Анемия возникает, когда у вас пониженный уровень гемоглобина в красных кровяных тельцах
. Гемоглобин — это белок в эритроцитах, который отвечает за перенос кислорода к тканям.
Железодефицитная анемия — наиболее распространенный тип анемии. Это происходит, когда вашему организму не хватает железа, которое необходимо организму для выработки гемоглобина. Когда в крови недостаточно железа, остальная часть вашего тела не может получить необходимое количество кислорода.
Хотя это заболевание может быть обычным явлением, многие люди не знают, что у них железодефицитная анемия. Можно годами испытывать симптомы, не зная причины.
У женщин детородного возраста частой причиной железодефицитной анемии является потеря железа в крови из-за обильных менструаций или беременности. Плохое питание или определенные кишечные заболевания, которые влияют на усвоение железа организмом, также могут вызвать железодефицитную анемию.
В этой статье мы подробнее рассмотрим симптомы и причины дефицита железа, а также способы лечения этого состояния.
* Если вы ищете другую информацию? *
Каковы симптомы железодефицитной анемии?
Каковы симптомы железодефицитной анемии?
Каковы симптомы железодефицитной анемии?
Симптомы железодефицитной анемии сначала могут быть легкими, и вы можете их даже не замечать. По данным Американского общества гематологов
, большинство людей не осознают, что у них легкая анемия, до тех пор, пока не сдадут обычный анализ крови.
Симптомы железодефицитной анемии от умеренной до тяжелой могут включать:
общая усталость
слабое место
бледная кожа
одышка
головокружение
странное желание есть продукты, не имеющие питательной ценности
ощущение покалывания или ползания в ногах
отек или болезненность языка
холодные руки и ноги
быстрое или нерегулярное сердцебиение
ломкие ногти
головные боли
Каковы причины железодефицитной анемии?
Каковы причины железодефицитной анемии?
Каковы причины железодефицитной анемии?
Согласно ASH, дефицит железа — самая частая причина анемии. Есть много причин, по которым у человека может развиться дефицит железа. К ним относятся:
Недостаточное потребление железа
Употребление слишком малого количества железа в течение длительного времени может вызвать его дефицит в организме. Такие продукты, как мясо, яйца и некоторые зеленые листовые овощи, богаты железом. Поскольку железо необходимо в периоды быстрого роста и развития, беременным женщинам и детям младшего возраста может потребоваться еще больше продуктов, богатых железом.
Беременность или кровопотеря из-за менструации
Обильные менструальные кровотечения — частая причина железодефицитной анемии у женщин детородного возраста. То же самое и с беременностью, потому что в это время вашему организму нужно больше железа, чтобы вырабатывать достаточно кислорода для ребенка.
Внутреннее кровотечение
Определенные заболевания могут вызвать внутреннее кровотечение, которое может привести к железодефицитной анемии. Примеры включают язву желудка, полипы толстой кишки или кишечника или рак толстой кишки. Регулярное употребление некоторых болеутоляющих, таких как аспирин, также может привести к кровотечению в желудке.
Неспособность усваивать железо
Определенные заболевания или операции, затрагивающие кишечник, также могут повлиять на усвоение железа вашим организмом. Даже если вы получаете достаточное количество железа в своем рационе, целиакия или кишечная хирургия, такая как обходной желудочный анастомоз, могут ограничить количество железа, которое может усвоить ваш организм.
Эндометриоз
Если у вас эндометриоз, у вас может быть сильная кровопотеря во время менструального цикла. Вы можете даже не знать, что у вас эндометриоз, потому что он возникает скрыто в брюшной или тазовой области за пределами матки.
Генетика
Некоторые состояния, такие как глютеновая болезнь, которые могут затруднить усвоение достаточного количества железа, передаются через семьи. Есть также генетические состояния или мутации, которые могут усугубить проблему. Одна из них — мутация TMRPSS6.
Эта мутация заставляет ваше тело вырабатывать слишком много гепсидина. Гепсидин — это гормон, который блокирует всасывание железа в кишечнике.
Другие генетические состояния могут способствовать развитию анемии, вызывая аномальное кровотечение. Примеры включают болезнь фон Виллебранда и гемофилию.
Каковы факторы риска железодефицитной анемии?
Каковы факторы риска железодефицитной анемии?
Анемия — распространенное заболевание, которое может возникать как у мужчин, так и у женщин любого возраста и любой этнической группы. Некоторые люди могут подвергаться большему риску железодефицитной анемии, чем другие, в том числе:
женщины детородного возраста
беременные женщины
люди с плохим питанием
люди, которые часто сдают кровь
младенцы и дети, особенно рожденные недоношенными или испытывающие скачок роста
вегетарианцы, которые не заменяют мясо другой пищей, богатой железом
подростки, у которых повышенная потребность в железе в периоды быстрого роста
взрослые старше 65 лет
люди, подвергающиеся воздействию свинца в окружающей среде или в воде
спортсмены с высокими показателями и выносливостью, такие как марафонцы
Если вы подвержены риску железодефицитной анемии, поговорите с врачом, чтобы определить, могут ли вам помочь анализ крови или изменения в питании.
