Bladderwrack, преимущества, применение и побочные эффекты

Bladderwrack, преимущества, применение и побочные эффекты

Bladderwrack, преимущества, применение и побочные эффекты

Bladderwrack.
Вырастает до 35 дюймов.
Традиционная медицина веками использовала его для лечения множества состояний, таких как дефицит йода, ожирение, боли в суставах, стареющая кожа, проблемы с пищеварением, инфекции мочевыводящих путей и дисфункция щитовидной железы, включая гипертиреоз, гипотиреоз и развитие зоба.
Многие люди считают, что впечатляющий профиль питательных веществ в мочевом пузыре, богатом витаминами, минералами и антиоксидантами, может принести пользу для здоровья, хотя критики утверждают, что эти утверждения опережают исследования.
В этой статье рассказывается все, что вам нужно знать о мочевом пузыре, в том числе о его преимуществах, применении и побочных эффектах.

Питание Bladderwrack

Питание Bladderwrack
На протяжении веков многие культуры употребляли морские водоросли как часть своего обычного рациона из-за их впечатляющего состава питательных веществ.
Bladderwrack — это вид морских водорослей, богатых витаминами и минералами, такими как кальций, йод, магний, калий, натрий, цинк и витамины A и C.
Он также богат фитохимическими веществами. Эти полезные для здоровья растительные соединения, в том числе флортаннины и фукоксантин, могут помочь снизить окислительный стресс — дисбаланс между уровнями свободных радикалов и антиоксидантов в организме (3, 4).
Bladderwrack богат клетчаткой, которая поддерживает здоровье кишечника. в частности, он богат альгиновой кислотой и фукоиданами, которые обладают полезными для здоровья свойствами.

подытожить эту статью

Bladderwrack богат клетчаткой, витаминами, минералами и полезными для здоровья растительными соединениями, известными как фитохимические вещества.

* Более разнообразная питательная информация вы можете найти в следующем сборнике информации о категории. * (Информация о питании Сборник страниц)

Заявления о пользе для здоровья

Заявления о пользе для здоровья
Несмотря на множество заявлений о здоровье, связанных с мочевым пузырем, ограниченные данные подтверждают использование мочевого пузыря для похудания, артрита, боли в суставах, фертильности и инфекций мочевыводящих путей.
Большинство исследований мочевого пузыря касается его воздействия на щитовидную железу и здоровье кожи, а также его противовоспалительных свойств.
Функция щитовидной железы
Bladderwrack содержит высокий уровень йода, микроэлемента, который поддерживает здоровье щитовидной железы за счет выработки трийодтиронина, гормона щитовидной железы.
Эти гормоны помогают регулировать метаболизм и поддерживать правильный рост и неврологическое развитие.
Дефицит йода может привести к снижению уровня Т3 и Т4 и в конечном итоге вызвать осложнения для здоровья, такие как зоб и гипотиреоз — состояние, которое характеризуется такими симптомами, как увеличение веса, усталость, сухость кожи и повышенная чувствительность к холоду.
Хотя это распространено в развивающихся странах, гипотиреоз, вызванный дефицитом йода, редко встречается в Соединенных Штатах и ​​других промышленно развитых странах. Скорее, гипотиреоз в основном связан с аутоиммунным заболеванием, известным как тиреоидит Хашимото.
Несмотря на то, что это хороший диетический источник йода — минерала, который может поддерживать здоровье щитовидной железы, — прием добавок для разрушения мочевого пузыря или употребление большого количества его может обеспечить чрезмерное количество йода.
Большинство здоровых людей могут спокойно переносить избыток йода. но тем, у кого есть заболевания щитовидной железы, такие как гипертиреоз или гипотиреоз, следует проявлять осторожность, так как это может привести к ухудшению симптомов, особенно если дефицит йода не был основной причиной расстройства.
На всякий случай лучше всего поговорить со своим лечащим врачом, прежде чем принимать добавки для разрушения мочевого пузыря.
Противовоспалительные эффекты
Bladderwrack богат антиоксидантами, такими как флоротаннины, фукоксантин, альгиновая кислота, фукоиданы и витамины A и C.
В частности, флортанины и фукоксантин известны своей высокой антиоксидантной активностью и способностью улавливать свободные радикалы. Свободные радикалы — это вредные соединения, которые могут повредить клетки и привести к хроническим заболеваниям и преждевременному старению.
Некоторые исследования в пробирках и на крысах показали, что бурые водоросли, такие как мочевой пузырь, обладают многообещающим противовоспалительным действием и могут помочь уменьшить рост опухоли, уровень сахара в крови и риск сердечных заболеваний.
Кроме того, одно крупное исследование с участием 40 707 мужчин и 45 406 женщин выявило снижение риска сердечных заболеваний на 12% при ежедневном потреблении морских водорослей, которые содержат соединения, аналогичные тем, что содержатся в мочевом пузыре.
Помимо этого и другого исследования, показывающего незначительные улучшения в контроле уровня сахара в крови, существует несколько испытаний на людях. Хотя теоретически мочевой пузырь может оказывать противовоспалительное действие, необходимы дополнительные исследования.
Здоровье кожи
Bladderwrack использовался в качестве местного лечения проблем с кожей, таких как целлюлит, старение кожи и ожоги.
Ранние исследования показали, что антиоксиданты в мочевом пузыре, а именно фукоидан, способствуют синтезу коллагена в коже, что может помочь улучшить внешний вид целлюлита, ускорить заживление кожи и замедлить преждевременное старение кожи.
На первом этапе двухфазного исследования нанесение экстракта мочевого пузыря на образцы кожи привело к увеличению выработки коллагена на 228% по сравнению с отсутствием улучшений в контрольной группе.
На втором этапе смесь экстракта мочевого пузыря и экстрактов других водорослей тестировалась на коже верхней части ноги человека в течение 12 недель. По сравнению с плацебо смесь водорослей привела к значительному уменьшению целлюлита и толщины жира.
Другие более ранние исследования с использованием гелей для местного применения, содержащих 1% экстракта мочевого пузыря, были связаны с увеличением выработки коллагена.
Кроме того, высокое содержание антиоксидантов в bladderwrack было связано с меньшим расщеплением коллагена и эластина при нанесении на образцы кожи человека. Предотвращение распада коллагена и эластина важно для молодости кожи.
Несмотря на эти результаты, долгосрочные исследования на людях отсутствуют. Более того, никакие исследования не подтверждают употребление мочевого пузыря в качестве еды или добавки для улучшения здоровья кожи.

