Відлучення від дитини-все більш популярний спосіб познайомити дитину з першими продуктами харчування, не покладаючись на комерційне дитяче харчування, пюре або годування ложкою.
Відлучення від дитини-все більш популярний спосіб познайомити дитину з першими продуктами харчування, не покладаючись на комерційне дитяче харчування, пюре або годування ложкою.
Прихильники захоплюються його численними перевагами, зокрема здатністю спрощувати час годування батьків, кращим контролем апетиту, меншою суєтою щодо продуктів та захистом від ожиріння в подальшому житті.
Тим не менше, багато медичних працівників відзначають його недоліки, такі як підвищений ризик задухи.
У цій статті досліджується найновіша наука про відлучення від дитини, її переваги та способи безпечного використання цього методу з власною дитиною.
* Ви можете знайти багато інформації на цій сторінці *
Що таке відлучення від дитини?
Що таке відлучення від дитини?
Відлучення від дитини.
Відлучення від грудей- це процес введення твердої речовини вашому немовляті, яке знаходиться виключно на грудному або штучному вигодовуванні.
BLW заохочує введення продуктів через самостійне годування, починаючи приблизно з 6-місячного віку. Він є альтернативою пюре та годуванням з ложок, які традиційно використовуються в більшості західних країн як перші продукти харчування для немовлят.
Замість того, щоб поступово переходити від пюре, яке годують батьки, до сімейної їжі, коли дитина дорослішає, BLW закликає батьків пропонувати з самого початку пропонувати шматочки звичайної їжі розміром з немовля.
Батьки обирають, які продукти пропонувати, коли їх пропонувати і в якій формі пропонувати їм, щоб їхні діти могли краще годувати себе. У свою чергу, дитина може вибрати, що, скільки і як швидко з’їсти.
Підводячи підсумок,
Відлучення від дитини (BLW)-це альтернативний спосіб познайомити дитину з першими продуктами харчування. Він покладається на те, щоб пропонувати шматочки звичайних продуктів розміром з дитину, а не пюре, починаючи приблизно з 6-місячного віку.
Переваги відлучення від дитини
Переваги відлучення від дитини
Рекламується, що BLW пропонує різноманітні переваги, починаючи від здорового харчування та закінчуючи кращими довгостроковими результатами для здоров’я дітей.
Може сприяти правильному харчуванню
BLW робить акцент на тому, щоб дозволити вашій дитині вибирати, що і скільки їсти, роблячи її активними учасниками процесу годування, а не пасивними одержувачами. Через це BLW часто стверджують, що він сприяє здоровій дієті пізніше в житті.
В одному дослідженні діти, відлучені від грудей за допомогою підходу BLW, були більш схильні до голоду і краще розпізнавали почуття ситості приблизно у віці 18–24 місяців, ніж діти, відлучені від грудей, використовуючи більш традиційний підхід до годування пюре.
Будучи малюками, вони також менш чутливо реагували на їжу – це означає, що вони частіше їли їжу через голод, а не просто тому, що вони були на виду або в межах досяжності.
Менша чутливість до продуктів харчування та здатність розпізнавати почуття ситості пов’язані з меншою ймовірністю дитячого ожиріння.
Тому BLW може допомогти немовлятам виробити здорові способи харчування на основі апетиту, а не зовнішніх факторів, які можуть служити їм протягом усього життя.
Може захистити від надмірної ваги
BLW може захистити дітей від надмірної ваги пізніше в житті.
Експерти вважають, що це може бути пов’язано з тим, що немовлята набагато більше залучаються до процесу харчування. За допомогою BLW немовлятам дозволяється хапати їжу і підносити її до рота у власному темпі, з незначним впливом батьків.
Вони також можуть мати кращі можливості припинити їсти, коли вони ситі, порівняно з немовлятами, які годуються ложкою, які можуть мати більший ризик свідомого або підсвідомого годування.
Численні дослідження показують, що діти з BLW частіше мають вагу в межах норми, ніж діти, відлучені від грудей, використовуючи більш традиційні методи відлучення.
Одне дослідження показало, що діти, яких годували ложкою, мали вагу близько 2,2 фунта.
В іншому дослідженні, близько 1% немовлят, відлучених від грудей за допомогою методу BLW, були віднесені до категорії ожиріння порівняно з 11% у групі, яку годували ложкою.
Однак більші та новіші дослідження не виявляють зв’язку між методом відлучення від грудей та вагою немовлят, що підкреслює необхідність додаткових досліджень на цю тему.
Може зменшити метушню навколо їжі
Часто стверджують, що BLW зменшує вибагливу харчову поведінку та сприяє прийняттю різноманітних продуктів, оскільки на ранній стадії з’являється більше смаків та текстур.
