Тревога Боль в груди

Тревога Боль в груди информация о здоровье

Тревога Боль в груди

Тревога становится чрезвычайно распространенной в сегодняшнее время. Все больше и больше людей страдают от беспокойства в результате ухудшения психического здоровья, стрессового образа жизни и культуры работы, а также нездоровых пищевых привычек. По оценкам, почти 275 миллионов человек во всем мире страдают тревожными расстройствами. Это примерно 2 % всего населения мира. Более того, около 62 % из этих 275 миллионов пострадавших составляют женщины. Таким образом, можно с уверенностью сказать, что женщины более подвержены тревожным расстройствам по сравнению с мужчинами. Это, вероятно, самая большая проблема психического здоровья в мире. Кроме того, боль в груди, возникающая из-за тревоги, является наиболее частым и сложным симптомом тревоги, который часто путают с сердечным приступом. Однако тревога и боль в груди потенциально менее опасны.

Абстрактный

Беспокойство может вызвать сильную боль в груди и дискомфорт, который часто путают с сердечным приступом. Прочтите эту статью, чтобы узнать больше об этом заболевании.

Тревогу можно определить как неприятное состояние внутреннего смятения и чувство страха перед ожидаемыми событиями. Тревога также может быть естественной реакцией организма на угрозу (немедленную или будущую). Чувство беспокойства время от времени по поводу определенных вещей можно считать нормальной реакцией беспокойства и беспокойства; однако, если это чувство беспокойства и беспокойства часто возникает вместе с некоторыми тревожными признаками и симптомами, то это состояние называется тревогой. Тревога может быть спровоцирована обычными ситуациями, такими как застревание в пробке, прохождение теста или собеседования, публичное выступление и т. д. Тревога часто сопровождается нервозностью, соматизацией тревоги и размышлениями (сосредоточением внимания на симптомах дистресса).

Существует несколько типов тревожных расстройств, в том числе генерализованная тревога, социальная тревога, тревога разлуки, паническое расстройство и расстройства, связанные с фобиями (беспокойство из-за страха перед чем-то конкретным, например высотой, полетом и т. д.). Определенные факторы риска могут увеличить вероятность развития у кого-то беспокойства; это включает; застенчивость или чувство стресса в новых ситуациях в детстве, наличие кого-то в семье, страдающего от беспокойства, воздействия стрессовой жизни, определенных наркотиков, алкоголя, кофеина и определенных физических состояний здоровья, таких как аритмия и проблемы со щитовидной железой.

* Если вы ищете другую информацию? *

(информация о здоровье)

Боль в груди может ощущаться как острая, стреляющая или колющая боль.

Постоянные боли.

Боль может быть тупой. Похожие темы Что вызывает тупую судорожную прерывистую боль в груди? Когда я перестаю принимать лекарства от беспокойства, почему я чувствую боль в груди и тревогу? Может ли Селекса вызвать побочные эффекты, если ее прекратить в середине?

Стеснение в груди.

Напряжение и напряжение в груди.

Необычное подергивание мышц или спазм в груди.

Онемение в определенных областях грудной клетки.

Ощущение жжения в груди.

Да, люди, страдающие тревогой, сообщали о боли в груди во время приступа тревоги. На самом деле, одним из наиболее распространенных симптомов и осложнений тревоги является боль в груди. Эта боль в груди часто описывается как острое и колющее ощущение, которое начинается неожиданно и внезапно, когда человек чувствует тревогу.
Тревожную боль в груди можно остановить, только справившись с тревогой. Определенные практики и техники могут помочь справиться с тревогой; это включает:

Головокружение.

Обморок.

Тошнота.

Ощущение нехватки воздуха.

Дрожит и дрожит.

Необычные изменения температуры тела, такие как озноб и приливы.

Потливость рук и ног.

Учащенное сердцебиение.

Чувство беспомощности.

Увеличение частоты сердечных сокращений: это вызывает учащенное сердцебиение и учащенное сердцебиение, а также спазм коронарных артерий.

Гипервентиляция: затрудненное дыхание или одышка могут повысить уровень углекислого газа в крови.

Мышечное напряжение: Напряженность в мышцах грудной клетки также может проявляться как основная в грудной клетке.

Комбинированный: иногда более чем одно из этих физиологических изменений может действовать вместе, вызывая боль в груди, вызванную тревогой.