подытожить эту статью

Bladderwrack содержит высокий уровень йода, который может нанести вред здоровью щитовидной железы. но его высокое содержание антиоксидантов может поддерживать способность вашего организма бороться с окислительным стрессом и способствовать естественному производству коллагена вашей кожей.
Меры предосторожности и недостатки
Меры предосторожности и побочные эффекты
Хотя мочевой пузырь считается безопасным, он может иметь некоторые нежелательные побочные эффекты.
Нанесение мочевого пузыря на кожу, вероятно, безопасно. но избегайте нанесения его на открытые раны и порезы и прекратите использование, если у вас возникнут какие-либо побочные реакции, такие как кожная сыпь.
Как и другие съедобные водоросли, мочевой пузырь безопасен для употребления в небольших количествах. но он содержит высокий уровень йода, соли и тяжелых металлов, которые могут представлять опасность для здоровья, особенно при приеме в виде добавок.
В одном случае 60-летний мужчина испытал гипертиреоз после приема добавок для лечения мочевого пузыря вместе с литием — лекарством для лечения биполярного расстройства. После прекращения действия мочевого пузыря его уровень щитовидной железы вернулся к норме.
Наряду с заболеваниями щитовидной железы, мочевой пузырь может быть небезопасным для беременных или кормящих женщин. До тех пор, пока не будут проведены дальнейшие исследования, избегайте приема добавок, вызывающих разрушение мочевого пузыря, и проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем есть или пить.
Кроме того, мочевой пузырь может мешать приему других лекарств и растительных продуктов, например, разжижителей крови.
Обязательно проконсультируйтесь со своим врачом, прежде чем принимать мочевой пузырь.

подытожить эту статью

Из-за высокого уровня йода, соли и тяжелых металлов мочевой пузырь может быть небезопасным для людей с заболеваниями щитовидной железы, тех, кто принимает определенные лекарства, а также беременных или кормящих женщин. Всегда сначала консультируйтесь со своим лечащим врачом.
Формы и дозировка
Формы и дозировка
Bladderwrack доступен во многих формах.
Вы можете купить сушеный, порошкообразный или инкапсулированный мочевой пузырь в Интернете или в некоторых магазинах здорового питания. Его также можно выпить в виде чая.
Из-за ограниченного количества исследований нет стандартных рекомендаций по дозировке мочевого пузыря. но, большинство добавок мочевого пузыря выпускается в дозах 500 мг.
Чтобы приготовить чай «мочевой пузырь», погрузите один чайный пакетик на 4–5 минут в 8 унций (236 мл) горячей воды. Как вариант, добавьте 1 чайную ложку (5 мл) высушенного мочевого пузыря в кипящую воду и дайте ему покипеть в течение 10–15 минут.
Пока не будут проведены дополнительные исследования безопасности, лучше ограничить потребление не более 2 чашками (500 мл) в день, чтобы избежать употребления слишком большого количества йода и других активных ингредиентов в мочевом пузыре.

подытожить эту статью

Bladderwrack можно купить сушеным, порошкообразным, в качестве пищевой добавки или в виде чая. Прежде чем можно будет определить рекомендуемую дозировку, необходимы дополнительные исследования.