Промивання ніацину є поширеним побічним ефектом прийому високих доз додаткового ніацину, який може бути призначений для лікування проблем з холестерином.
Хоча і нешкідливі, його симптоми – шкіра червона, тепла і свербляча – можуть бути незручними. Насправді, саме тому люди часто припиняють прийом ніацину.
Хороша новина полягає в тому, що ви можете зменшити ймовірність отримання ніацину.
У цій статті описано, що вам потрібно знати про промивання ніацином, зокрема:
що це
що це викликає
що ви можете з цим зробити
Що таке промивання ніацином?
Що таке промивання ніацином?
Промивання ніацину – поширений побічний ефект від прийому високих доз добавок ніацину. Це незручно, але нешкідливо.
Це виглядає як червоний на шкірі приплив, який може супроводжуватися свербінням або печінням.
Ніацин також відомий як вітамін В3. Це частина комплексу вітамінів групи В, які відіграють важливу роль у перетворенні їжі на енергію для організму.
Як доповнення, ніацин в основному використовується для лікування високого рівня холестерину. Нікотинова кислота – це добавка, яку зазвичай використовують для цих цілей.
Інша додаткова форма, ніацинамід, не викликає промивання. але ця форма не ефективна при зміні жирів у крові, таких як холестерин.
Існує дві основні форми добавок нікотинової кислоти:
негайне вивільнення, коли вся доза всмоктується за один раз
подовжене вивільнення, яке має спеціальне покриття, яке змушує його повільніше розчинятися
Промивання ніацину-дуже поширений побічний ефект від прийому нікотинової кислоти у формі негайного вивільнення. Це настільки поширене явище, що принаймні половина людей, які приймають високі дози добавок ніацину з негайним вивільненням, відчувають це.
Високі дози нікотинової кислоти викликають реакцію, яка викликає розширення ваших капілярів, що збільшує приплив крові до поверхні шкіри.
За деякими даними, практично у кожної людини, яка приймає високі дози нікотинової кислоти, спостерігається почервоніння.
Інші ліки, включаючи деякі антидепресанти та замісні гормональні препарати.
підвести підсумок цієї статті
Промивання ніацину – поширена реакція на високі дози ніацину. Це відбувається, коли капіляри розширюються, збільшуючи приплив крові до поверхні шкіри.
* Ви можете знайти різноманітну інформацію про харчування на цій сторінці *
Симптоми почервоніння ніацину
Симптоми почервоніння ніацину
Коли виникає промивання ніацином, симптоми зазвичай з’являються приблизно через 15-30 хвилин після прийому добавки і зменшуються приблизно через годину.
Симптоми в основному впливають на обличчя та верхню частину тіла і включають.
Тепла шкіра на дотик. Як і у випадку із сонячними опіками, шкіра може бути теплою або гарячою на дотик.
У людей зазвичай розвивається толерантність до високих доз ніацину. Тож навіть якщо ви відчуваєте промивання ніацином, коли ви починаєте його приймати, це, ймовірно, з часом припиниться.
підвести підсумок цієї статті
Рум’янець ніацину може з’являтися і відчувати себе подібно до сонячних опіків. але симптоми зазвичай проходять через годину. У людей зазвичай з часом розвивається толерантність до добавок.
Чому люди приймають великі дози ніацину
Чому люди приймають великі дози ніацину
Лікарі давно призначають високі дози ніацину, щоб допомогти людям поліпшити рівень холестерину та запобігти серцевим захворюванням.
Було показано, що прийом високих доз ніацину покращує рівень холестерину та ліпідів у крові:
Підвищення ЛПВЩ.
зменшити ЛПНЩ.
Зниження тригліцеридів. Ніацин впливає на фермент, необхідний для вироблення тригліцеридів. Це може знизити тригліцериди в крові на 20–50%.
Люди відчувають цей позитивний вплив на жири в крові лише тоді, коли вони приймають терапевтичні дози ніацину в межах 1000–2000 мг на день.
Якщо подивитися на це, рекомендована добова норма споживання для більшості чоловіків і жінок становить 14–16 мг на день.
Лікування ніацином, як правило, не є першою лінією захисту від проблем з холестерином, оскільки воно може викликати інші побічні ефекти, крім промивання.
але його часто призначають людям, у яких рівень холестерину не реагує на статини, які є найкращим лікуванням.
Іноді також призначається для супроводження терапії статинами.
Добавки ніацину слід розглядати як лікарський засіб і приймати їх лише під наглядом лікаря, оскільки вони можуть мати побічні ефекти.
