5 советов по профилактике пневмонии

5 советов по профилактике пневмонии vitamin6 информация о здоровье

Пневмония — это легочная инфекция, вызванная скоплением жидкости или слизи. Эти отложения снижают эффективность ваших альвеол, которые представляют собой крошечные воздушные мешочки, которые перемещают кислород из воздуха, которым вы вдыхаете, в вашу кровь.
Пневмония не заразна, но может быть вызвана рядом причин, некоторые из которых могут быть заразными. К ним относятся:
вирусы
бактерии
грибок
прогрессирующие заболевания легких
астма
курение
использование вентилятора
другие инфекции верхних дыхательных путей
Аспирационная пневмония — это особый тип пневмонии, который развивается при вдыхании пищи, желудочной кислоты или слюны в легкие.
Читайте дальше, чтобы узнать больше о пяти способах защиты от пневмонии.

1. Сделайте прививку от пневмонии.

1. Сделайте прививку от пневмонии.
Вакцинация от пневмонии снижает, но не устраняет риск заболевания пневмонией. Есть два типа вакцины против пневмонии:
пневмококковая конъюгированная вакцина
пневмококковая полисахаридная вакцина
Конъюгированная пневмококковая вакцина
Конъюгированная пневмококковая вакцина
защищает от 13 видов бактерий, вызывающих серьезные инфекции у детей и взрослых.
PCV13 является частью стандартного протокола вакцинации младенцев и проводится педиатром. Детям его назначают серией из трех или четырех доз, начиная с 2-месячного возраста. Последняя доза вводится младенцам к 15 месяцам.
Взрослым в возрасте 65 лет и старше PCV13 вводится в виде одноразовой инъекции. Ваш врач может порекомендовать ревакцинацию через 5-10 лет. Эту вакцину также следует делать людям любого возраста, у которых есть факторы риска, такие как ослабленная иммунная система.
Пневмококковая полисахаридная вакцина
Пневмококковая полисахаридная вакцина
представляет собой однократную вакцину, которая защищает от 23 видов бактерий.
Не рекомендуется детям. PPSV23 вводят взрослым старше 65 лет, которые уже получили вакцину PCV13. Обычно его назначают примерно через год.
Людям в возрасте от 19 до 64 лет, которые курят или имеют заболевания, повышающие риск пневмонии, также следует получить эту вакцину. Людям, получившим PPSV23 в возрасте 65 лет, как правило, не требуется повторная вакцинация позже.
Возможные побочные эффекты вакцин против пневмонии
Обе вакцины против пневмонии могут иметь некоторые побочные эффекты. Они могут включать:
покраснение или припухлость в месте инъекции
боль в мышцах
высокая температура
озноб
Детям не следует делать прививки от пневмонии и гриппа одновременно. Это может увеличить риск возникновения судорог, связанных с лихорадкой.

* Если вы ищете другую информацию? *

(информация о здоровье)

 

2. Вымойте руки.

2. Вымойте руки.
2. Вымойте руки.
Хотя пневмония сама по себе не заразна, она может быть вызвана различными инфекционными организмами, такими как вирусы, бактерии и грибки. Мытье рук — лучший способ избежать переноса этих организмов в дыхательную систему.
При мытье рук обязательно тщательно очистите их, выполнив следующие действия:
Смочите руки чистой, желательно проточной водой.
Нанесите достаточное количество мыла, чтобы покрыть все поверхности рук и запястий.
Вспеньте и тщательно потрите руки вместе. Обязательно протрите все поверхности рук, кончиков пальцев, ногтей и запястий.
Потрите руки и запястья не менее 20 секунд.
Промойте руки и запястья чистой, желательно проточной водой.
Вытрите руки и запястья чистым полотенцем или дайте им высохнуть на воздухе.
Закройте кран полотенцем.
Если у вас нет доступа к мылу и воде, вы также можете мыть руки дезинфицирующим средством для рук на спиртовой основе.

3. Избегайте контакта с больными людьми.