Почему железодефицитная анемия чаще встречается у женщин?
Почему железодефицитная анемия чаще встречается у женщин?
Почему железодефицитная анемия чаще встречается у женщин?
Беременность, значительное менструальное кровотечение, эндометриоз и миома матки — все это причины, по которым женщины чаще страдают железодефицитной анемией.
Обильное менструальное кровотечение возникает, когда у женщины кровотечение во время менструации больше или дольше обычного. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний
, типичное менструальное кровотечение длится от 4 до 5 дней, а количество потерянной крови колеблется от 2 до 3 столовых ложек.
Женщины с обильным менструальным кровотечением обычно кровоточат более 7 дней и теряют вдвое больше крови, чем обычно.
УЗИ органов малого таза может помочь врачу найти источник чрезмерного кровотечения во время менструации, например миому. Как и железодефицитная анемия, миома матки часто не вызывает симптомов. Они возникают при росте мышечных опухолей в матке.
Хотя миома обычно не является злокачественной, она может вызвать обильное менструальное кровотечение, которое может привести к железодефицитной анемии.
Нормальный диапазон гематокрита Нормальный диапазон гемоглобина
Взрослые женщины от 34,9 до 44,5 процента от 12,0 до 15,5 грамма на децилитр
Взрослые мужчины от 38,8 до 50 процентов от 13,5 до 17,5 граммов на децилитр
Как диагностируется железодефицитная анемия?
Врач может диагностировать анемию с помощью анализов крови. К ним относятся:
Общий анализ крови
Общий анализ крови
обычно является первым тестом, который использует врач. Общий анализ крови измеряет количество клеточных или связанных с клетками компонентов в крови, в том числе:
красные кровяные тельца
лейкоциты
гемоглобин
гематокрит
тромбоциты
Общий анализ крови предоставляет информацию о вашей крови, которая помогает диагностировать железодефицитную анемию. Эта информация включает:
уровень гематокрита, который представляет собой процент объема крови, состоящего из эритроцитов.
уровень гемоглобина
размер ваших эритроцитов
Нормальный диапазон гематокрита Нормальный диапазон гемоглобина
Взрослые женщины от 34,9 до 44,5 процента от 12,0 до 15,5 грамма на децилитр
Взрослые мужчины от 38,8 до 50 процентов от 13,5 до 17,5 граммов на децилитр
При железодефицитной анемии уровни гематокрита и гемоглобина низкие. Кроме того, эритроциты обычно меньше по размеру, чем обычно.
Общий анализ крови часто проводится как часть обычного медицинского осмотра. Это хороший показатель общего состояния здоровья человека. Это также может быть выполнено в обычном порядке перед операцией. Этот тест полезен для диагностики этого типа анемии, потому что большинство людей с дефицитом железа этого не осознают.
Другие тесты
Анемию обычно можно подтвердить с помощью общего анализа крови. Ваш врач может назначить дополнительные анализы крови, чтобы определить, насколько серьезна ваша анемия, и помочь выбрать лечение. Они также могут исследовать вашу кровь под микроскопом. Эти анализы крови предоставят информацию, в том числе:
уровень железа в крови
размер и цвет ваших эритроцитов
ваш уровень ферритина
ваша общая железосвязывающая способность
Ферритин — это белок, который помогает хранить железо в организме. Низкий уровень ферритина указывает на низкий запас железа. Тест TIBC используется для определения количества трансферрина, несущего железо. Трансферрин — это белок, переносящий железо.
Некоторые домашние тестовые наборы могут проверять уровни железа, ферритина и TIBC. Вы можете купить набор для тестирования онлайн через LetsGetChecked здесь.
Тесты на внутреннее кровотечение
Если ваш врач обеспокоен тем, что внутреннее кровотечение вызывает вашу анемию, могут потребоваться дополнительные тесты. Один из тестов, который вы можете пройти, — это тест на оккультизм, чтобы найти кровь в ваших фекалиях. Кровь в кале может указывать на кровотечение в кишечнике.
Ваш врач может также провести эндоскопию, при которой он использует небольшую камеру на гибкой трубке для просмотра слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта. Вот два типа:
Тест EGD, также называемый эндоскопией верхнего отдела желудочно-кишечного тракта, позволяет врачу исследовать слизистую оболочку пищевода, желудка и верхней части тонкой кишки.
Колоноскопия, также называемая эндоскопией нижних отделов желудочно-кишечного тракта, позволяет врачу исследовать слизистую оболочку толстой кишки, которая является нижней частью толстой кишки.
Эти тесты могут помочь определить источники желудочно-кишечного кровотечения.
Каковы осложнения для здоровья при железодефицитной анемии?
Каковы осложнения для здоровья при железодефицитной анемии?
