBD эффективен для облегчения симптомов менопаузы в целом, и вряд ли поможет вам справиться с такими вещами, как приливы.
Тем не менее, это может помочь справиться с некоторыми другими симптомами, связанными с менопаузой.
Имейте в виду, что исследования, которыми мы делимся здесь, не проводились на людях с менопаузой, а некоторые из них проводились на животных.
Бессонница
Многие люди считают, что качество сна становится проблемой во время менопаузы. Небольшое исследование 2019 года рассматривало клиническое применение CBD при тревоге и жалобах на сон, и исследователи пришли к выводу, что это может быть полезно, хотя качество сна действительно колебалось в ходе исследования.
Обзор клинических исследований, связанных с каннабиноидами и сном за 2020 год, показал, что многие предполагают, что эти соединения могут улучшить качество сна, уменьшить нарушения сна и уменьшить задержку засыпания. Однако авторы отмечают, что многие из этих исследований были ограничены небольшими размерами выборки, изучением сна как второстепенного фактора и использованием проверенных измерений.
Беспокойство и депрессия
Смена гормонов во время менопаузы может означать повышенный риск депрессии и беспокойства. Одно исследование 2015 года отметило, что CBD имеет потенциал для лечения ряда тревожных расстройств, но необходимы дальнейшие исследования.
Боли в суставах
Поскольку уровень эстрогена снижается во время менопаузы, воспаление может означать боль в суставах в коленях, плечах, шее, руках и локтях. Старые травмы суставов также могут снова начать болеть, что приведет к артриту, связанному с менопаузой.
Есть доказательства того, что CBD может быть подходящим средством для лечения артрита. Исследование на животных в 2015 году показало, что местный CBD уменьшает воспаление и поведение, связанное с болью. Авторы пришли к выводу, что местный CBD имеет терапевтический потенциал для боли и воспаления, связанных с артритом, без побочных эффектов.
* посмотрите много информации о здоровье здесь *
Какой тип CBD лучше всего подходит для симптомов менопаузы?
Какой тип CBD лучше всего подходит для симптомов менопаузы?
Правильный вид CBD будет зависеть от симптома менопаузы, с которым вы надеетесь избавиться. CBD доступен в различных формах:
Масла CBD: эти продукты принимаются сублингвально или под язык для полного облегчения тела. Это делает их хорошим вариантом, если вы страдаете бессонницей или тревогой.
Капсулы CBD: эти продукты проглатываются. Они также обеспечивают полное облегчение тела, причем эффект проявляется дольше, чем при использовании сублингвальных продуктов. Капсулы — хороший выбор при проблемах со сном или тревоге.
КБР для местного применения: эти продукты наносятся непосредственно на кожу для локального облегчения. Это лучший вариант, если вы испытываете боль в суставах. Актуальные средства также могут включать соли для ванн CBD и бомбы для ванн, которые могут расслаблять и успокаивать сухую кожу.
Съедобные продукты CBD: эти продукты, в том числе жевательные конфеты, принимаются внутрь. Это еще один хороший выбор для лечения симптомов бессонницы или беспокойства.
Если вы изучаете продукты CBD, вы также можете найти суппозитории и личные лубриканты, которые предназначены для улучшения либидо и сухости влагалища. К сожалению, это недоказанные варианты без клинических исследований, подтверждающих их эффективность.
Как мы выбрали лучшие продукты CBD для менопаузы
Как мы выбрали лучшие продукты CBD для менопаузы
Мы выбрали эти продукты на основе критериев, которые мы считаем хорошими показателями безопасности, качества и прозрачности. Каждый продукт в этой статье:
производится компанией, которая предоставляет доказательства тестирования третьей стороной в независимой лаборатории.
сделано из выращенной в США конопли
содержит не более 0,3% THC, согласно сертификату анализа (COA)
проходит тесты на пестициды, тяжелые металлы и плесень в соответствии с COA
Мы также учли:
сертификация компании и производственные процессы
эффективность продукта
общие ингредиенты
показатели доверия пользователей и репутации бренда, такие как:
Отзывы клиентов
была ли компания подвергнута предупреждающему письму Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA)
делает ли компания какие-либо неподтвержденные заявления о состоянии здоровья
Помните, что ни один продукт CBD не устранит все симптомы менопаузы. Но при болях в суставах, бессоннице или тревоге некоторые продукты могут помочь.
Руководство по ценообразованию
$ = менее 30 долларов США
$$ = 30–50 долларов США
$$$ = более 50 долларов США
КУПИТЬ СЕЙЧАС В JOY ORGANICS
информация о здоровье: подборка лучших продуктов CBD для менопаузы
Лучшее масло CBD для менопаузы
Коричневая девушка Джейн Баланс
$
Тип CBD: широкий спектр
Активность CBD: 750 миллиграмм (мг) на 30-миллилитровую (мл) бутылку.