підвести підсумок цієї статті
Високі дози ніацину зазвичай використовуються для поліпшення рівня холестерину та тригліцеридів. Їх слід приймати тільки під наглядом лікаря, оскільки вони несуть ризик побічних ефектів.
Чи це небезпечно?
Чи це небезпечно?
Змив ніацину нешкідливий.
але високі дози ніацину можуть викликати інші, більш небезпечні побічні ефекти, хоча вони зустрічаються рідко.
Найбільш шкідливим з них є пошкодження печінки. Високі дози ніацину також можуть викликати спазми шлунка, тому не приймайте їх, якщо у вас виразка шлунка або активна кровотеча.
Також не слід приймати високі дози, якщо ви вагітні, оскільки це вважається препаратом категорії С, тобто у великих дозах це може спричинити вроджені дефекти.
Цікаво, що хоча промивання не шкідлива, люди часто називають це причиною того, що хочуть припинити лікування.
І це саме по собі може стати проблемою, оскільки якщо ви не приймаєте ніацин, як він прописаний, він зовсім не ефективний у запобіганні серцевих захворювань.
Згідно з повідомленнями, 5–20% людей, яким призначили ніацин, припиняють його використання через промивання.
Якщо ви відчуваєте приплив ніацину або турбуєтесь про це як можливий побічний ефект цих добавок, повідомте про це свого лікаря. Вони можуть допомогти вам зрозуміти, як зменшити ймовірність почервоніння, або обговорити альтернативні методи лікування.
Крім того, оскільки існують інші, більш шкідливі побічні ефекти, пов’язані з прийомом цих добавок, не намагайтеся займатися самолікуванням ніацином.
підвести підсумок цієї статті
Змив ніацину нешкідливий. але, добавки можуть мати інші шкідливі побічні ефекти, і певні люди не повинні їх приймати.
Як запобігти промиванню ніацином
Відмінності між формами ніацину
Відмінності між формами ніацину
Як згадувалося вище, щоб уникнути небажаних симптомів, включаючи почервоніння, деякі люди вибирають ніацин з пролонгованим вивільненням або тривалою дією.
але ніацин з пролонгованим вивільненням та тривалою дією відрізняється від ніацину з негайним вивільненням і може спричинити різні наслідки для здоров’я.
Ніацин тривалої дії асоціюється із значно зменшенням промивання, оскільки він всмоктується протягом тривалого періоду часу, який зазвичай перевищує 12 годин. Через це прийом ніацину тривалої дії значно зменшує шанси почервоніння.
але, оскільки організм розщеплює його, прийом ніацину тривалої дії може мати токсичний вплив на печінку залежно від прийнятої дози.
Хоча це рідкість, перехід від ніацину з негайним вивільненням до ніацину тривалої дії або значне збільшення дози може призвести до серйозного ураження печінки.
Більш того, засвоєння ніацину залежить від добавки ніацину, яку ви приймаєте.
Наприклад, організм поглинає майже 100% нікотинової кислоти, що підвищує рівень ніацину в крові до оптимального діапазону приблизно за 30 хвилин.
На відміну від цього, інозитол гексанікотинат.
Швидкість його всмоктування коливається в широких межах, і в середньому 70% всмоктується в кров.
Крім того, IHN значно менш ефективний, ніж нікотинова кислота, при підвищенні рівня ніацину в сироватці крові. ІГН зазвичай займає від 6 до 12 годин, щоб підвищити рівень ніацину в крові майже до оптимального діапазону.
Деякі дослідження показують, що пікові рівні ніацину в крові можуть бути більш ніж у 100 разів вищими при вживанні нікотинової кислоти порівняно з прийомом ІГН.
Дослідження також показують, що МГН має мінімальний вплив на рівень ліпідів у крові.
Оскільки всмоктуваність може значно відрізнятися залежно від форми використовуваного ніацину, було б добре запитати у свого лікаря, яка форма найкраще підходить для ваших конкретних потреб у галузі охорони здоров’я.
підвести підсумок цієї статті
Поглинання відрізняється між формами ніацину. Деякі види ніацину ефективніше підвищують рівень крові, ніж інші.
Підсумовуючи
Висновок статті
Промивання ніацином може викликати тривогу і викликати неприємні відчуття.
але насправді це нешкідливий побічний ефект терапії високими дозами ніацину. Більш того, це можна запобігти.
Тим не менш, великі дози ніацину можуть мати інші, більш шкідливі побічні ефекти.
Якщо ви хочете приймати високі дози ніацину за станом здоров’я, обов’язково робіть це під наглядом лікаря.