Діаміноксидаза (ДАО) – фермент і харчова добавка, що часто використовується для лікування симптомів непереносимості гістаміну.
Доповнення DAO може мати деякі переваги, але дослідження обмежені.
У цій статті розглядаються добавки DAO, включаючи їх переваги, дозування та безпеку.
Що таке DAO?
Що таке DAO?
Діаміноксидаза.
Гістамін – природна сполука, яка допомагає регулювати специфічні функції травної, нервової та імунної систем.
Якщо ви коли -небудь відчували алергічну реакцію, вам, напевно, відомі загальні симптоми, пов’язані з підвищеним рівнем гістаміну, такі як закладеність носа, свербіж шкіри, головні болі та чхання.
Ви також можете вживати гістамін із дієтою. Він природним чином міститься в деяких продуктах харчування – особливо тих, які витримані, витримані або зброджені, наприклад, сир, вино, солоні огірки та копченості.
DAO підтримує нормальний рівень гістаміну, щоб уникнути дискомфортних симптомів, викликаних гістаміном.
Підводячи підсумок,
Діаміноксидаза (ДАО) – фермент, який допомагає розщеплювати надлишок гістаміну в організмі, тим самим полегшуючи неприємні симптоми, такі як закладеність носа, свербіж шкіри, головні болі та чхання.
* Ви можете знайти багато інформації на цій сторінці *
Дефіцит DAO та непереносимість гістаміну
Дефіцит DAO та непереносимість гістаміну
Непереносимість гістаміну – це медичний стан, який виникає внаслідок підвищення рівня гістаміну.
Однією з підозрюваних причин непереносимості гістаміну є дефіцит ДАО.
Коли рівень DAO занадто низький, організму важко ефективно метаболізувати і виводити надлишок гістаміну. В результаті підвищується рівень гістаміну, що призводить до різних фізичних симптомів.
Симптоми непереносимості гістаміну часто нагадують симптоми алергічної реакції. Вони можуть варіюватися від легких до важких і включати.
Непереносимість гістаміну може бути важко діагностувати, оскільки його симптоми неоднозначні і нагадують симптоми інших захворювань.
Тому, якщо вам здається, що ви відчуваєте непереносимість гістаміну, зверніться до кваліфікованого лікаря, щоб ретельно дослідити причини ваших симптомів, перш ніж намагатися самостійно діагностувати або лікувати себе.
Підводячи підсумок,
Непереносимість гістаміну може розвинутися внаслідок дефіциту ДАО і призвести до різних дискомфортних симптомів, які часто імітують алергічну реакцію.
Потенційні переваги доповнень DAO
Потенційні переваги доповнень DAO
Дефіцит ДАО та непереносимість гістаміну можна лікувати різними способами, включаючи доповнення ДАО.
Ранні дослідження показують, що добавки DAO можуть полегшити деякі симптоми непереносимості гістаміну, включаючи головні болі, шкірні висипання та розлад травлення.
Травні симптоми
У 2-тижневому дослідженні 14 осіб з непереносимістю гістаміну та симптомами, які включали біль у животі, здуття живота або діарею, 93% учасників повідомили про усунення принаймні одного травного симптому після прийому 4,2 мг ДАО двічі на день.
Напади мігрені та головні болі
Одномісячне дослідження у 100 осіб з раніше діагностованим дефіцитом DAO показало, що учасники, які щодня отримували DAO, зазнали скорочення тривалості нападів мігрені на 23%, порівняно з групою плацебо.
Шкірний висип
30-денне дослідження у 20 осіб з хронічною спонтанною кропив’янкою.
Хоча ці дослідження показують, що доповнення ДАО може усунути або поліпшити симптоми дефіциту, немає гарантії, що воно ефективне для всіх.
Зрештою, щоб зробити остаточні висновки, потрібні додаткові дослідження.
Підводячи підсумок,
Ранні дослідження показують, що добавки DAO можуть покращити певні симптоми, пов’язані з дефіцитом DAO та непереносимістю гістаміну, включаючи напади мігрені, шкірні висипання та проблеми з травленням. Тим не менш, потрібні додаткові дослідження.
Не Лік
Не Лік
Наукове розуміння непереносимості гістаміну та дефіциту ДАО ще на відносно ранній стадії.
Різні фактори можуть впливати на вироблення ДАО і гістаміну в різних частинах вашого тіла. Вирішити першопричину цих проблем не так просто, як замінити DAO доповненням.
Добавки DAO працюють над розщепленням гістаміну, який надходить у ваш організм зовні, наприклад, з їжі або напоїв.
Прийом цієї добавки не вплине на рівень гістаміну, що виробляється внутрішньо, оскільки цей тип гістаміну розщеплюється іншим ферментом, який називається N-метилтрансферазою.
Хоча добавки DAO можуть полегшити симптоми, зменшивши зовнішній вплив гістаміну, дослідження показують, що вони можуть вилікувати непереносимість гістаміну або дефіцит DAO.