Каковы осложнения для здоровья при железодефицитной анемии?
В большинстве случаев железодефицитная анемия протекает в легкой форме и не вызывает осложнений. Состояние обычно легко исправить. Однако, если не лечить анемию или дефицит железа, это может привести к другим проблемам со здоровьем. К ним относятся:
Быстрое или нерегулярное сердцебиение
Когда вы страдаете анемией, ваше сердце должно перекачивать больше крови, чтобы восполнить недостаток кислорода. Это может привести к нерегулярному сердцебиению. В тяжелых случаях это может привести к сердечной недостаточности или увеличению сердца.
Осложнения беременности
В тяжелых случаях дефицита железа ребенок может родиться преждевременно или с низкой массой тела при рождении. Большинство беременных женщин принимают добавки железа в рамках дородового ухода, чтобы этого не произошло.
Задержка роста у младенцев и детей
У младенцев и детей с серьезным дефицитом железа может наблюдаться задержка роста и развития. Они также могут быть более подвержены инфекциям.
Как лечится железодефицитная анемия?
Как лечится железодефицитная анемия?
Как лечить вашу железодефицитную анемию, будет зависеть от того, насколько серьезна проблема и что ее в первую очередь вызвало. Большинство форм этого состояния связаны с недостатком железа в вашем рационе или проблемами с усвоением организмом железа, которое вы потребляете. Ниже приведены некоторые варианты лечения.
Добавки железа
Таблетки железа могут помочь восстановить уровень железа в организме. По возможности следует принимать таблетки железа натощак, чтобы организм лучше их усвоил. Если они вызывают расстройство желудка, их можно принимать во время еды. Возможно, вам придется принимать добавки в течение нескольких месяцев. Добавки железа могут вызвать запор или черный стул.
Рацион питания
Диеты, включающие следующие продукты, могут помочь в лечении или профилактике дефицита железа:
красное мясо
темно-зеленые листовые овощи
сухофрукты
орехи
обогащенные железом злаки
Кроме того, витамин С может помочь вашему организму усваивать железо. Если вы принимаете таблетки железа, врач может посоветовать принимать таблетки вместе с источником витамина С, например стаканом апельсинового сока или цитрусовых.
Возможно, вам также придется подумать о том, что вы едите или пьете, что может снизить уровень железа или усвоение железа, например черный чай.
Лечение основной причины кровотечения
Добавки железа не помогут, если дефицит вызывает чрезмерное кровотечение. Врач может прописать противозачаточные таблетки женщинам с обильными менструациями. Это может уменьшить количество ежемесячных менструальных кровотечений.
Если кровотечение вызвано травмой, разрывом или другой внутренней проблемой, может потребоваться операция, чтобы остановить кровотечение.
В самых тяжелых случаях переливание эритроцитов или внутривенное введение железа могут быстро восполнить потерю железа и крови.
Продукты с высоким содержанием железа Продукты с высоким содержанием витамина С
мясо, такое как баранина, свинина, курица и говядина
бобы
тыква и семена кабачков
листовая зелень, такая как шпинат
изюм и другие сухофрукты
яйца
морепродукты, такие как моллюски, сардины, креветки и устрицы
обогащенные железом сухие и быстрорастворимые злаки
фрукты, такие как апельсины, грейпфруты, клубника, киви, гуава, папайя, ананасы, дыни и манго
брокколи
красный и зеленый сладкий перец
брюссельская капуста
цветная капуста
помидоры
зелень
Как предотвратить железодефицитную анемию
Железодефицитную анемию, вызванную недостаточным потреблением железа, можно предотвратить, соблюдая диету с высоким содержанием продуктов, богатых железом и витамином С. Матери должны кормить своих детей грудным молоком или детскими смесями, обогащенными железом.
Продукты с высоким содержанием железа Продукты с высоким содержанием витамина С
мясо, такое как баранина, свинина, курица и говядина
бобы
тыква и семена кабачков
листовая зелень, такая как шпинат
изюм и другие сухофрукты
яйца
морепродукты, такие как моллюски, сардины, креветки и устрицы
обогащенные железом сухие и быстрорастворимые злаки
фрукты, такие как апельсины, грейпфруты, клубника, киви, гуава, папайя, ананасы, дыни и манго
брокколи
красный и зеленый сладкий перец
брюссельская капуста
цветная капуста
помидоры
зелень
Мнение
Мнение
Железодефицитная анемия — наиболее распространенный тип анемии. Это происходит, когда вашему организму не хватает железа. Возможные причины включают недостаточное употребление продуктов, богатых железом, кровопотерю из-за менструации и неспособность усваивать железо.
Если вы подозреваете, что у вас дефицит железа, обратитесь к врачу. Они могут диагностировать анемию с помощью анализов крови.
Не пытайтесь самостоятельно диагностировать и лечить железодефицитную анемию. В крови может оказаться слишком много железа, что может вызвать другие проблемы со здоровьем, включая запор и даже повреждение печени.