В одному дослідженні діти у віці 18–24 місяців мали меншу ймовірність, що їхні матері оцінюватимуть як примхливих їдців у порівнянні з немовлятами, які годуються ложкою.
В іншому дослідженні діти, відлучені від грудей, використовуючи підхід під керівництвом дитини, рідше віддавали перевагу солодощам як дошкільнятам, ніж діти, відлучені від грудей, використовуючи більш традиційний підхід до годування пюре.
Крім того, здається, що мами, які обирають BLW, рідше тиснуть на своїх немовлят їсти або обмежують споживання, і, як правило, мають більш чуйний спосіб годування, ніж ті, хто дотримується традиційного підходу до відлучення.
Тим не менш, більшість цього ефекту може бути спричинено використанням чуйного способу годування, в якому вихователь реагує на сигнали голоду та почуття ситості, передані дитиною, – а не контролює, що і скільки вони їдять.
Тому використання чуйного способу годування при годуванні ложкою або пюре може мати подібні переваги.
Може полегшити годування вашої дитини
Прихильники BLW часто говорять про його легкість як про вирішальний фактор використання цього методу. Батькам більше не потрібно думати про те, щоб зробити чи придбати відповідне пюре. Вони можуть просто запропонувати своїм немовлятам версії сімейного харчування, відповідні BLW.
Крім того, дитині довіряють самостійно вибирати, що і скільки їсти, що може послабити певний тиск на батьків.
Дослідження показують, що матері, які використовують BLW, повідомляють про нижчий рівень тривоги у період відлучення від грудей. Вони також мають меншу ймовірність висловлювати занепокоєння або стежити за вагою своєї дитини.
Однак такі дослідження не можуть показати, що один фактор викликав інший. Наприклад, цілком можливо, що матері, які від природи менш тривожні, просто частіше приймуть стиль BLW.
Підводячи підсумок,
BLW може допомогти сприяти правильному харчуванню та захистити дітей від зайвої ваги. Це також може зменшити вибагливу харчову поведінку та полегшити батькам знайомство з продуктами харчування для своїх немовлят.
Як розпочати відлучення від дитини
Як розпочати відлучення від дитини
Деякі продукти харчування більше підходять для BLW, ніж інші.
Початок з продуктів відповідного розміру та текстури та уникнення потенційно проблемних продуктів може полегшити їжу вашій дитині та зменшити проблеми безпеки, такі як задуха.
Під час відлучення дитини від грудей, годування груддю або суміші для немовлят будуть продовжувати забезпечувати більшість калорій, які потрібні вашій дитині. Їх споживання грудного молока або сумішей повинно поступово зменшуватись у міру збільшення споживання твердої речовини.
Стартові страви
Нижче наведено кілька продуктів, які підходять для BLW:
авокадо
печена картопля без шкірки або батат
банан
квасоля або горох, злегка розтерті в пюре
десегментований апельсин без внутрішніх шкірок
фарш м’ясний
мелених горіхів і насіння
зварене круто яйце
сочевиця
вівсянка
лосось
стручкова квасоля
пропарену або подрібнену моркву
пропарена брокколі
розморожені або злегка розтерті ягоди
несолодкий йогурт
Майте на увазі, що особливо важливо пропонувати дитині їжу, багату залізом, оскільки ця поживна речовина має вирішальне значення на цьому етапі росту та розвитку вашої дитини.
Хороші приклади продуктів, багатих залізом,-це м’ясо, яйця, риба, квасоля та зелень.
Найкраще також нарізати продукти на скибочки, які ваша дитина може легко взяти і потримати, а також запропонувати продукти, які ясенка вашої дитини можна легко розтерти.
Після того, як ви приготуєте продукти, відповідні BLW, покладіть невелику кількість перед вашою дитиною і дайте їй можливість самостійно схопити і принести шматочки до рота.
Продукти, яких слід уникати
При введенні продуктів дитині слід уникати деяких продуктів, незалежно від обраного вами методу відлучення:
Мед. Мед може містити бактерії Clostridium botulinum, які можуть викликати дуже серйозну форму харчового отруєння. Не слід давати мед немовлятам до 12 місяців.
Недоварені яйця. Недоготовлені яйця, швидше за все, містять сальмонели, які є бактеріями, які можуть завдати шкоди вашій дитині.
Непастеризовані молочні продукти та обіднє м’ясо. Вони можуть містити бактерії Listeria monogenes, які можуть спричинити хворобу вашої дитини.
Коров’яче молоко. Вам слід уникати давати дитині коров’яче молоко до 12 -місячного віку, оскільки воно не настільки багате поживними речовинами, як грудне молоко або суміші, містить мало заліза і може зменшити засвоєння заліза з продуктів харчування.