3. Избегайте контакта с больными людьми.
3. Избегайте контакта с больными людьми.
Большинство респираторных инфекций передаются через крошечные частицы в воздухе или на поверхностях, которых мы касаемся. Избегание контактов с людьми, о которых вы знаете, больными — важный шаг в предотвращении респираторных инфекций и возможной пневмонии.
Если вы находитесь в многолюдном районе или не можете избежать близости с больными людьми, обязательно:
часто мойте руки
прикрывайте рот и нос маской, чтобы предотвратить грипп, простуду и COVID-19
побуждать других прикрывать кашель или чихание
не делиться личными вещами

4. Приобретайте здоровые привычки.

4. Приобретайте здоровые привычки.
То, как вы заботитесь о своем теле и окружающей среде, играет большую роль в способности вашего организма противостоять инфекциям, которые могут привести к пневмонии.
Следующие действия могут помочь вам укрепить легкие и иммунную систему:
достаточно отдыхать
придерживаться сбалансированной диеты
регулярно заниматься спортом
отказ от курения
уменьшение вашего воздействия вредных химикатов или загрязнения
быть в курсе ваших прививок

5. Не давайте простуде перерасти в пневмонию.

5. Не давайте простуде перерасти в пневмонию.
5. Не давайте простуде перерасти в пневмонию.
Если у вас уже есть простуда, поговорите со своим врачом о профилактических мерах, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить ее превращение в пневмонию.
Рекомендации включают:
убедитесь, что вы достаточно отдыхаете, выздоравливая после простуды или другого заболевания
пить много жидкости, чтобы устранить заложенность
принимать добавки, такие как витамин С и цинк, чтобы укрепить вашу иммунную систему
Как избежать послеоперационной пневмонии
Если вы недавно перенесли операцию, поговорите со своим врачом о том, что вы можете сделать, чтобы избежать послеоперационной пневмонии. Они могут предложить:
упражнения на глубокое дыхание и кашель
держать руки в чистоте
держать голову приподнятой
гигиена полости рта, которая включает антисептик, такой как хлоргексидин
как можно больше сидеть и как можно скорее ходить

Что будет, если я заболею пневмонией?

Что будет, если я заболею пневмонией?
Как лечить вашу пневмонию, будет зависеть от того, какой у вас тип и насколько серьезна ваша пневмония. Пневмония может поражать только одну часть — или долю — ваших легких, или каждую полость обоих легких.
Если ваша пневмония была вызвана бактериальной инфекцией или жидкости, собранные после аспирации, инфицированы, вам могут быть прописаны антибиотики. Грибковые пневмонии также можно лечить противогрибковыми препаратами.
Если пневмония вызвана вирусом, антибиотики и противогрибковые препараты не помогут. От некоторых вирусов, таких как грипп, можно использовать противовирусные препараты. В противном случае поддерживающая терапия — возможно, даже в больнице — является лучшим способом лечения вирусной пневмонии.
В тяжелых случаях пневмонии — независимо от того, чем она вызвана — может потребоваться лечение более интенсивными методами лечения, такими как дополнительный кислород, дыхательные процедуры или даже искусственная вентиляция легких.

Советы по выздоровлению после пневмонии

Советы по выздоровлению после пневмонии
Советы по выздоровлению после пневмонии
Если у вас пневмония, вызванная бактериальной инфекцией, врач пропишет вам антибиотики. Вам также могут потребоваться дыхательные процедуры или кислород в зависимости от ваших симптомов. Ваш врач примет решение на основе ваших симптомов.
Вам также может быть полезно принимать лекарства от кашля, если ваш кашель мешает вам отдыхать. Однако кашель важен для того, чтобы помочь организму вывести мокроту из легких.
Также может помочь забота о вашем общем здоровье. Отдыхайте, пейте много жидкости, ешьте питательную пищу и дайте своему телу время на восстановление. Помните, что для полного выздоровления от пневмонии может потребоваться месяц или больше.
Мнение
Мнение
Пневмония — потенциально серьезное осложнение инфекции верхних дыхательных путей, распространяющееся на легкие.
Это может быть вызвано множеством микробов, включая вирусы и бактерии. Младенцам до 2 лет и взрослым старше 65 лет рекомендуется делать прививку от пневмонии. Лица любого возраста из группы повышенного риска также должны получить вакцину.
Здоровые привычки и соблюдение правил гигиены также могут снизить риск заболевания пневмонией.