Помимо этих исключительных симптомов, связанных с болью в груди, пациент может испытывать общие симптомы беспокойства, которые включают:

Тревога — это естественная реакция организма на ожидаемый стресс; когда наше тело находится в состоянии стресса, оно входит в типичное состояние «сражайся или беги», которое помогает организму бороться с потенциально опасными ситуациями или убегать от них. Человек может стать агрессивным или расстроенным, в зависимости от ситуации, и тело может напрячься или напрячься. Во время этой реакции «бей или беги» тело реагирует несколькими способами. К ним относятся повышенное артериальное давление, тахикардия (учащенное сердцебиение), тахипноэ (учащенное дыхание) и секреция гормонов адреналина и норадреналина. Гормоны адреналин и норадреналин вызывают внезапное повышение частоты сердечных сокращений и артериального давления, что, в свою очередь, вызывает обильное потоотделение, затрудненное дыхание и боль в груди. Внезапное повышение уровня адреналина вызывает сужение сердечных артерий; это состояние называется стрессовой кардиомиопатией (это состояние очень похоже на симптомы сердечного приступа).

Упражнения на глубокое дыхание. Практика глубокого дыхания диафрагмой может контролировать тревогу, замедляя частоту сердечных сокращений и частоту дыхания.

Упражнения на релаксацию. Некоторые упражнения на релаксацию, такие как медитация, ведение дневника, визуализация и т. д., могут быть очень полезны для уменьшения беспокойства за счет успокоения мозга.

Упражнения: регулярные физические упражнения и поддержание здорового образа жизни могут помочь уменьшить общее беспокойство. Регулярные физические упражнения снижают мышечное напряжение, увеличивают вариабельность сердечного ритма и увеличивают секрецию серотонина и других нейрохимических веществ, снижающих тревожность.

Получение достаточного количества сна: поддержание здорового цикла сна и достаточное количество сна могут помочь уменьшить беспокойство, успокоив мозг. Мозгу требуется определенное количество спокойного сна, чтобы нормально функционировать; это также гарантирует контроль над тревогой, депрессией и другими формами психических расстройств.

Ограничение алкоголя, курения, кофеина и т. д. Чрезмерное употребление алкоголя, курения и кофеина может вызвать беспокойство.

Использование приложений для смартфонов. Использование приложения для релаксации, разработанного специально для борьбы с тревогой, также может быть полезным во многих ситуациях. Эти приложения часто обучают приемам и упражнениям по снижению стресса.

Нет, вызванная тревогой боль в груди или приступ тревоги не могут вызвать сердечный приступ, потому что сердечный приступ возникает из-за наличия ишемической болезни сердца (например, закупорки коронарной артерии). Однако стресс и тревога могут играть роль в развитии ишемической болезни сердца. Кроме того, некоторые исследователи предполагают, что у людей с тревожными расстройствами повышена вероятность развития сердечных заболеваний из-за низкой вариабельности сердечного ритма (физиологическая изменчивость временного интервала между двумя ударами сердца). Высокая вариабельность сердечного ритма указывает на то, что частота сердечных сокращений человека эффективно меняется в течение дня при различных физических нагрузках. В то же время низкая вариабельность сердечного ритма свидетельствует о неспособности сердца переключать частоту сердечных сокращений в соответствии с различными физическими нагрузками.

Вывод:

Хотя тревожная боль в груди не является опасным для жизни состоянием, она может причинять пациенту серьезный дискомфорт. Тревогу следует воспринимать и лечить серьезно, потому что она может отрицательно сказаться на качестве жизни и психическом здоровье человека. Если приступы тревоги часты, настоятельно рекомендуется обратиться к терапевту или пройти когнитивно-поведенческую терапию. Терапевт или врач сможет научить методам преодоления и механизмам преодоления состояния.

Нет, вызванная тревогой боль в груди или приступ тревоги не могут вызвать сердечный приступ, потому что сердечный приступ возникает из-за наличия ишемической болезни сердца (например, закупорки коронарной артерии). Однако стресс и тревога могут играть роль в развитии ишемической болезни сердца. Кроме того, некоторые исследователи предполагают, что у людей с тревожными расстройствами повышена вероятность развития сердечных заболеваний из-за низкой вариабельности сердечного ритма (физиологическая изменчивость временного интервала между двумя ударами сердца). Высокая вариабельность сердечного ритма указывает на то, что частота сердечных сокращений человека эффективно меняется в течение дня при различных физических нагрузках. В то же время низкая вариабельность сердечного ритма свидетельствует о неспособности сердца переключать частоту сердечных сокращений в соответствии с различными физическими нагрузками.