Сертификат подлинности: доступен онлайн
Balance от Brown Girl Jane — это самая продаваемая настойка, сочетающая CBD с каннабигеролом (CBG), каннабихроменом (CBC) и каннабинолом (CBN), чтобы минимизировать стресс и беспокойство. Он изготовлен из масла CBD широкого спектра действия, масла триглицеридов со средней длиной цепи (MCT) и органического эфирного масла апельсина.
Потребители говорят, что это масло улучшает сон и способствует более спокойному и сосредоточенному состоянию.
КУПИТЬ СЕЙЧАС В BROWN GIRL JANE
Лучшие жевательные конфеты CBD для менопаузы
CBDfx Жевательные конфеты
Тип CBD: широкий спектр
Активность CBD: 50 мг на порцию с 2 жевательными конфетами.
Кол-во: 60 на контейнер
Сертификат подлинности: доступен на странице продукта
Эти медведи со вкусом фруктов являются веганскими и не содержат глютена, кукурузного сиропа, искусственных красителей, подсластителей или ингредиентов животного происхождения. Если вы предпочитаете съедобный CBD, это хороший вариант.
Покупатели сообщают, что эти жевательные конфеты помогают уменьшить боль и успокоить беспокойство, но некоторые отмечают легкое послевкусие.
КУПИТЬ СЕЙЧАС НА CBDFX
Лучшие капсулы CBD для менопаузы
Мягкие капсулы с экстрактом конопли без ТГК R + R Medicinals
Тип CBD: широкий спектр
Эффективность CBD: 30 мг на мягкую таблетку.
Кол-во: 34 на контейнер
Сертификат подлинности: доступен на странице продукта
Эти мягкие капсулы сделаны из органической конопли, выращенной на фермах Колорадо, и предлагают простой способ точной дозировки. Если у вас проблемы со вкусом масел CBD, это хорошая альтернатива.
R + R Medicinals предлагает ветеранам 25-процентную скидку.
КУПИТЬ СЕЙЧАС В R + R MEDICINALS
Лучшие соли для ванн CBD для менопаузы
Соли для замачивания с добавлением CBD Empower Bodycare
Цена: $
Тип CBD: изолировать
Эффективность CBD: 30 мг на пакетик на 4 унции или 118 мг на 16 унций. сумка
Сертификат подлинности: доступен на странице продукта
Empower Bodycare смешивает соли Эпсома, Мертвого моря и розовых Гималаев с органическим маслом CBD для успокаивающего воздействия на все тело. Соли ароматизированы смесью эфирных и ароматических масел для дополнительной ароматерапии.
Продукты Empower Bodycare являются веганскими и не содержат жестокого обращения.
КУПИТЬ СЕЙЧАС В EMPOWER BODYCARE
Лучшая мазь CBD для менопаузы
Бальзам Joy Organics Organic CBD Salve
$
Тип CBD: широкий спектр
Эффективность CBD: 500 мг на 1 унцию. контейнер или 1000 мг на 2 унции. контейнер
Сертификат подлинности: доступен на странице продукта
Премиальный CBD широкого спектра действия смешан с органическим пчелиным воском и эфирными маслами для получения успокаивающей ароматной мази для питания кожи и снятия боли.
Клиенты говорят, что он не жирный — что является плюсом для мази CBD — и хорошо помогает облегчить боль в суставах.
КУПИТЬ СЕЙЧАС В JOY ORGANICS
Как использовать CBD при менопаузе
Как использовать CBD при менопаузе
Надлежащее использование CBD будет зависеть от используемого продукта. Лучше всего следовать рекомендациям производителя, но в общих чертах:
Масла CBD часто принимают сублингвально или под язык. Их также можно добавлять в продукты и напитки. Следуйте рекомендациям по дозировке на упаковке.
Жевательные конфеты CBD тщательно пережевывают и глотают. Большинство компаний порекомендуют одну-две жевательные конфеты в качестве стандартной дозы.
Капсулы CBD проглатываются. Стандартный размер порции — от одной до двух капсул, в зависимости от продукта.
Соли для ванн CBD растворяются в воде для замачивания. Их также можно смешать с водой для замачивания рук или ног.
Бальзамы CBD втираются прямо в кожу, чтобы облегчить боль.
Чтобы получить советы по дозированию, особенно если вы новичок в CBD, ознакомьтесь с нашим руководством по дозированию CBD. Подходящая дозировка будет зависеть от веса вашего тела, химического состава тела, состояния, которое вы лечите, и эффективности вашего продукта.
Также рекомендуется проконсультироваться с врачом.
Как выбрать качественный продукт CBD
Как выбрать качественный продукт CBD
В Интернете нет недостатка в брендах CBD, но убедитесь, что все, что вы покупаете, поступает от уважаемой компании. FDA не регулирует CBD так же, как лекарства, отпускаемые по рецепту, поэтому вам решать, делать покупки с умом.