Якщо у вас діагностовано непереносимість гістаміну або ви підозрюєте, що у вас він є, зверніться до кваліфікованого лікаря, щоб він розробив індивідуальний план відповідно до ваших унікальних потреб та цілей здоров’я.
Підводячи підсумок,
На сьогодні жодні наукові дослідження не вказують на те, що добавки ДАО можуть вилікувати дефіцит ДАО або непереносимість гістаміну.
Харчові методи лікування дефіциту DAO
Харчові методи лікування дефіциту DAO
Непереносимість гістаміну та дефіцит ДАО – це складні стани з багатьма факторами, які впливають на тяжкість супутніх симптомів.
В даний час одним з основних способів лікування цих станів є дієта.
Оскільки відомо, що певні продукти містять різні рівні гістаміну, специфічні зміни в раціоні харчування можуть посилити симптоми непереносимості гістаміну, зменшуючи вплив джерел гістаміну та споживання продуктів, які можуть блокувати функцію ДАО.
Покращення функції DAO
Харчова терапія, призначена для підвищення толерантності до гістаміну та функції DAO, спрямована на забезпечення належного споживання поживних речовин, які беруть участь у розщепленні гістаміну, включаючи мідь та вітаміни В6 та С.
Деякі дослідження також показують, що адекватне споживання здорових жирів та інших поживних речовин – таких як фосфор, цинк, магній, залізо та вітамін В12 – може зіграти роль у підвищенні активності DAO.
Вживання продуктів з низьким вмістом гістаміну може зменшити вплив гістаміну та зменшити його накопичення у вашому організмі. До продуктів з низьким вмістом гістаміну відносяться:
свіже м’ясо та риба
яйця
більшість свіжих овочів – крім шпинату, помідорів, авокадо та баклажанів
більшість свіжих фруктів – крім цитрусових та деяких ягід
олії, такі як кокосова та оливкова олія
зерна, включаючи рис, кіноа, кукурудзу, теф та просо
Продукти, яких слід уникати
Зменшення або виключення продуктів з високим вмістом гістаміну або тих, що викликають вироблення гістаміну, – це ще одна стратегія боротьби з симптомами непереносимості гістаміну та низьким рівнем вироблення ДАО.
Деякі продукти, що містять високий рівень гістаміну і можуть викликати вивільнення гістаміну, включають.
Тому сувора дієта з низьким вмістом гістаміну повинна використовуватися лише тимчасово для оцінки чутливості до конкретних продуктів.
Деякі люди з непереносимістю гістаміну можуть переносити невелику кількість продуктів з високим вмістом гістаміну.
Елімінаційна дієта може допомогти визначити, які продукти викликають найбільше симптомів, і їх слід уникати нескінченно довго, а тих, які ви можете спокійно продовжувати їсти в невеликих кількостях.
В ідеалі цей процес завершується під керівництвом кваліфікованого лікаря, щоб запобігти ускладненням.
Підводячи підсумок,
Харчова терапія для підтримки функції DAO та зменшення експозиції гістаміну включає протоколи дієти з усуненням та адекватне споживання специфічних поживних речовин, відомих для посилення функції DAO.
Заходи безпеки та рекомендації щодо дозування
Заходи безпеки та рекомендації щодо дозування
У дослідженнях щодо добавок DAO не повідомлялося про негативні наслідки для здоров’я.
Однак досліджень поки що мало, тому чіткого консенсусу щодо дозування цієї конкретної добавки ще належить встановити.
Більшість доступних досліджень використовували дози 4,2 мг DAO одночасно до 2-3 разів на день безпосередньо перед їжею.
Таким чином, подібні дози, ймовірно, безпечні для більшості людей-але це не означає, що вони на 100% не ризикують.
Деякі країни, такі як США, не регулюють харчові добавки. Тому варто переконатися, що вибраний вами продукт був перевірений на чистоту та якість третьою стороною, наприклад, Конвенцією про фармакопею США.
Завжди проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж вводити нову добавку у свій раціон.
Підводячи підсумок,
Досліджували дози 4,2 мг DAO 2-3 рази на день до їди без повідомлень про побічні реакції. Однак чіткого консенсусу щодо дозування DAO не встановлено.
Підсумовуючи
підсумок
Добавки DAO не можуть вилікувати непереносимість гістаміну або дефіцит DAO, але можуть полегшити симптоми, розбиваючи зовнішні джерела гістаміну, такі як з продуктів харчування та напоїв.
Щоб встановити їх ефективність, безпеку та дозування, потрібні додаткові дослідження, хоча поточні дослідження не повідомляють про побічні ефекти.
Обов’язково проконсультуйтеся з кваліфікованим медичним працівником, перш ніж додавати будь -які нові добавки чи ліки до свого оздоровчого режиму.