Нежирні продукти. Немовлята потребують значно вищого відсотка калорій з жиру, ніж дорослі. Тому нежирні продукти недоречні.
Цукрова, солона або сильно оброблена їжа. Зазвичай ці продукти мають мало поживних речовин. Більш того, ниркам малюків важко впоратися із надмірною кількістю солі, а цукор може пошкодити їхні зуби.
Крім того, під час використання BLW слід уникати пропозиції продуктів, які немовлята можуть розламати великими шматками за допомогою ясен, але не можуть розжовувати, а також продуктів, які мають природну форму, яка може перешкоджати дихальним шляхам вашої дитини. Приклади включають (20):
Деякі сирі продукти: сирі яблука, морква, селера, стебла брокколі тощо.
Круглі або монетовидні продукти: цільний виноград, помідори черрі, хот-доги, цукерки та ін.
Тверді або розсипчасті продукти: попкорн, хліб з дуже твердою скоринкою, цілі горіхи тощо.
Липка їжа: густе горіхове масло, зефір тощо.
Підводячи підсумок,
Деякі харчові продукти більш придатні для лікування ТГВ, ніж інші. Хоча важливо вводити дитині різноманітні продукти харчування, краще уникати ризикованої їжі та зосередитися на м’яких продуктах, які ваша дитина може легко взяти та з’їсти.
Міркування безпеки
Міркування безпеки
BLW може підходити не всім немовлятам. Ось кілька міркувань, які слід мати на увазі, перш ніж спробувати з дитиною.
Чи готова ваша дитина до розвитку?
По -перше, рекомендується почекати, поки ваша дитина в процесі розвитку буде готова їсти їжу самостійно.
В середньому це відбувається приблизно у 6 -місячному віці. Однак не всі діти цього віку можуть їсти тверді речовини, не задихаючись, тому краще шукати ознаки готовності.
Ознаки готовності розвитку включають відсутність язика.
Якщо ви не впевнені, чи ваша дитина готова до розвитку BLW, зверніться до свого педіатра для забезпечення належної безпеки.
Зниження ризику задухи
Удушення – одна з проблем безпеки, яку найчастіше цитують медичні працівники при обговоренні BLW.
Однак дослідження не показують різниці у частоті задухи між дітьми, відлученими від пюре або BLW.
Батьки можуть вжити таких кроків, щоб мінімізувати ризик задухи під час відлучення від грудей.
Затримка їх введення після цього віку може збільшити ризик розвитку у дитини алергії.
Поширеними алергенами є молочні продукти, яйця, арахіс, риба, морепродукти, соя, пшениця, кунжут та горіхи дерев, такі як кешью, мигдаль, пекан та волоські горіхи.
Найкраще вводити ці алергени в дуже невеликих кількостях, по одному, і чекати два -три дні перед введенням нового. Це дасть достатньо часу, щоб помітити симптоми алергічної реакції та полегшить визначення того, які продукти її викликали.
Реакції можуть варіюватися від легких, включаючи висипання або свербіж шкіри, до екстремальних, таких як утруднення дихання та ковтання, і можуть з’явитися протягом кількох хвилин або годин після вживання алергену.
Ви можете спробувати ввести потенційні алергени рано вдень, наприклад, на сніданок або обід, а не на вечерю, щоб дати час для моніторингу реакцій протягом дня.
Якщо ви підозрюєте, що у вашої дитини харчова алергія, або маєте запитання щодо введення алергенної їжі, зверніться за порадою до лікаря.
Підводячи підсумок,
Ви можете зменшити ризики, пов’язані з BLW, забезпечуючи готовність вашої дитини до розвитку, вживаючи заходів, щоб мінімізувати ризик задухи, і вводячи продукти таким чином, щоб полегшити виявлення алергічних реакцій.
Підсумовуючи
підсумок
Відлучення від дитини-це альтернативний підхід до введення твердих продуктів, який передбачає пропонування шматочків звичайних продуктів розміром з дитину, а не пюре, починаючи приблизно з 6-місячного віку.
Це може мати різні переваги, але, як і будь -який метод відлучення, важливо пам’ятати про певні міркування безпеки.
Відлучення від дитини може полегшити батькам годування немовлят і сприяти правильному харчуванню, захистити вашу дитину від надмірного набору ваги та зменшити метушню з їжею.
Якщо ви вибираєте правильні продукти, подаєте їх відповідною консистенцією і вживаєте активних заходів, щоб зменшити ризик задухи, відлучення під керівництвом дитини може стати чудовим способом познайомити вашого малюка з різноманітними корисними продуктами на ранній стадії.
Якщо ви хочете дізнатися більше про відлучення від дитини, у магазинах та в Інтернеті є багато книг на цю тему.