Проверить сертификат подлинности
Не покупайте у бренда, если вы не можете убедиться, что у него есть сторонняя лаборатория, тестирующая свои продукты. Поищите сертификат подлинности в Интернете перед покупкой и просмотрите его, чтобы убедиться, что эффективность CBD и THC соответствует рекламируемой. Хотя могут быть небольшие отклонения, оно не должно превышать 10%.
Сертификат подлинности также сообщит вам, был ли продукт протестирован на наличие загрязняющих веществ, таких как тяжелые металлы, пестициды и плесень. В зависимости от метода экстракции CBD, который использует бренд, они также могут проверять остаточные растворители, оставшиеся после экстракции.
Посмотрите, есть ли бренд впереди
Просмотрите информацию на сайте бренда и посмотрите, говорят ли они вам, где они получают коноплю и как производят свою продукцию.
Сделайте проверку репутации
Предупреждающие письма FDA отправляются брендам, которые делают непроверенные заявления о пользе для здоровья. Эти письма доступны в Интернете, поэтому вы можете видеть, какие бренды были отправлены.
Вы также можете проверить онлайн-обзоры и выполнить поиск в Google, чтобы узнать, не подавался ли в отношении бренда какие-либо судебные иски.
Безопасность и побочные эффекты
Безопасность и побочные эффекты
По данным Всемирной организации здравоохранения, CBD обычно считается безопасным с очень небольшим количеством побочных эффектов. Тем не менее, некоторые люди могут испытывать такие побочные эффекты, как:
усталость
понос
изменения аппетита или веса
FDA также отмечает, что мы еще многого не знаем о CBD, поэтому трудно сказать, каковы долгосрочные эффекты.
CBD также может взаимодействовать с некоторыми лекарствами, поэтому важно поговорить с врачом, прежде чем попробовать.
Другие способы лечения симптомов менопаузы
Другие способы лечения симптомов менопаузы
Если вы не заинтересованы в использовании CBD для лечения симптомов менопаузы или вам не кажется, что он вам подходит, есть другие варианты. Домашние средства, изменения образа жизни и альтернативные методы лечения могут помочь справиться с симптомами.
Одевайтесь слоями. Избавьтесь от приливов, надев свободную многослойную одежду. Ночью сохраняйте прохладу в спальне и используйте легкие одеяла.
Делайте упражнения и контролируйте свой вес. Ежедневно делайте умеренные упражнения и правильно питайтесь, чтобы поддерживать вес, соответствующий вашему размеру тела.
Высказываться. Будьте откровенны с семьей и друзьями о том, что вы чувствуете. Если вы имеете дело с тревогой, депрессией, грустью, бессонницей или другими проблемами, поговорите с терапевтом.
Добавка. Убедитесь, что вы ежедневно получаете рекомендованные уровни кальция, витамина D и магния, чтобы поддерживать высокий уровень энергии.
Практикуйте техники релаксации. Йога и медитация могут помочь уменьшить беспокойство.
Заботьтесь о своей коже. Используйте увлажняющие средства, чтобы уменьшить раздражение кожи.
Сделайте приоритетным сон. Изучите естественные средства для сна, которые помогут вам быстро уснуть, и поговорите с врачом, чтобы обсудить долгосрочный план.
Бросьте курить и ограничьте употребление алкоголя. Курение и употребление алкоголя могут ухудшить симптомы. Если вам нужна помощь в отказе от употребления или ограничении его употребления, поговорите с врачом, который поможет составить план отказа от курения, соответствующий вашим потребностям.
Когда поговорить с врачом
Когда поговорить с врачом
Если вас беспокоят симптомы менопаузы или они мешают повседневной жизни, поговорите с врачом. Вам также следует поговорить с врачом, если вам меньше 45 лет и вы испытываете симптомы менопаузы.
Вывод
Вывод
Симптомы менопаузы могут быть неприятными, и поиск решений и методов лечения — это нормально. Хотя нет никаких доказательств пользы CBD конкретно при менопаузе, есть исследования, которые показывают, что он может быть эффективным для лечения некоторых симптомов.
Поговорите с врачом, если вы хотите это изучить.
Законна ли CBD? Продукты CBD, полученные из конопли (с содержанием THC менее 0,3 процента), являются законными на федеральном уровне, но по-прежнему незаконны в соответствии с законами некоторых штатов. Продукты CBD, полученные из марихуаны, являются незаконными на федеральном уровне, но являются законными в соответствии с законами некоторых штатов. Ознакомьтесь с законами своего штата и любого места, в котором вы путешествуете. Имейте в виду, что безрецептурные продукты CBD не одобрены FDA и могут быть неточно маркированы.
Джессика Тиммонс работает писателем-фрилансером с 2007 года, освещая все, от беременности и воспитания детей до каннабиса, хиропрактики, гребли стоя, фитнеса, боевых искусств, домашнего декора и многого другого. Ее работы появлялись в фильмах mindbodygreen, Pregnancy & Newborn, Modern Parents Messy Kids и Coffee + Crumbs. Узнайте, чем она занимается сейчас, на сайте jessicatimmons.com.